牛奶是含有营养非常丰富的饮品，并且可以为我们的身体补充钙质。但是有些人却发现，因为经常喝牛奶，导致皮肤特别容易长痘，这都是真的吗？
经常喝牛奶会长痘吗？
痘痘不一定是牛奶引起的，但不排除有的人因为喝了牛奶导致脸上长痘痘，或是脸上本来就有痘痘又因为喝了牛奶导致长痘痘的现象加重。所以喝牛奶会不会长痘痘，跟个人的一个身体因素有关。那么为什么有些人喝了牛奶就hi爆长痘痘呢?下面由天津津门皮肤科专家来讲解下。
1.牛奶属于腥腻之品，当喝入牛奶后，与脾胃湿热之邪相结合，阻碍胃肠消化，则上蒸长痘。
2. 牛奶含有其他的物质。比如乳糖，很多人有乳糖不耐症，有些人也会因为乳糖 爆痘
3. 人们喝的牛奶，大多来自于机械化人工饲养的奶牛。养殖奶牛的时候，会用一些人工的激素刺激奶牛的成长，下奶等等。也会导致一些人爆痘痘。
4. 以上各个原因，和本身就经过精细加工的日常饮食(白米，白面，白糖等等)综合作用，也会是爆痘的原因。
5. 牛奶本身的有多种荷尔蒙，其中一种叫igf-1 类胰岛素荷尔蒙。 这种igf-1激素容易扰乱内分泌，爆痘。
痘痘肌要小心牛奶
国外一项研究证明，牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。除了牛奶之外，痘痘肌还要注意高糖食品，因为高糖食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1(IGF-1)含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致皮肤长痘。
所以说，一些爱喝牛奶爱长痘或者喝牛奶后痘痘有明显加重的人可能就不适合牛奶了。因此喝牛奶要因人而异，并不是所有人都适合喝牛奶的。
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