用户222216091
不管多少岁得高血压就得接受治疗，把血压稳定下来这才是最重要的，有高血压的根本不奇怪因为这个疾病现在越来越多人有，虽然不能治好但是按时吃药保持血压稳定根本不会出现什么问题，所以我们不必要惊慌没有什么大不了的事情。
我本人就是高血压患者已经有5年的时间了，每天都保持吃药，至于吃多少药就要看近段时间血压的走向是什么样，如果夏天的话一天半粒安博维都可以了，如果是冬季的话可能早上一粒拜新同晚上还要加一粒代文才行，所以这个血压会随着气温的变化而变化，只要把血压控制好了整个人就会舒服的，根本没有什么痛苦之言。
40岁患有高血压没有什么大不了，能够及时发现，早治疗是一件好事，有些人长期有高血压都不知道引起并发症成肾病后果就严重了，所以我们不用担心只要按时吃药，每天早中晚监测血压记录下来，这样方便我们以后需要调药，医生一看就知道血压什么时段高什么时段低来进行换药或者调药，所以说高血压不可怕可怕的是我们没有及时发现，没有按时吃药，没有按时复查。
肾判官
高血压及其引起的并发症已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。别说40岁，现阶段二十几岁就患有高血压的人也是大有人在的，三十几岁血压高了的更多。高血压治疗的第一步是改善生活方式。
一、饮食干预
对于高血压前期患者低钠饮食是很重要的美国高血压病指南建议食盐摄入量不应大于2.4g/天。需要告知国民的是：口味重是可以通过逐渐减少食盐摄入量得到改变的。
二、高钾饮食
越来越多的证据表明增加饮食中钾的含量可以有助于降低血压。同时需要说明的是补钾尽量通过天然食物获取，比如蔬菜、香蕉、水果汁、牛奶等富含钾的食物。
三、减轻体重
减轻体重可能是改善血压水平最为有效的非药物治疗方法。每减重5.1kg可以使血压下降4mmHg左右。显然减轻体重是最为简单有效的降压方法，但是需要患者的长期配合坚持。
四、运动
坚持运动对人体好处最多，其中之一就是可以显著降低静息血压水平，且这一效果与减轻体重无关，通俗的说患者无论体重是否下降，只要坚持运动就有助于降低血压。
五、戒烟限酒
烟草对于血压的危害被越来越多的试验证明。同时众所周知，大量饮酒可以明显升高血压。建议广大患者戒烟限酒。
如果高血压经过改善生活方式不能使血压达标就要考虑药物治疗了。
临床医师在基于循证医学的基础上，应该充分考虑到患者的具体情况，做到遵循基本原则的个性化降压药治疗。下面我来介绍一下不同降压药的不同属性：
1、CCB类药物：就是大家平常使用的地平类药物，比如硝苯地平、氨氯地平等等。此类药物耐受性好，适用于大多数类型的高血压，尤其是老年高血压患者。此类药物降压作用明显、迅速、有效、无明显种族、个体差别，疗效基本上不受食盐摄入量的影响，对电解质、糖代谢基本上无不良影响，尤其对老年人、单纯高血压、冠心病、颈动脉粥样硬化、肾动脉狭窄、周围血管病患者适用，可单用或与其他药物联合应用于糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病及肾脏疾病的患者。对于心衰患者可以使用非洛地平和氨氯地平。少数患者会有头痛、牙龈增生、胫前黏液水肿等副作用，注意监测。
2、ACEI类药物：就是大家平常使用的普利类药物，比如卡托普利、培哚普利等等。此类药物降压作用明显，靶器官保护作用明确，对糖代谢无不良影响；尤其对高血压合并慢性心力衰竭、陈旧心肌梗死、心功能不全、心房颤动预防、糖尿病肾病、代谢综合征、蛋白尿患者有益。可以与小剂量噻嗪类药物和CCB类药物合用；双侧肾动脉狭窄、妊娠、高血钾者禁用；肾功能正常的单侧肾动脉狭窄患者可以使用，但是需要严密监测肌酐；同时需要注意干咳等副作用，偶见血管神经性水肿等副作用。目前，对于血肌酐＞265umol/l的患者使用ACEI仍有争议，有研究认为此时应用ACEI类药物仍能延缓肾脏功能损害。
3、ARB类药物：降压作用明显，保护靶器官作用确切，对糖脂代谢无不良影响；尤其对高血压合并左室肥厚、心力衰竭、心房颤动预防、糖尿病肾病、代谢综合征、微量蛋白尿、蛋白尿患者有益，同时也适合与ACEI类药物引起咳嗽不耐受者。常与小剂量利尿剂和CCB类药物合用。双侧肾功能狭窄、妊娠、高钾血症患者禁用。
4、利尿剂：降压作用明确，小剂量噻嗪类利尿剂适用于1-2级高血压患者，也是难治性高血压患者的基础性用药。对于老年高血压和心力衰竭患者尤其有益。小剂量利尿剂不影响糖脂代谢，大剂量利尿剂对血钾、尿酸及糖脂代谢有影响，注意监测。
5、β受体组织剂：对心脏保护作用明确，推荐用于高血压伴有交感神经活性增高者以及高动力状态如心率较快患者。尤其适用于高血压伴心肌梗死后、冠心病心绞痛、快速心律失常、慢性心力衰竭或心率偏快者。大剂量使用要注意对糖脂代谢的影响。同时需要注意支气管痉挛和心率过慢等副作用。
6、复方制剂：为常用的一类高血压治疗药物，其优点是使用方便，依从性好，尤其适用于依从性差的患者。使用过程中要注意其组成成分的禁忌症和副作用。
总之，对于高血压患者需要终身服药，选择适合自己的药是最重要的。
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张之瀛大夫
西医的优势是疗效快，对于一般性突生疾病具显著疗效，但对慢性疾病不能得到药到病除(如糖尿病、高血压)。为什么这些病人比例会居高不下呢?原因很简单，原来的患者没有得到根治，新的患者又不断的产生。
近年来医学上提倡一门营养医学，整合了医学及临床营养，研究营养素与疾病预防冶疗的关联。营养学对高血压现象作了解释，血压升高是人体血管部分段落阻塞超过了百分三十，人体为了自身营养供及的需要，提高血压使血流速度达到正常水平，高血压其实是人体自我保护的一种生理现象。
对于高血压形成的原因在此不详加阐述，一般得了高血压患者去医药配降压药，随着时间的推移逐渐加大剂量或更换更强药性的药，直至最后血管破裂或发生中风、脑梗塞等。下面我用图来说明服用降压药的过程是起了真正的作用吗?
图一上是正常的血管，下是部分受阻的血管
我们看到服用降压药后，血管像气球一样被撑开，由于管道大了不受阻了血压自然就降下去了。待药物作用消失血管会恢复到先前水平，血压就又上来了。我之所以把血管比作气球是因为血管是有弹性的，但血管老是在外力作用下长期被撑开，终究会导致血管失去弹性甚至破裂。
营养素对高血压的调理，消除受阻血管的垃圾使血管恢复正常水平。在治疗过程中，注意饮食(基本原则参照中国膳食宝塔指南)。合理的运动，充足的睡眠。
V5学院960
40岁的高血压太多太多，这部分人不愿面对自己血压高，可事实血压确实就高了。
不好逃避，谁也无法逃避，逃避只能让事情越来越糟糕，面对才是最好的解决问题的办法。
四十都不惑了，还有什么想不通和不敢面对的事情呢？
再说了，高血压又不是什么重大疾病，这点小问题都不敢面对，如何面对自己的孩子？
当然得了高血压必须积极控制了，放任自由，将会自食其果
如果不积极的控制，那么将会有心脑肾脏器的严重受损，致残致死。
那么我们应该怎么办呢？什么才是积极控制呢？
第一、买一个血压计，监测血压，您要控制，得知道血压到底是多少呀。
第二，低钠高钾饮食，控制每天盐少于6g，少吃口味重的饭菜，多吃蔬菜水果。
第三，运动锻炼，控制体重，很多肥胖者，体重控制后血压就会恢复正常。
第四，如果通过这些方法血压仍无法恢复这正常，那就需要找医生选择降压药。
第五，服药期间也需要继续监测，如果血压平稳可以少测量基几次，但记得吃药哟。
第六，如果血压仍无法达标要排除继发性高血压，记得查一下肾脏及尿蛋白。
总之，四十岁要保护好自己的身体，不要觉得今天拼命赚钱，等赚够了，再去关注身体。可是一旦身体出问题，有时候后悔来不及，我们身边四十岁倒下的还少吗？
如仍有疑惑，请 。
心血管王医生
回答序号（0507）
高血压病是生活中最常见的疾病之一，也是在全世界范围内给人类健康带来危害，给社会发展带来制约的慢性疾病之一。
以前，我们会认为只有老年人才会罹患高血压病。
现在，越来越多的事实却告诉我们，高血压病越来越年轻化是一个不可否认的现象。
导致高血压病的原因有很多，也很复杂，并不是一个二个原因能够解释的。
但是，有一点却不可忽视，那就是：现代社会的不健康生活方式，起着越来越显著的作用。
不健康的饮食，缺乏体育锻炼，快节奏高负荷的工作等等，无一不是我们身体健康的隐形杀手。
其实，高血压病并不可怕，可怕的是我们不重视它，不处理它。
作为一名急诊医生，我不仅经常能够遇见许许多多的高血压患者，也能够遇见许许多多的那些因为没有有效控制高血压而出现并发症的患者。
比如，下面两则发生在急诊抢救室里的真实故事：
第一个患者是一位年仅35岁的男性患者，他因为咳嗽胸闷而来到急诊。
但是，导致他出现不适的根本原因却并不是呼吸道感染，而是急性心肌梗死。
躺在病床的患者不仅对急性心肌梗死的诊断充满怀疑，而且表示自己既往没有任何疾病。
直到他的妻子道出了真相：患者早在四年前就被诊断为高血压病，但是因为没有明显的不适，所以一直未处理。
不仅未处理高血压病，甚至患者自己已经忘记了自己高血压的事实。
虽然导致急性心肌梗死的原因有很多，但是很明显，对于这位年轻人来说，高血压是不可忽视的原因之一。
第二个患者是一位49岁的男性，他的故事就发生在半个月前。
患者患有高血压病将近十年，前八年都在规律用药，血压控制的尚平稳。
但是从两年前开始，患者便擅自停用了药物，理由是自己没有不适，血压只是偏高，所以停用了降压药，该用了某种保健品。
事发九个小时前，患者出现了头痛呕吐，但他认为只是胃肠炎症状，所以并没有第一时间来到医院。
九个小时后，家属在此发现患者的时候，他已经处于深度昏迷状态。
送进医院后，发现导致患者出现这些症状的根本原因其实是脑出血。
通过以上两个例子，我想说的是：
40岁得了高血压病，怎么办？
没有什么可怕的，你应该记住下面这些话：
1，树立健康的生活方式，放松自己的心态！
2，定期正规监测自己的血压，从某种意义上说，监测血压变化情况比用药更加重要。
3，按医生的医嘱用药，不要擅自停药换药。
4，降压药不会让你用药成瘾，它是治病良方，不适洪水猛兽。
5，任何保健品都没有降血压的作用，任何秘方都不可能治疗高血压及其并发症。
6，控制好高血压病，你就能获得长久一些；放任不管或控制不佳，你就会少活几年，并发症就会发生的更早一些。
最后一支多巴胺
这要看你的高血压是什么原因来的,如果你的体重严重超标，应该先减肥,还有如果是一过性的高血压，可以避免一些导致高血压的诱因如:过度劳累、工作压力大、吸烟、饮酒、情绪激动等。还有一些肾病的病人也有高血压症状，这应该积极治疗原发病。还有饮食原因应该少盐、少味素、鸡精、少吃动物脂肪、多吃蔬菜水果等。高血压病人用药时要根据血压的情况随时调整用药，逐渐去除不良诱因，血压慢慢会降下来的慢慢减少药量逐渐达到停药，注意不要突然停药！
高血压日常如何保持血压稳定？
一、情绪平和
情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的调节与情绪波动关系非常密切，对于患高血压的人，要有良好的自制能力，保持情绪的相对稳定。
二、坚持每天喝这个茶帮助稳定血压，保护血管（点大图了解详情）
三、大便通畅
便秘对血压的影响是非常明显的，在生活中许多中老年人深受便秘的危害，导致血压升高出现危险，所以高血压患者要避免便秘发生。因为人体在排大便时腹压升高可以影响血压，排便困难的人，则更明显。所以高血压患者在排便困难时，可服用一些缓泻剂。日常应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
四、饮食要三低二高
饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程。高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐；多吃高蛋白、高纤维素（蔬菜），多喝有天然降压作用的静东堂罗布麻茶的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。
华少传强
患了高血压该怎么办？
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葉鱼
没什么怎么办可说，我不到35岁就查出来高血压了，而且还是二级高血压，起初我的心理负担也很重，得知患了高血压后瞬间感觉自己的人生都崩溃了，想到以后都要在不停服药中度过，药物又有负作用后像是陷进泥潭无法自拔一般。我又坚持不服药，进行了6个月左右的中高强度锻炼，肉到是甩了不少，血压还是没有太多变化，最后在医生的强烈要求下，我服用了降压药。服药之后，在不停的查阅各种资料后我开始慢慢意识到，也可以说偶尔顿悟到一件事（下面只是我的个人见解，仅供参考）高血压没什么可怕的，只要按时按量服药，血压还是可以得到很好控制的。另外，对于降压药的负作用一说，没有必要太在意。其实我们日常吃下的饭菜，也在不同程度的对自己的身体产生负作用，只不过降压药的负作用写在说明书上，而我们日常吃的东西，没有人为他们写说明。话至于此我觉得已经很明白了，人为了活着要一天三顿饭，而你只需吃一次长效降压药。其实对于我们高血压患者来说，定时定量的服用降压药之后，我们就和普通人没什么区别。不要给自己太大的心理压力！
三戒三不惧
这问题简单不过了 保持肉少素多饮食搭配便可 别被那些所谓的原发性 继发性名称吓到得了
阿才记
40岁得高血压，中国概率比国外高。因为中国有三大缺失。第一对高血压医学原理的缺失。第二酒文化中文明的缺失。第三，性生活对防止高血压的道理没人敢讲。大家可以想一想，中国的酒文化和性文化比起先进国家来是不是有差距。因此我说，每天适当饮酒和性生活是预防高血压的好方法，当然每天吃素也可以，总之坚持一个原则，吃进来的要等于消耗掉的，也就是大家经常说的《保重》。
