據調查瞭解，現在患老年痴呆的老人越來越多了，現在人口的老齡化也是比較嚴重的一個問題。老年痴呆雖然是一種很嚴重的疾病，但是隻要人們在生活當中，多加預防也是可以預防的。
應該怎麼預防老年痴呆？
1、多動腦
想要預防老年痴呆，首先得要讓老年人動起來，也就是經常讓老年人思考一些問題，不要整天讓老年人待在家裡不出門，老年人經常在家裡不思考問題也是容易讓腦子變得不好使的。其實人們的腦子也是會越思考越靈活、越好使的，所以有些時候讓老年人在家裡算算數或者是用一些東西來，讓老年人思考。
但是這些東西儘量不要太難，應該選擇難度適中的，這樣老年人可以再思考的過程當中讓腦子變得越來越靈活，也就不容易患上老年痴呆了。有許多患老年痴呆的患者都是平時在生活當中，沒有注意思考問題，整天只知道吃和睡的。
2、多鍛鍊
要讓老年人多出去鍛鍊身體，生命在於運動，老年人也是需要經常鍛鍊身體的，不過老年人在鍛鍊身體的時候，也應該要注意要選擇適合自己的運動，比如打太極、散步等等，一些刺激性比較強的運動就儘量不要做了，這些刺激性強的運動，只適合年輕人老年人做就會讓老年人的骨骼承受不住，也會讓老年人受到一些傷害。
同時老年人可以平時多去公園散散步、買買菜，這樣老年人也就有事情可以做了，不會整天呆在家裡無所事事。如果家裡有小孩子的話，也可以讓老年人幫忙帶孩子，老年人在帶孩子的過程當中自己也就不會胡思亂想，並且還可以減輕年輕人的負擔，讓年輕人更好的工作。
3、多吃果蔬
老年人在飲食上也需要多注意飲食，可以多吃一些新鮮健康的水果蔬菜。大家在吃水果蔬菜的時候也應該要注意，如果已經有腐壞了的話，就儘量不要吃，因為這些食物已經開始變質，如果還吃就會讓身體受到一定的影響。在家裡也不要囤積太多的蔬菜和水果，可以每天都去買，這樣買回來的菜也會比較新鮮，人們吃了也會比較健康一點。
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