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宝宝的分离焦虑，当妈的可谓是深有感受。
妈妈只是上个厕所，宝宝看不见妈妈，立刻开嚎！于是不得不把宝宝放在推车里，近距离“直播”蹲坑！
妈妈想抽个时间和闺蜜聚会，刚背上包，宝宝就哭开了！谁安慰都不行，只要妈妈抱！
妈妈上班去了，宝宝在家哭到撕心裂肺，家人发来小视频，妈妈恨不得立刻辞职回家！
这种被宝宝缠着的情况真的是太平常。尽管宝宝的分离焦虑让父母有些苦恼，不过不用担心，这是一种很正常的心理反应。对学龄前的宝宝来说，分离焦虑有两个高发期：一个是从7月龄开始，持续到一岁半；另一个不用我说相信家长们都猜到了，就是3岁以后进入幼儿园的时候。
其实从根源上讲，无论哪个阶段的分离焦虑，都是因为孩子缺乏安全感导致的。
7月龄开始的孩子已经能够熟悉他的照料者了，仅仅就是因为照料者“离开视线范围”，就以为照料者消失了，于是就没有了安全感，有了分离焦虑的反应，开始哭闹。
我儿子小时候就比较粘我，只要我在家他真的是恨不得能挂在我身上就好，什么上厕所啦，去厨房喝水啦，只要我走出房间，他就不自在了。我去上班出门都必须都偷着走，被他看见就绝对走不了。入园的时候倒是比较顺利，因为提前去幼儿园看过，对幼儿园比较期待和向往，没有出现哭鼻子的情况。但是我对门邻居家的小孩就不一样了，他比我儿子早一年上幼儿园，9月份那整个月，只要是上学的早上我就能听着他一路哭着去幼儿园。
那么面对孩子的分离焦虑情绪，家长应该怎么做？
一、多带娃参加户外活动
当孩子具备了独立运动的能力后，家长可以多带孩子到外面玩儿。既能帮助宝宝拓宽视野，也能帮助宝宝发现更多自己感兴趣的事情。当他有了更广阔的的视角后，妈妈就不会是他生活中的全部了，他也可以迈出探索社会的第一步。
二、父亲要多参与带娃
很多孩子之所以粘妈妈，妈妈离开就会分离焦虑，原因还是在于妈妈成了孩子唯一的照料者。如果说爸爸能多参与到带娃中来，让孩子多和爸爸玩儿。这样孩子在妈妈离开的时候就不会有太过激烈的反应了。
三、告别要有仪式感，不要偷偷溜走
我之前为了出门上班，会选择孩子看不见的时候偷偷溜走。可这样做的结果是，孩子一旦发现妈妈不见了，而且还不知道是什么时候不见的，那么孩子的反应可能会更激烈。
离开的时候跟孩子好好告别，拥抱一下或者挥手再见，即使孩子一次两次还是接受不了，但是在这种仪式感形成后，他也会觉得自己是被尊重的，妈妈上班走了下班还是会回来的，就能缓解孩子的分离焦虑了。
时雨育儿说
分离焦虑是指婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。它是一种正常的心理学现象，是孩子对亲密人比如父母依恋的一种表现。
分离焦虑，我想这是几乎每个宝妈都会遇到的问题。作为一名宝妈，我来分享一下我个人的一些看法。我坚持母乳喂养到宝宝两周岁，这可能也是导致我女儿比较粘我的一个原因。只要我在家她是不允许我离开她的视线的，不管是去厨房做饭还是上厕所，她都像“跟屁虫”一样跟在我后面，每天说的最多的就是“妈妈抱抱”。每天早上上班更是要跟她打“一场硬仗”，我要趁她没醒的时候，偷偷的溜出门。如果被她发现了，那就大事不妙了，非的哭个天昏地暗不可。后来，我想这样下去肯定不行，宝宝难受不说，大人也会崩溃的。我就查阅了一些育儿书，也请教了一些有经验的宝妈，总结出来一些经验。
1.宝爸要主动参与到宝宝的喂养中
宝宝有些时候之所以很黏妈妈，害怕妈妈离开自己，就是因为从小到大宝宝一直是妈妈带的，不管是喂奶、搂睡，还是喂饭、陪玩都是妈妈一个人完成。宝宝长时间和妈妈在一起，当然就和妈妈最亲喽。为了让宝宝不那么粘妈妈，平时可以让宝爸多陪宝宝玩，让宝宝明白不仅妈妈爱宝宝，爸爸也是爱宝宝的。
2.养成分离前告知的好好习惯
在分离前，要告诉宝宝“妈妈要去哪里”，“什么时候回来”，“妈妈只是暂时离开，马上就会回来”。不要感觉宝宝小，听不懂，其实你多讲几次宝宝就能明白“妈妈只是暂时离开自己，马上会回来的”。后来，我每天早上上班出门的时候，就跟我女儿讲，“妈妈要去上班了，下午就回来了”，然后跟她说“再见”。刚开始几天她还是一直哭，过了一段时间，她就完全适应了。再后来当我出门的时候她会主动跟我说“再见”。
分离焦虑，是我们每个宝宝和宝妈都要经历的，也是宝宝成长的一部分，作为妈妈我们一定要坚强起来，陪伴宝宝度过这个时期。
以上就是我的回答，欢迎留言、评论，共同讨论，感谢大家。
益教益乐
当然清楚了，没有人能比一个妈妈更清楚。其实，对于我来说，相比孩子的“分离焦虑”，妈妈的焦虑更深吧。
当孩子小的时候，和妈妈像是一体的两个人，孩子把妈妈当作自己最亲的人。当渐渐长大，他慢慢懂得了交流，开始上幼儿园，开始交朋友，他第一次和妈妈分开，独自去面对生活，他是不安的，害怕的。就像有时候成人去做一件从未做过的事也会感到焦虑。当你慢慢陪着他，教导他，让他感觉是安全的，可以接受的，他就喜欢上这种方式，毕竟小朋友们在一起才会有更多的共同语言。
可是，在别人看来这一切进行的很好的时候，妈妈会猛然发现，那个曾经亦步亦趋地跟在自己身后的小尾巴不见了，是啊，原来他已经长大了，他不再只会“妈妈，妈妈”的什么事都只会寻求你的帮助了。心里的失落感油然而生，好像失去了最为珍贵的东西。
时间太快，我只想你能慢慢地长大，让我多陪陪你，或者说，你多陪陪我……
