張聰捷
怎麼辦？改變心態，換一個環境，換一種心情，世界這麼大，你該去看看。
生活中遇到這樣的事情很正常啊！你天天幸福，天天有趣那就不是生活了，那應該是幻想。當我們有這樣的情況時，可以選擇出去走走，去旅遊，接觸點又陌生又新鮮的事物，改變一下自己現在複雜的心態。還可以給自己找點喜歡做的事情，比如運動，看書，學習，做飯，聽歌，唱歌，看電影，種花種樹等等都可以的，最重要的是自己喜歡的事情。還可以把造成你這狀態的原因用寫作的方式訴說，也可以跟你的朋友發發牢騷（你朋友願意聽才可以額），在你訴說完後，你會覺得心情能好一點了。
我有時候也會出現這種感覺的，我這人很簡單，一般這心態就是遇到了傷心的事情，累了，或者是其他的原因，總之原因出於自己，自己最清楚了。我出現這樣的情況我會一個人去爬爬山，整理整理家裡的花草，吃想吃的東西，或者找朋友們出去嗨，反正拋開一切煩惱，做自己想做的事就對了，但是一定要在不妨礙工作，不影響家庭的前提下去做。
影響我們生活的事情有很多，要學會自己調節心態。我的回答完畢，說的對與不對都是個人意見，僅供參考。有喜歡的小夥伴們請加關注，謝謝。
小鎮王大樹
我感覺我的生活好像也是這樣，越來越感覺到沒有樂趣，真的是有的時候感覺不到幸福，自己都挺煩自己的，我也是在想，真的是，怎麼辦？
痛定思痛!還是要從頭做起，如果你沒有一個開頭，哪來的結尾？所以說我們要相信好的開始!而且要逼迫自己從頭開始！相信自己！
我到了退休的年齡，也退了!我從18歲就跟著我對象開始幹生意，一直幹到48歲，經歷了30年的時間，每天都很忙碌。小孩兒也大了，也結了婚。每天都在匆匆忙忙中過日子，沒有自己的想要乾點兒什麼東西的時間!
2018年年底之前我都在幹生意，一直都是在做服裝生意，2019年就把生意都停了。因為生意啊，也是確實是越來越不好乾了!下了決心把生意停了!
停下來以後這個空間大了，閒下來的時間也多了!從每天的忙碌到現在的悠閒!覺得很無聊!也是想找點兒事兒幹!好在我有點寫作的基礎，把一些看到的聽到的，想到的把它寫出來!
一開始寫作的時候覺得自己寫的，還不好，但是在我從2月28號開始寫作以來，在悟空問答平臺回答問題，悟空平臺給予我的肯定和支持，是我意想不到的!我非常的高興!
這讓我對寫作和發文產生了濃厚的興趣!我也給我自己規定了四章。
一、為了增加自己的知識點，每天堅持看文章，學習寫作!
二、有不懂的問題就從百度上或其他平臺找答案找結果!
三、把自己腦子裡構思的東西立馬把它寫下來，或者輸入到自己的手機裡，不要拖延。有的時候這個拖延就容易忘記了。
四、每天都要熟悉電腦。(因為我以前就是對電腦這方面從來不懂，就連普通的開關機我都不會，以後用電腦的地方會多了起來，有一些手機上不能操作的電腦就可以操作)
閒暇之餘，再幹點家務之類的。
我想說的一句話就是，只要你肯幹，所有的都不是問題!只要你每天朝著自己的方向邁進一步，都是一個很大的進步和對自己的一個肯定!
我現在感覺到我很幸福!
希望大家也從這個無趣當中走出來，給自己找點樂子，（就是自己願意幹的，想幹的事情）如果你一旦投入進去，你會感覺到很幸福的!
以上觀點純屬個人觀點，希望朋友們借鑑和支持!
小美新生活
從懷孕辭職開始，很長一段時間我都處於這樣一種狀態。每天機械的重複一樣的事情，沒有社交，沒有朋友，一個人帶娃常常心力交瘁，夜裡失眠，一空下來就喜歡胡思亂想。
生活像一灘死水，毫無樂趣可言，甚至開始厭世，有時還會像個潑婦，不講道理，生活快要把我逼瘋。
有一天鬧完後，老公和我說，老婆要不要把小孩放回老家一段時間，這段時間你太辛苦了，好好休息下。
看著才幾個月大的兒子，看他對我依戀的樣子，我怎麼捨得呢，我也知道這段時間，自己很不對勁，不可理喻。我想，我不能再這樣下去了，兒子還小，我不能給他做個壞榜樣，不能讓自己的負面情緒影響到他。
我開始改變自己的生活方式，常常帶兒子出去玩，在花園小區溜娃認識了很多像我一樣的寶媽，和她們一起聊育兒經，一起帶娃逛街，一起學習新的知識。
在家時，趁兒子休息時，拿起放了好久的書，讓自己的生活忙起來，多做有意義的事情。有了事情可做，就不會有時間胡思亂想。
依依憶憶
說實話我有時也有這種感覺，做什麼都提不起精神，也不喜歡出去玩或和朋友聊天就喜歡下班後宅在家裡發呆，那段時間曾經真得懷疑我是患抑鬱啦！
一直過了大概一個多月，有次下班路上遇到一位大概和我年齡產相仿的一位女孩，手上拿著本書坐在路邊的草坪上一邊看一邊在記些什麼。看著也是剛下班的樣子(身上穿著廠服)。她好像感覺我在看她，抬起頭衝我微笑，看她的臉上充滿著自信笑容，自信覺得自己不能再這樣消沉下去啦！
回到家裡我試著自己聽著音樂做這飯，吃好飯聽些舒緩的音樂🎵靜坐，放空自己。還給自己制定了一些學習計劃和運動時間！慢慢地生活從灰暗到陽光！我也有自信的笑容啦！
調整心態，學習些美食和技能，多運動別讓自己無事可做，這就是我對那段日子悟出的心得！
嬌姐在上海
我我是曾經有過好幾年都是那樣狀態，覺得活的好沒意思，無慾無求的，感覺大家都不需要我，我的存在好像是多餘的，後來想開了，有事情做咯就好多了。現在說說我的故事希望可以幫助更多迷茫的人，之前上班的時候公司人員只有兩三個人，後來公司經濟不景氣倒閉了，都辭職了，就剩下我一個出納了，每天跟老闆一個辦公司，弄得你基本每天一句話也不說，而且不自在，吃飯不敢發出聲音，幹什麼都是小心翼翼的，雖然工資挺高的，每天又是朝九晚五，去了基本就沒活，但真的受不了覺得沒有工作價值就辭職不幹了，回來後就每天接送孩子，逛逛街，但過上幾天就又覺得沒意思，也不願出去，徹底成了宅女，老公每天上班感覺很有衝進，自己不喜歡做家務做飯又不喜歡孩子，然後經常兩人吵架，一度到分手，看了幾次心理醫生後，這個很重要他們開導的真的很好，調整自己的心態，讓你對自己很有信心很自信。回來先每天開始打掃家，每天做一頓飯，現在一天不打掃都自己難受的，也在一個月內學會了游泳，做飯也越來越好吃，發現多學會一項，自己的自信感越強，更想學習新的，下個月的任務學習滑旱冰，加油。
蟲蟲和浩浩的媽媽
你說的這種情況，我以前也有過，記得那一段日子的時候，我是沒有工作的，整天吃了就睡，要麼就是宅在屋子裡面玩手機，什麼也不幹，這種日子過得有點像行屍走肉，錢沒了，伸手問老公要，有時還要看老公臉色，慢慢的感覺，日子越過越沒意思，有天走在路上，看見一個殘疾人，他只有一條胳膊，他獨自一人推著他的小推車，出去擺攤，為生活奮鬥！想想我還真是可悲，我連一個殘疾人都不如，我四肢健全，卻整天無所事事，好吃懶做，“人生於憂患，死於安樂”，在這個科技迅速發展的年代，不去努力工作，不去改變自己，很快就會被社會，淘汰！於是我出去找了份工作，雖說工資不是很高，但至少養的起我自己，再也不用伸手跟老公要錢了，這下連說話的底氣都有了，整個人也開朗多了，偶爾約上三五好友一起去爬山，游泳等等，為生活錦上添花，生活對每個人都是公平的，越努力越幸運。
說到這裡，我想對每個女人說，工作對於女人來說，真的很重要，不需要，你有很高的收入，但是有工作，你也有了尊嚴，不用依附任何人，靠山山會倒，靠人人會跑，喜歡什麼就自己賺錢買，不要老想著讓男人送給你，為什麼呢？因為時間久了，男人會煩你啊！加油吧女同胞們，願你們被生活溫柔的對待！
菁益貝貝
我也有一種這樣的狀態 並不是你一個人會有這種感覺 而是大多數都會 可能是因為生活 金錢 情感 工作 我是因為煩惱過多 太過迫切的想賺到金錢 經常空閒下來回收往年 感覺自己無比的失敗 但是這種狀態並不是不好的 他也是一種成長 因為這個想法以為著你已經開始努力的意味了 無非就是生活平淡而失去了樂趣 其實對任何事你只要換一個想法 心裡又是另外一種感覺 後面你會發現 有些壞事也沒有那麼糟糕。
好比我 因賭博輸了幾十萬 我現在回想起來 應該是老天對我的警告 讓我在也別碰賭博 說不定我這幾年拼命努力 沒有碰上這個惡習的話 後面入坑的話可能真的會被一招致命 現在還年輕 激情滿滿 無所畏懼 年輕多吃點教訓 以後就少跳一個大坑 聽我的換個想法 你會發現世界並沒有那麼糟糕😁😁
柚子搞事
出現這種情況，想問問你是因為什麼？是沒有工作，還是因為工作太忙，無暇生活。
曾經得我，渡過比你更糟糕得情況，那是因為工作關係，24小時工作制度，有時候忙得只剩一個小時是自己得，23個小時不停工作，這樣子得情況持續了好幾年，終於有一天頂不住了，因為我覺得生活毫無意義，徐了工作就是吃飯睡覺，毫無人生樂趣，由於長年累月得顛倒日夜得工作，體重從來不超一百斤，最辛苦那段時間，只剩八十斤了，那時候得自己，感覺疲憊，了無生趣，毫無幸福感，厭世，巴不得世界末日來臨。
後來不顧任何人得反對辭職不幹了，硬生生得把鐵飯碗給砸了，其實後來得自己雖然有目標，依然舉步維艱，但還是一步一步的走過來。
人生得每個階段都有自己得困難，我覺得心態是非常重要的，要知道我們的大腦每天都會有6萬多個念頭，其實有百分之九十都是負面的，所以出現這樣子的情況不足為奇，關鍵是我們要把思想扭轉過來，每一件事情出現都有它的利與弊，但我們就要好的方向去想，去做。保持積極心態去面對。其實人生就是一個過程，一切都會過去的！
最重要的是要發現生活的小確幸，就是時刻發現自己身邊的小幸福，把每天的小幸福堆積起來，就是一生的幸福。
假如是沒有工作的話，可以找一份適合自己工作去做，也可以為自己定個小目標，比如說，要存多少錢啊！或者說，賺到錢後要去做什麼呀！去玩還是為自己買衣服，還是孝順父母親呢。
想要保持幸福感，最好就是保持良好的生活習慣，每天早起早睡，早上去跑步，運動，保持體力充沛，人才會有精神，才有精力去面對工作，面對生活。
希望我的建議對你有幫助！
雲彩纖纖
厭惡自己的生活？那麼恐怖的嗎？這樣活著，感覺也沒什麼意義了呀！會不會到了最後，你連自己都厭惡了呢？
你就是想太多了，你啊，是時候做出改變了。走出去，遇見有趣的人，過有趣的人生，生活也會變得很有趣哦。
以前，我也覺得自己的生活很無趣呀，按部就班，三點一線的過著，沒有驚喜，也沒什麼意外，上班，下班，回家。微信很安靜，生活也很平靜。晚上吃完飯就是自己待著看綜藝，刷抖音，看小說，週末也是宅在家裡，就算外面天氣再好，也不想出門。
現在不一樣了，感覺是突然醒目過來了。我還年輕，我不該這麼頹廢的，我害怕自己到老了，走不動了，甚至是躺在床上的時候才想著看看外面的世界，那時候真的是滿滿的遺憾了。
除了安排，其他時間我都可以自由安排的，我可以多看點書，多出去走走，去健身房運動，去找朋友聚會逛逛街，週末的時候，就算沒地方去，也要出去走走，心情也會變得很不一樣的。
做自己喜歡的事情，心情也會變得好好。
既然感受不到幸福，那就給自己創造幸福，或者，走出去，遇見幸福。
三更已天亮
最近我所住的這個南方沿海小城市一直都是陰霾籠罩的天氣，還不斷伴隨著回南天……心情真的很不好受，整天都感覺不得勁！隨之而來的也是感覺生活無趣，沒有幸福感，懶洋洋的，在家也不願意出去，和朋友一起也沒有樂趣！我問我自己……天天那麼忙碌，你究竟是為了什麼？家庭的壓力，工作上的人事鬥爭，都讓人覺得累累的……生活究竟是要怎麼走下去？唉……多難啊。
但是我仍然堅持下去，去尋找自己的小幸福，去做一些自己平時想做，但是因為懶惰而不去做的事情，我就發覺，我的感覺就非常好了！例如，開車去郊外，就為了看幾朵花，和幾個朋友一起，去附近的地方走走……例如，什麼都不管，只想睡個懶覺……人生，就是這樣的，隨時對自己實現小小的滿足，用微弱的幸福感不斷去趕走負能量，這樣，也能過一生吧
