楚天都市報4月14日訊 （記者劉迅 通訊員簡傑 馬遙遙 聶文聞）武漢全城因“漢馬”沸騰，完賽欣喜之餘，楚天都市報記者在半馬終點看到，不少選手肌肉拉傷、擦傷、足踝扭傷等，除受天氣原因影響發揮外，大多都是平時缺乏系統訓練所致，半途出現損傷但仍咬牙堅持完賽。專家預計賽後一週將迎來運動損傷患者小高峰。
不少選手抽筋堅持完賽
今日早上，記者在半馬終點的武漢中心醫院醫療點看到，醫療求助的選手就有20人次，幾乎都是不同程度的抽筋。
33歲的劉先生衝過半馬終點線，一瘸一拐來到醫療站，一臉痛苦。他說，跑到14公里時雙腿突然痙攣，在路邊簡單拉伸後，咬牙繼續參賽，直到衝過終點。走到醫療點時，疼得一屁股坐到地上，疼得大叫。
武漢市中心醫院醫護人員將其輕輕抬到擔架床上，一邊為其按摩放鬆，一邊持續外塗藥物緩解。見他緊張，不停安慰分散注意力。半個小時後，劉先生疼痛終於緩解。醫生建議做好拉伸，回家補充點能量，多休息，注意保暖。
劉先生說，他年輕時曾是一位中長跑運動員，此前跑馬幾乎沒出過問題，但一年前照顧懷孕的妻子，疏於鍛鍊，身材也漸漸發福。本想拿一塊獎牌送給剛出生的寶寶，沒想到出現這麼嚴重的抽筋。
同樣，一位20歲的宜昌小夥子跑到14公里時，突然右小腿抽筋，但他仍堅持跑完餘下7公里，衝過終點線時痛得只能跛行。武漢市中心醫院醫生檢查發現，他由於抽筋導致腳趾肌肉損傷。經過醫生現場拉伸治療後，疼痛有好轉。
崴腳48小時內別抹紅花油
“漢馬結束後一週，門診運動損傷患者數量會明顯增加。”武漢協和醫院骨科專家張波表示，足底筋膜炎、滑膜炎、足踝外傷等都是馬拉松選手常見的損傷，很多選手在處理上存在誤區。
張波表示，如足踝扭傷，應停止運動和休息，同時可使用石膏或者支具保護。受傷48小時內持續冰敷，超過48小時則可改用熱敷療法。使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節，適當加壓，以減輕腫脹。注意不要包紮過緊。抬高患肢踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節，髖關節超過身體水平位。
張波特別提醒，剛扭傷48小時內，切忌用酒精、紅花油或者膏藥，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環，會引起踝關節腫脹加重。
此外，足底筋膜炎發作時最好停止跑步鍛鍊，先靜養2周，通常可緩解。如果持續不緩解，就需要採取相應治療措施。
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