甘蔗健康
硬化的血管该如何软化呢？其实饮食上的调节只能维持血管硬化的速度，要真正的"软化血管"，要除去附着并蓄积在血管上的垃圾，需要采取药物治疗。
饮食上维持硬化速度：
调节血脂
超重和肥胖者，应控制好每天的进食量。少吃高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食物等。补充足够的蛋白质和维生素。若在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍“超标”则需要服用他汀类药物进行调脂。
控制好血压一定程度也能保持血管的柔软性，避免纤维化和增厚。
1、补充维生素
多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管。
含钾丰富的食物：有蘑菇、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。
含碘丰富的食物：如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处。
含铬丰富的食物：如豆类、鸡肉、贝类等。
2、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶
经常喝茶是可以预防血管硬化的。茶叶中富含儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
真正的血管软化清道夫——溶栓、抗凝治疗
1.抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。
2.溶解血栓药和抗凝药
对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。
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一句话：能软化血管的不是食物，那是神物。
挣脱枷锁的囚徒
根据我的经验，在我们的日常生活中，具有软化血管的食物大致有下列几种:
1，香菇，
2，核桃，
3，蜂蜜，
4，红枣，
5，黑木耳，
6，玉米、
7，燕麦、
8，大豆、（包括黑豆）
9，洋葱、
10，生姜，
11，茄子，
12，柠檬，
13，山药，
14，西红柿
15，地瓜
16，葡萄干
17，橘子
18，猕猴桃
19，土豆
20，海带
……等等！
以上是我给大家简要介绍的20种食物，具有软化血管的作用，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
庆好中医
食物软化血管效果比较缓慢，需要长期食用，对血管的软化可以起到一定的作用，只能当作辅肋作用，不能完全取代药品。
能软化血管的食物如下：
洋葱、黑木耳、栖红柿、芹菜、香菇类、海产品、海带、荞麦、坚果类食品等，还有很多，一时难以叙说完毕。
灵霄云罗先云
玉米，西红柿，黑木耳，洋葱，苹果，茄子，大蒜，海带
岁月流逝
蔬菜：胡萝卜，白萝卜，大白菜，芹菜，西红柿，黄爪，北瓜，红薯。水果：苹果，梨，菠萝，柿子，甘蔗，荸荠。粮食：玉米面，高粱面，荞面，粳米。肉类：猪五花肉。油：大豆油，花生油，菜籽油，猪肥油。
郗金民新号
1.海带
2.洋葱
3.茄子
4.山楂
5.鱼
少吃胆固醇高的食物，少吃动物食油（猪油）
多吃含维生素和纤维素较丰富的食物
多吃富含钾，碘，的食物
Djwgypp123
柚子,山楂,蜂蜜,王浆,蜂胶,这些经常吃都有软化血管的作用！
蜜姐自产纯蜂蜜蜂王浆
洋葱、大蒜、海带、茄子、西红柿、山药、玉米、燕麦、红枣、黑木耳、香菇、鱼类、豆类、坚果类、苹果等食物对软化血管有一定的作用。
