沈依依
不开心的时候，读书和写字最能让自己放松下来了，每次心情低落的时候，总会翻起一本书读着，看着别人的遭遇困难的生活是如何化解的，看到了别人如何度过艰难困苦的岁月，也对自己也有了很大鼓励，让自己知道别人都能经历过痛苦，为啥自己经历过痛苦却一蹶不振，矫情不堪呢，每每读到一些其他人的故事，我总能从不开心中释然出来。慢慢去回想自己原来也是幸福的。
阅读让我看到了世界，希望从书籍的全世界路过，希望去找到一个可以从全世界路过的人，一起去看全世界。
阅读让我看到了别人，看到了别人活着的喜悦、痛苦、坚持、豁达和洒脱，我开始反思自己为什么过的这么痛苦、迷茫和焦虑，在滑着竹筏的水上，突然想到了一句话，庸人自扰，是自己想要的太多，是自己依然承受不了这么大的压力，是自己没有这么多的能力和掌控力去获得这些资源，所以时间老人才会慢慢的、一点点的交给我，让我去等待，用心去等待，今年随着经济的膨胀，带来还是人心的膨胀，欲望的膨胀，情绪的膨胀，随之带来是迷茫、焦虑和暴躁，开始变得讨厌这样的自己，以及自己的曾经，自己的不如意，旅行中我看见了别人的欢笑，看见了内心的纠结，看见了躺着阳光下就觉得很幸福的时光，看到了自己及时睡在酒店也不能安稳入睡的无力，累了我就看会书，希望能够睡着，不为其他。
阅读和让我更能从内心接受最真实的自己，并且忠于自己的内心，让我真正成为自己，而不是活成别人的复制品。
接纳自己，才是与自己和解的第一步，并且如果你目前对诸多事情感到困惑，不知道该往哪走，那就去读书去旅行，它会于无形中指引你行走的方向。
所以阅读正是为了遇见更好的自己，让自己在这个世间行走，变成一场不断与自己和解的旅程，而后你会发现，你会慢慢活成自己最想的样子，成为自己最希冀成为的人。让我遇见了幸福。
瑞弘嘉
不快乐的时候，就看看书。书是解脱忧虑和让人心静下来最好的方式。
1、有的人不快乐的时候，就是逛街买衣服花钱，这种方式也很好。能让不愉快的心情转移，看到人生百态，多数与自己一样，过着琐碎平凡的日子，心理就有许多安慰。
2、有的人不快乐了就买醉，说实话喝醉后什么都不记得，不失一个忘记烦恼的好办法。可是喝酒太伤身体，并且喝酒容易情绪激动，反而心理添堵。万一喝多了，误事，反而不好了。
3、也有的人不快乐时就买好多的美食或者去吃各种小吃，我觉得这是比较聪明的人，起码没有亏待自己。只是，吃多了吃胖了，又得减肥，太辛苦了。
我的一位亲戚不高兴的时候，就自己独自拉二胡，凄婉的旋律让他自己如痴如醉，慢慢的忘记了烦恼，如泣如诉的弦声，反而把听者快惹哭了。
每个人的脾气性格不一样，兴趣不一样，解压方式也不一样。不快乐的时候，喊几个朋友一起出去旅游，也不失一个健康的好办法。只要自己别太委屈自己，折磨自己，懂得善待自己就好。
不快乐的时候读书，也是最好的办法。读《活着》，看着富贵一生的遭遇，让人心酸的同时，庆幸自己一生很顺利。有亲人相伴着，多难得。
日子难得时候 ，读读《许三观卖血记》，幽默又朴实的人生态度，让你沉思、自省。
其他的如《黄金时代》、《百年孤独》、《洛丽塔》、《我的名字叫红》、《解忧杂货店》、《在天堂里》、金庸全集等等，只要你喜欢看，各种风格的各种国家的小说、诗歌都有，就怕读了也记不住，像我。自年轻时也读过不少书，记住的没有多少，权当消遣了时间。在读书的时候，忘记外面世界所有的不愉快，也是个幸福的事。
那么多精美的词句，就像珠玉，让你爱不释手。读了这样的诗句，还有什么烦恼不能释然的？人生如梦，什么都是过眼云烟，过好每一天，才算对得起自己。
一串七珠
若是工作上边的事情的话，我一般是听听歌排解一下，或者是下班后陪孩子玩，之后郁闷就会缓解。
若是跟我老公吵架，我要么是买一堆好吃的，要么是买衣服等，在买的过程或者是吃的过程中慢慢气就消了，我这是什么心理呀😄
岁月有痕9585
恩，是呀。很不开心。
怎么办。。绷着脸，只会让看到你的人和你一样不舒服。
不如放下不愉快。带着你的笑脸，开始一天的工作吧。
老干部集中营
不快乐 看 图片 😂
A幸福一家人A
做自己喜欢的事情，陪孩子玩，，，
得失随缘884
第一和别人倾诉，第二尽量使自己忙起来，充实起来，不要一个人生闷气。第三尽量多去走走。
澳洲小驼羊
工作或者写诗等等，因人而异。总之不快乐之时也是人最淡定沉着之时，找点有意义有价值的事去做做，往往能达到事半功倍的效果。当你务实于一天乃至更长时间劳动或学习，颇有所得的时候，快乐也就来得更猛烈了！
侧畔流深
不快乐时我喜欢独处，干点自己喜欢的事，比如养养花，做出好吃的，总之不喜欢别人过多询问，慢慢自己就想通了
简单215371435
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