咖茵裹
在你烦恼时你可以选择睡觉或享受美餐，任何人都能在高质量的睡眠与享受美餐时获得幸福，这绝对是两种公平，为什么不好好享受？不过必须在你疲劳时才能睡觉。吃你喜欢吃的东西，吃可是人生中的重要部分，吃的爽口才能有干劲的，才能有好或比较好的成效。不会吃，不会休息才是可怕的。
你还可以听音乐，各种音乐都要听，各个时代的都要听，老歌更动听，更能驱散内心的郁闷与烦恼。
你还可以同别人交谈，推心置腹的交谈，而这种交谈的目的是消除你内心的烦恼。
不过想一点烦恼没有是不现实的，人生来有烦恼，烦恼是人生的重要组成部分，人需要烦恼。若没有烦恼才是可怕的，因为人会天天沉浸于愉悦与欢乐之中，最终伦为堕落或身体被严重折损，这是任何人都不愿意看到的。不能一烦恼就马上去潇洒、浪漫，一般人不具备潇洒、浪漫的条件。
幸福的实现，不但需要烦恼，而且需要苦闷。人生来是痛苦的，幸福就是痛苦换来的，与痛苦相比烦恼算得了什么？你最好常说我喜欢烦恼，我把烦恼当朋友，这是精神的需要！
惠方854
生活不如意十之八九，生活里我们需要找到一个平衡点，人无远虑 必有近忧，开心一天，不开心也是一天，先改变的是自己对事情的态度，也就是思维模式，一种积极乐观向上，豁达大度的，不计较，不上心……
另外就是转移情感，把主要精力放在重要的事情上，每一天我们的精力都是有限的，时间四项限法，可以多了解一下，你把精力投入到要做的事情上，也就没有时间去关注无关紧要的事情了……
蓝天白云，春风吹拂，多接触自然，领悟的会更多……
FJ0009
你的烦恼为什么要发泄出来？想让别人跟你一块烦恼？要是这样，你还是别发泄了时间长了，自己就好了，
邂逅80398
那是食积！该去看医生！就是这么去办……
回春堂八卦神算
找个你想要的发泄方式，找个合适的朋友吐槽会好一点，我有烦恼的时候会向我一个认识了很多年的网友吐槽，他很理解我，知道我所遇到的一切问题，能够解开我的疑惑，所以遇到烦恼一定要发泄出来，要不然会把自己憋出毛病，心里会堵的很难受，希望你能找到合适你的发泄方式！
沩你绽放
不能达成尝试的意愿请自我消除，暂时不能，就搁置，一直不能，就暂时消除，人生总有吃屎时，请别反复咀嚼。不可能不相信命运因素，如果不是命运作用，那么人怎么就一定会死？死亡就是在佐证命运，碰壁吃亏难免，不可能有求必应，更不可能万事如意。
有求不应就拉倒莫强求
我也感觉很累很烦，总是解决了一样烦恼还有一大堆等着，可是就是这样才能叫生活吗，我们每个人都在讨生活，面对这些烦恼谁都会有，要想每天活的滋润一点还是需要自己可以看开，把烦恼当成生活中的一部分，再说它们本来就是生活中的一部分，开开心心的一样一样解决就好，越烦越乱，反而乐观地去解决才能收获更多的快乐，让我们的生活更好，所以说，最主要的还是态度。
feige农村生活
那就去拼命赚钱，把时间忙的不够用，就没有时间烦恼了
跑步健身房
找个没人的地方大吼几声，把压在心里的气放出来就好了。
用户竹4329129606107
可以找信得过的亲人或者朋友聊一聊
培养自己的一些爱好
可以健身，旅游等等
人生在世，有烦恼很正常，但如果影响我们的工作生活就要引起注意了。
最根本的方法是，找出它的源头并去直面它，克服它。
