你失眠的原因是什麼，抑鬱症患者怎麼越來越多？
這些日子看頭條，發現一個問題，就是關於抑鬱症的內容很多，也說明抑鬱症患者確實在增多，導致抑鬱症患者增多的原因有，社會競爭壓力大，人們不確定的東西增多，如工作不穩定，收入不穩定，教育、醫療、放假、養老對人們的影響越來越大；個性敏感的人越來越多，家庭教育方面出現問題，培養的孩子敏感多疑，沒有當擔，抗打擊能力弱，這些人受到挫折失敗以後很容易一蹶不振，形成長期的低沉消極狀態，就可能成為抑鬱症。
失眠大致有兩種情況，一種是，很多焦慮症、強迫症、抑鬱症等心理疾病患者，伴有失眠症狀，這種病人先幫助消除焦慮、強迫、抑鬱症狀，這些症狀沒了，睡眠可能就好了，如果還有睡眠障礙，就是得病過程形成的，在解決睡眠。另一種就是沒有任何不滿意的事情，就是單純的睡眠障礙，這是過去經歷不愉快的事形成的，事情已經過去，但是失眠形成了，這種就是怕失眠，通過改變睡眠知識，改變條件反射來解決。
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