初中学生晚上11点40这样才睡！第二天又不愿起床，上课精神不够集中怎么办？
中小学生休息时间太短，导致上课倦怠，不停集中精力听课，还影响健康发育，是一个非常普遍的现象，教育行政部门经常开展减负方面的检查，但效果不理想，这些年情况还在不断恶化。
减负，是一个很尴尬的话题，总的教学任务不会变，减少学习时间，学生不熟练，甚至没掌握，考试成绩肯定好不了，中考、高考又不是人人都能去，家长不甘心，只能补课。教育部门考核学校老师的方法，也是看学生成绩，所以老师只能加大作业量。
但这时忽视了一个重要问题，就是关于学习效率方面的，如果教育者注重培养学生的学习兴趣，让学生学习的时候保持一个好的情绪状态，学习效率就可以提高，同样的学习任务，就可以在短时间完成，学生就可以有较多的时间休息。
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