牛奶是含有營養非常豐富的飲品，並且可以為我們的身體補充鈣質。但是有些人卻發現，因為經常喝牛奶，導致皮膚特別容易長痘，這都是真的嗎？
經常喝牛奶會長痘嗎？
痘痘不一定是牛奶引起的，但不排除有的人因為喝了牛奶導致臉上長痘痘，或是臉上本來就有痘痘又因為喝了牛奶導致長痘痘的現象加重。所以喝牛奶會不會長痘痘，跟個人的一個身體因素有關。那麼為什麼有些人喝了牛奶就hi爆長痘痘呢?下面由天津津門皮膚科專家來講解下。
1.牛奶屬於腥膩之品，當喝入牛奶後，與脾胃溼熱之邪相結合，阻礙胃腸消化，則上蒸長痘。
2. 牛奶含有其他的物質。比如乳糖，很多人有乳糖不耐症，有些人也會因為乳糖 爆痘
3. 人們喝的牛奶，大多來自於機械化人工飼養的奶牛。養殖奶牛的時候，會用一些人工的激素刺激奶牛的成長，下奶等等。也會導致一些人爆痘痘。
4. 以上各個原因，和本身就經過精細加工的日常飲食(白米，白麵，白糖等等)綜合作用，也會是爆痘的原因。
5. 牛奶本身的有多種荷爾蒙，其中一種叫igf-1 類胰島素荷爾蒙。 這種igf-1激素容易擾亂內分泌，爆痘。
痘痘肌要小心牛奶
國外一項研究證明，牛奶中的酪蛋白會使IGF-1免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。除了牛奶之外，痘痘肌還要注意高糖食品，因為高糖食物會引起血液中胰島素含量上升，遊離的胰島素生長因子1(IGF-1)含量升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致皮膚長痘。
所以說，一些愛喝牛奶愛長痘或者喝牛奶後痘痘有明顯加重的人可能就不適合牛奶了。因此喝牛奶要因人而異，並不是所有人都適合喝牛奶的。
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