lady请淡定
看了你的描述，你是性格比较内向一些，怕得罪人，把压力都放在心里的一个人。
所以你有些抑郁是情理之中的，建议你要学会改变自己的想法和看法。既然别人眼中对你是不屑的，你越躲藏，他人对你的评价还是那样，不要活在别人的眼光里。当你做好自己的时候，自然会发出光芒。
为什么选择躲在角落里呢？
给自己一些勇气，慢慢改变。
1.你可以晚上睡前按摩脚背上的太冲穴，是疏解肝气，对你的抑郁情绪有好处。
2.不要熬夜，熬夜只有坏处。
3.养成运动的习惯，运动量多一些，对增加人的勇气和活力有帮助。
4.改变你的观点，不是每个人都对别人有恶意的，你越这么想，给自己的压力就越大，反而放不开手脚去做事。即使别人不喜欢你，你也不要在意，做好自己的事。慢慢的他人对你的态度会改变的。
5.你说自己做事没有眼色，这个的确是个问题，你得想办法去改变。做事要用心，做什么事情都会有一个流程，你用心观察，实在不行就笔记下来，当别人做到哪一步，下一步是什么，该做什么，你就知道了。
6.想要别人对你好，先要自己对别人好。先懂得去付出，然后才能有回报啊。
7.最后一个建议，那就是行动起来，再好的计划和建议，不行动，一切都归零。
加油吧，希望你能收获一个快乐的自己！
我家有个大肥猫
前面的答案都没有说到点子上，都在说职场上怎么跟同事相处。
你现在这种情况，根本原因在于抑郁症，病根在你的童年经历。自己的根本问题没解决之前，教你怎么跟同事相处，都是表面功夫，根本没有用。我自己也是从这些坑一路走过来的，来说说我的经历，希望对你有帮助。
我的情况和你很相似，从小父母也是经常吵架，现在是中度抑郁症。之前做了8年的程序员，和同事的关系不好，经常吵架。和领导的关系也不好，经常正面刚。加上程序员的工作很忙，经常加班，而且氛围很压抑，抑郁症在这个环境下逐渐加重了。
才开始上班的时候，是在那家以加班著称的大公司。每天早上上班的心情，跟要去上坟一样。早上站在公交车上，公交车往前开，我悄悄地抹眼泪。心想：这一天怎么过啊？老大交给我的功能还不知道怎么实现，又要被领导骂了，又要被测试部的人怼了。
经常是很小的事情，搞得我很紧张，觉得领导要整我，同事排挤我。在这种情况下，抑郁症加重了。不仅心情不好，而且行动力降低了，睡眠也不好，只好辞职养病。
抑郁症的人，大部分是没有安全感的，很小很平常的一件事，都感觉天塌下来一样。特别是父母经常吵架的，感觉家里都不安全，感觉到处都是危险。
我的父母也经常吵架，而且很多事情，明明不是我的错，我也会被他们无缘无故的吼一顿。导致我长大了之后，完全不会跟人打交道。只要别人一说我哪里做的不好，我立刻跳起来要跟人吵架。
不要太把别人的看法当回事，对你不好的人，忽略他们就可以了。多跟善良开朗的人打交道，一般这样的人比较好相处。其实没那么严重的，别人说你好，你嘻嘻一笑，说你不好，你愿意改就改，不愿意改搪塞过去就可以了，不用放在心上。
找个你喜欢的事情做，做那些你能得到满足的事情，也能蛮忙帮你恢复自信心。我自己就是从小作文写得好，拿过很多大奖，所以现在学写作了。而且不用坐办公室，跟谁接触，跟谁不接触，都是自己可以选择的。我把自己的经历写出来，也是一种表达，感觉自己好多了。
你的抑郁症，要治疗的，去正规的大医院挂个精神科或者神经内科看看。抑郁症心力不足，会增加应对人际关系的困难性。另外，情绪不稳定也是抑郁症的症状，会使你的人际关系更加紧张。
题主，如果你看到这个回答，欢迎你跟你留言，或者跟我发私信联系。
木鱼说职场
我以前就是这样。不会怼人、不会说话，人家怼我一句，我就自己咽，自己消化，最后把自己搞得老气横秋，走路都挺不起腰板，总感觉人家笑话我。因为我的家人总是教育我要“与人为善”，可是我愿意结善缘，别人未必肯，所以在以前单位的那些年，我在单位说话没分量，同事瞧不起，干的活很多，许多不愿意做的事情，人家稍微强势些，我就软了，言语上还总是冷嘲热讽的，部门出事我背锅，弄得我有一晚睡觉想起这些破事，竟然气的睡不着，我对象见我如此，那一晚也没睡好。
也就是在那一晚我才明白，别人欺负我，我不怼回去，受伤害的人是我和我身边的人，但是我怼回去后，就算我会受伤，但他也不会好过。所以，要想改变局面，首先不要害怕，要勇敢，二是多想想自己身边最重要的人，三是别拉不下面子，该撕破脸就要撕破脸，他能欺负你，也说明他不要脸了，既然他不觉丢人，你又怕什么？
当然更不要担心撕破脸后，同事会报团孤立你。因为大家都是出来挣钱的，就算现在报团，过上一段时间，依然团也抱不起来了！
老虎先森679
这种人就是我们常见到的职场小人的一种，把别人的善意当成了软弱，你越让步他越嚣张。
其实他们心中有数的，只不过有意把你当成了他的背景板，向其他人显示自己的牛逼，想让这样的小人自动反悔是永远做不到的！
还好，能这么冷静地分析自己的人生和性格，说明你是个非常善于反思和用心生活的人，虽然暂时有困难，但都会过去的。
毛爷爷教导我们：人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人，说的就是对这些无耻小人的策略。
如果是一家人生活，特别是夫妻之间，难免互相间有矛盾和冲突，彼此之间需要的是关爱和忍让，而不用纠结于谁对谁错。
特别是作为丈夫的，更应该有男子汉的胸怀，只要不是大的原则问题，都要主动承担责任，以确保家庭和睦。
但是如果是在社会上闯荡，做一个没有原则的滥好人，就会被人盯着欺负，所谓人善被人欺，马善被人骑。
遇到这种特别的场合必须亮剑才行，该出手就出手，不要一味忍让。
事情碰到了自己的身上到底该怎么办好么？
俗话说江山易改本性难移，一个人的性格往往都是在长期的家庭生活和父母多年的严格教育之下形成的，想要改变并不是那么容易。
特别是对于像题主这样息事宁人的善良人，想要变成一个有原则的强硬派最是不容易。
切记想要改变自己的做事风格首先要改变的是自己的思想和认识！！！我们没必要讨好每一个人，也不必活在其他人的评价之中，只要能团结绝大多数人就行了。职场之中业绩和实力才是王道，要想在同事之间混的开只有靠自己的真本事。
职场是一个最势利的地方，同事之间更多的利害关系，谈感情谈情怀未免奢侈。
俗话说铁打的营盘流水的兵，团队里面的同事每年都有出出进进，唯有业绩最好，实力最强的那批人才是老板的最爱，才是团队的明星，才不会受白眼。
所以与其生气和郁闷，倒不如磨练一下自己的专业技能，成为老板离不开的人，也许最终还会成为那个小人的直接领导，最终实现自己人生的逆袭。
最后想说的是：
职场之中实力为王，
不要太纠结于同事之间的感情。
做好本职工作，提升个人能力，
一切自然而然会变好的！
放轻松，学会做一个有原则的人，不去招惹别人，也不要怕事情，大不了重新找份工作呗！
【人生智谋】：分享一个职场老兵闯荡社会的经验；探索事业和生活双丰收的平衡之道。有话想说敬请留言，欢迎不同观点！
人生智谋
人际关系不好与不会说话不会回怼没什么关系，和性格也没关系，唯一的关系是你是否有沟通的勇气。
建议你可以看看奥斯卡获奖影片《绿皮书》，这部片子中的主角面对的人际冲突更大，直接是歧视，然而依然可以收获朋友，遇到知己，我们为什么就不可以呢?海报中一句话写的很好，“因为他们都没有勇气迈出第一步，世界那么多孤独的人。”
也许你在生活里会受到各种负面对待，但请不要像刺猬那样蜷缩起来，也不一定要眦睚必报，你仅仅是沉默就够了。
内心敞亮天地宽，交朋友唯一的有效方法就是你的真诚，这个世界就是两种人格，正面和负面，而且一定是正面多过负面，你真诚换回的真诚是大概率事件，假以时日，你的朋友就越来越多。
朋友是和谐人际关系的基础，往往奉献型人格都有着很好的人际关系，杜月笙年轻时拿到第一笔报酬首先想到的是帮助自己的弟兄，他的声望就是财散人聚积攒来的，这是大格局人才的必备特质。
生活里伤害难免，但伤害不是用来惦记，是用来遗忘的，记仇实际就是将他人犯的错误却惩罚了自己。放下被伤害的念头，你才能活的更加通透。而且有些你以为的伤害也不一定是对方刻意为之，而是他不了解你，也许对方也是情商较低不会说话的人呢，玻璃心的人更是容易天天觉得被伤害。
在另外一部奥斯卡获奖影片《大鱼》中，有一句台词我特别赞同，大家共勉。
“你认为最邪恶、最坏的东西，大多只是孤独、缺乏融洽的个性。”
知心情感社
人与人之间的关系非常奇妙，良好的人际关系并不意味着你要喜欢所有的人，也不意味着你要和所有相识的人都成为知心朋友。
根据你所描述的情况，你本身也负有一定的责任。毕竟，在工作中，甚至是职场上，人们所注重的是业绩。如果你不能好好的完成工作，常常出现一些小失误之类的问题，无论是同事还是上司都会有意见的。因为你的小失误可能会给你的同事或上司带来不必要的麻烦，他们不一定会像亲人那样理解你。
理解，固然是很美好的，谁不渴望被他人理解呢？然而，事实上由于年龄、性格、成长经历、生活环境、知识结构、品德修养等因素的影响，人和人之间有时是很难相互理解的。如果你过分希望得到理解，得到他人的赞成或默认，当你未能如愿以偿时便会十分沮丧，这正是你自我挫败因素之所在。
你要知道的是，人在生活和工作中必然会遇到反对意见、会被误解，是一种完全无法避免的现象。因此，你想要精神愉快，就要做到心理独立，提高心理承受能力，能得到别人的理解固然很好，而不被他人理解或误解了，这也无关紧要。
当你相信自己，认识到自己的价值，并将不理解视为一种自然现实，那么，在你得不到理解时便不会感到如此沮丧。因为生活在这个世界上的每一个人都有自己对世界的看法。你能做到的是笑对工作，笑对生活。
傻亮闯职场
我们通常会在意别人的眼光和看法，导致我们不敢与人社交，总害怕自己说出的话，做出的事情别人会笑话。
生活中，许多人都活在别人的看法里，却忘记了原先的自己也是很美好的。
我们通常会去躲避一些我们不愿意面对的东西。可是，再躲避又有什么用，该面对的还是要面对。
既然想要去改变，那就从自身开始改变吧。
1，拥有一份重头再来的勇气，不要因为一些事情打击了你的锐志，敢于面对和承担自己应该有的责任，不逃避，不躲避。
2，敢于面对自己内心的想法，不要因为其他人而左右自己原本内心就有的想法。大事面前不动摇，小事面前不躲避。
3，强大自己是解决一切问题的方法。先把自己强大起来，才可以更好地走出下一步。
4，想要一步登天是很难得，那就从小事开始做起。路要一步一步的走，饭要一口一口的吃，踏踏实实，走好自己的每一步。
……
记住。你就是你生命中最独特的光，是金子总会发光的。加油！
陪你一起共享繁华
心疼你。我曾经也有一阵子觉得自己有轻微抑郁，当时就是感觉什么都不想做，做什么都提不起兴趣。所以我比较理解你现在的心态。
但是你现在的情况，其实最应该调整的还是自己的心态。你说的不会说话、不会回怼、被孤立，在工作里面并不需要经常开玩笑，毕竟不是做谈话类节目。就算是不会说话，在别人聊天的时候，做一个听众，适时保持微笑，也会让周围人对你好感倍增。不是每一个人都善于在大众面前调节气氛，大部分人都是默默无闻的，而且有很多话不多的人有很好的人缘。
性格可能是与成长经历有一定关系，但是成年人的性格是很容易被坏境改变的，最先要调整的就是自己的心态。
首先，不要想太多，认真做好自己的工作，不出错是主要，提升工作能力，在职场中也要比别人更努力，让对你有意见的人看到你的成绩，他们自然也无话可说。
其次，不要太在意别人的眼光，人是为自己而活，不是活给别人看的，别人怎么谈论你不重要，清者自清，没必要回怼，做好自己的工作最重要。
为了分散自己的注意力，你也可以在下班之后做一些自己感兴趣的事，这样在日常交往中也能增加谈资，为自己的表达助力。
我是念念初心1819，有任何情感问题大家都可以私信我哦~我是一个喜欢听故事的人，不一定能给出你最完美的答案，但是不介意的话，欢迎大家关注我，让我来当你的情感树洞吧！
念念初心1819
从心理学方面来讲，真是无法给你提供特别好的帮助。简单说一下，我的想法。其实为什么有社会，为什么有交往，为什么有相处呢。其实看的出，你的心里也是很希望别人能跟你和睦相处，能理解你，能包容你，但是事实又不是你想象的那样。
有时候有些事，说开了反而更好，你躲避了，你藏了，他觉得你是不尊重他，或者他会一直认为他是对的。不知道你是否看过李连杰的一部电影，他走之前，跟他儿子说，忍无可忍，无需再忍。忍到极限，该爆发就爆发，或许当大家看到你的另一面的时候，别人就会发现大不同。
有一个圈子，你进不去，也不想进，所以大家都会觉得你很另类，比如大家都聚在一起吃饭，而你躲在角落，这肯定是不行。勇敢的走出去，多交流，我相信会变好的。要不会越来越孤僻的，那就再难挽回了，试着改变一下自己与人沟通的方式，让人舒服一点，比如说给别人一个甜甜的笑。
笑容是有力量的，那是你内心一种真诚的体现，没有人会讨厌一个笑容满满的真诚的面孔。
尧起杂谈
你好 你说你有轻微抑郁？首先要了解 是来自哪方面的抑郁呢？
之前你也说过 有一部分是因为童年时期父母经常吵架而造成的影响 让你面对与别人争论的时候 就想起了儿时因为父母争吵的事 而不愿意面对 就像看到了父母争吵一样 而去选择性的回避！
这其实是两码事情 你一定要学会分开来，如果不分开来的话，会对你以后的生活有很大的影响！
你说你与同事之间经常合不来，而且还会偶尔给你穿小鞋，背后说你坏话 我觉得这个很正常！不管是你还是我 包括大家，在现实生活的还是工作中经常都会出现这种情况
我们都不是人民币 绝对不可能做到让每个人都去喜欢你 都去尊重你 你也永远不可能像茅坑里的石头 能让每个人都讨厌你 做好自己就可以了！
正所谓 “道之所在 虽千万人吾往矣！”意思就是只要符合“真理”的情况下，就算前面有千军万马 有再大的困难，你也要义无反顾的去前进 去做。并且管好自己就可以了 不喜 不悲 不争 不抢！走好 走对自己的路就可以了！“要学会在众人的口水中游泳”
毕竟人的一生中能有几个知己？有那么一两个就是莫大的幸福了！其他的就让他们说去吧！
我也看懂了你是个极度内向的人，若是非常不喜欢 在所在的单位里工作 我建议你 去做一段时间的销售 销售会把你“逼得很外向”同时也会练就自己的口才 改变自己的性格，取长而补短 这又何尝不是件好事呢？
有时候人 必须要倒逼自己一把！不逼自己一把，怎么会知道自己原来 还可以变成另外一种人呢？甚至变得更好呢！！！
