用户2004674779195
冠心病的人，当然能吃鸡蛋！
为什么冠心病的人害怕吃鸡蛋，这个错误由来已经，多年前，人们错误的认为鸡蛋含有比较多的胆固醇，而胆固醇本身会增加血管垃圾，加重动脉粥样硬化，加重斑块，加重冠心病，所以，按照这样的因果关系，冠心病的人不能吃鸡蛋，吃完鸡蛋会加重冠心病。
鸡蛋是好蛋，不是坏蛋
鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。每天一个鸡蛋，身体棒棒哒！
鸡蛋虽然胆固醇的含量高，饱和脂肪与反式脂肪的含量却并不高。2013年的一项关于鸡蛋摄入与心脏病关系的研究发现，每天至少吃一个鸡蛋的人群与从来不碰鸡蛋的人群相比，并不会显著增加患心脏病的风险。
人体胆固醇升高的原因？
我们身体胆固醇升高主要由两部分组成:
外源性摄入:也就是说吃的太肥太油的食物太多，甚至包括鸡蛋黄这些胆固醇含量高的食物。可是正常人体必须补充一定量的胆固醇，才能满足人体最基本的生命需要。还有一个原因，人体胆固醇升高和我们的饮食有关系，但只有30%的关系，另外70%是由内源性决定的。
内源性升高:说白了就是遗传基因，自身代谢异常，不管怎么饮食有部分人的胆固醇就会升高，即使不吃肉也会升高胆固醇，即使是个瘦子也会胆固醇升高，所以，即使不吃鸡蛋，胆固醇也会升高。
一天吃1-2个鸡蛋不会影响我们的血脂，更不会加重心血管疾病！
三高及心脑血管疾病的朋友都可以吃鸡蛋！
【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】
心血管王医生
对有冠心病的人来说，治疗的措施包括两个方面，一是严格控制血糖、血压与血脂，避免动脉粥样硬化的继续发展以及斑块的形成，二是抗血凝防止血栓的形成，所以冠心病人的常用药是降糖药、降压药、降脂药加阿司匹林等抗凝药。
这其中对于血脂的控制，被人们认为与日常饮食的关系非常大，特别是对含胆固醇高的食物，比如鸡蛋总是心有余悸，担心吃了鸡蛋会导致胆固醇升高而加重病情，所以很多人不敢吃或者吃的时候不敢吃蛋黄，其实这是一个很大的误区。
冠心病发生的病理基础是冠状动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是由于血管内皮受损后，大量的脂肪沉积其上并经一系列炎性反应后而形成，降低血液中的脂肪含量确实可以有效避免与延缓这种病变的发生。
那么如何降低血脂呢？最根本的就要从血脂的来源上进行控制，那么身体中的胆固醇都是从哪来的呢？很多人都认为是从食物中吸收而来的。
事实上，身体中的胆固醇80%以上是由肝脏合成的，称为内源性胆固醇，只有20%不到的胆固醇直接来源于食物，称为外源性胆固醇，而且人体吸收外源性胆固醇遵循这样的原则：
人体对食物中胆固醇的吸收率大约是30%
随着食物中胆固醇含量的增多，对胆固醇的吸收率会逐渐下降
《中国居民膳食指南》建议，每人每天需要的外源性胆固醇不超过300mg，而一颗鸡蛋中胆固醇的含量约250mg，按30%的吸收率计算进入血液中的胆固醇只有约75mg，比起每天需要补充的外源性胆固醇来说并不多，更不会超量。
相反，由于胆固醇等是构成人体细胞膜及合成各种激素等的重要成分，如果体内胆固醇水平过低，就会影响人体的正常生理活动，引起糖脂等代谢的紊乱，更不利于对“三高的控制"，所以日常饮食中合理的营养搭配非常重要。
由此可见，冠心病人每天吃一颗鸡蛋地血脂不会有什么不良影响，反而会有好处。这是因为，人体中的胆固醇并非只会起“坏作用”，被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白，主要作用就是预防动脉粥样硬化的发生。实践证明，适量的吃鸡蛋，比如每天一颗鸡蛋非常有利于维持并提高高密度脂蛋白水平，有助于冠心病的治疗。
此外，从营养学的角度来说，一种食物中的营养素配比越接近人体的需要，其营养价值越高，越容易被人体吸收利用。而鸡蛋实际上是一种可以孕育生命的基础物质，是自然又绿色的天然食物，所以有冠心病和“三高”人完全可以吃。
不过有两个提醒要注意：一是煮鸡蛋是最健康的吃法，避免吃煎鸡蛋；二是患有家族性胆固醇血症的人，由于体内胆固醇水平极其不稳定，少吃或不吃鸡蛋为好。
【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】
天天听健康
当然可以，冠心病人是可以正常吃鸡蛋的。
鸡蛋是营养价值极高的天然食品。为人体提供多种氨基酸、卵磷脂、丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和微量元素，但同时，极高的胆固醇含量也让患有心脑血管疾病的患者对鸡蛋望而却步。
确实，平均每个鸡蛋中含有的的胆固醇约为280mg，这些胆固醇几乎全都存在于蛋黄中，而人体一天胆固醇的需要量为50-300mg左右。但这不意味着我们就不可以吃鸡蛋。我们人体需要的胆固醇只有很少的一部分是来源于食物的，并且人体对胆固醇的吸收率很低，如果人们一次性摄入大量的胆固醇，我们的消化吸收率会进一步降低。
蛋黄中含有大量的卵磷脂，这种物质会与我们的心脑血管起到保护作用。卵磷脂能够调节血清脂质水平，这意味着能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。同时卵磷脂还能够延缓衰老、促进大脑发育、滋润皮肤。
虽然鸡蛋有这么多的好处，但是建议冠心病人也不要多吃，一天1个鸡蛋既不会造成营养物质的的浪费，还能够有益我们的病情。
健康达摩院陈文
当然可以吃鸡蛋了，只是一定要控制摄入的含量，最好就是每周吃两个或者两天吃一个最多，不要超过这个量，不然会加重病情。
冠心病人为什么不可以吃鸡蛋
很多人认为冠心病人是不可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋里含有胆固醇，并且鸡蛋黄里还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂会使胆固醇固化，粘在血管壁上，导致血管被堵塞，加重心脑血管的病情。
这种想法没错，按照这种想法，确实不可以吃鸡蛋，可是鸡蛋中还含有蛋氨酸，这是一种防止动脉粥样硬化，降低血压的物质，心脑血管疾病的人需要这份物质来缓解病情，所以适当的吃点鸡蛋是对人体有好处的。
冠心病人可以长寿么？
![]()
这点也是肯定的，根据大量的研究发现，冠心病人犯病的时间越长，其寿命也就越长。如果挺过了最初的阶段以后，病情控制好，是会和正常人无疑的。这主要是因为冠心病主动脉被堵塞了以后，细小的血管也会加大供氧量。平时不怎么通过血液的血管，在自然进化之下，会加大血流量，让缺血的地方得到补充。
但是这样的自主行为在刚开始的时候会因为血管拓宽的不及时，而产生一些缺氧的表现，随着病情的稳定，血管的拓宽，冠心病患者开始进入保养期，只要保养的好，是会和常人拥有同样的寿命的。
冠心病人应该怎么运动改善病情
![]()
所有的人，不管有没有病都需要锻炼身体，尤其是冠心病人，增大血液流动的速度，会使得机体更好的运转。但是冠心病人的运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，这样时断时续的运动会导致心绞痛的发生，对身体反而是不健康的。
同时，冠心病人不易做激烈的运动，以慢走为优，当身体习惯了以后，可以轻微的慢跑，一定涉及不能莽撞行事，一定要在身体能接受的负荷下运动，过度，过力，都会引起心绞痛，严重会出人命的。
得病不可怕，一定要坚持治疗以及科学的养生。注意休息，注意饮食要以低脂肪干纤维为主，也就是俗称的少吃肉多吃菜。同时不能过度劳累，也不能受大刺激，心态平和方能长寿。
月亮湾拉布拉多
现在人对于鸡蛋这种食物有很大的争议，已经把它推向正邪两派之间的过渡人物了，但是本人对于鸡蛋特别的钟爱，我认为冠心病人是可以食用鸡蛋的，和正常人一样一天一个鸡蛋没有问题，虽然说鸡蛋的胆 固醇高，但是鸡蛋富含卵磷脂，而且多为不饱和脂肪酸，况且卵磷脂对于心脑血管病，有极大的好外。所以说冠心病人和正常人一样适当的吃点鸡蛋是没有问题的。
作为一个从60后走过来的人，我对于鸡蛋不仅是钟爱，而且应该说还有着深厚的感情的，就在上个世纪七八十年代的时候，农村人的日子过得特别的清苦，就在那个时候，农村人挨家挨户谁家没有养过一两只的老母鸡，就是这一两只的老母鸡，可是为每个贫困家庭都立过汗马功劳的呀。它不但解决了一家人的柴米油盐，而且有时候还能换它一两个的小钱，可真是为一些贫困家庭的人解决了大问题了。所以说我对于这个鸡蛋到如今我还是记忆深刻，不能忘怀，我还记得那是在我很小的时候，有一段时间里，我是整天跟着鸡屁股后面跑，等待着，老母鸡一下蛋，我就马上上前捡到手里，然后送到母亲的手中，邀功请赏，等待着母亲赞许，那种欢动的场景，不言而喻。现在让我来回答这个问题，我的意见可能会有所偏颇，只供大家参考了。
老俞177829369
鸡蛋是非常有益的食物，发达国家基本上每天都会吃鸡蛋，不过人家吃的都是煎的，和我们煮的多少有一些区别。
冠心病人不能吃鸡蛋？
时常听别人说起，吃鸡蛋对心脏病人不好，尤其是冠心病人，更不能吃。原因在于鸡蛋中含有胆固醇，吃多了会影响心脏的健康。很多人认为鸡蛋吃多了，会发胖，会影响健康，不过这是一个错误的想法！
鸡蛋中确实含有胆固醇，但是是对人体有益的胆固醇（HDL），其中文名叫做“高密度脂蛋白”，作用是促进胆固醇的的代谢，如今主要作为预防动脉硬化而使用。
冠心病人怎么吃鸡蛋？
![]()
鸡蛋是最便宜的补充维生素和蛋白质的食物，其非常有利于心脏的健康。在某种程度上，鸡蛋同胃中的酶可以合成有益人体的蛋白质，其作用可以降低血压。
所以说，冠心病人可以吃鸡蛋，而且鸡蛋对人体是有好处的，只是鸡蛋不能多吃，毕竟物极必反。所以，冠心病人最好每天不要吃超过1个，正常的人每天不要超过2个。
首先一定要吃药，不吃药靠食补是肯定不行的。冠心病是心脏病最常见的一种，早发现早治疗是最好的的办法。得了冠心病以后，患者应该多吃一些豆类食物和新鲜的蔬菜。治疗的时候，可以服用盘龙云海三七粉，它能够有效的治疗冠心病。
得了冠心病以后，一定要注意饮食。戒烟戒酒是肯定的，还需要吃低盐低脂肪的食物。平常也要经常运动，加强人体自愈功能！
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您。
兽医新同学
有冠心病的人可以吃鸡蛋的，只要适量吃鸡蛋，对预防和辅助治疗冠心病还有一定好处。提到鸡蛋大家虽然知道它营养丰富，能够提供充足蛋白质和各种脂溶性维生素成分，不过鸡蛋中的胆固醇含量过高，不适宜过量摄入，特别是对于三高，三高中的高血脂患者。
血脂浓度高对诱发和加重冠心病十分不利，所以，如果冠心病严重，高血脂严重的朋友一周最好是摄入3～4个鸡蛋，因为鸡蛋胆固醇较高，虽然外源性摄入的胆固醇影响总胆固醇的因素较小，但为了避免一切引起高血脂的因素，还是不宜过量摄入。
但也并非完全不吃鸡蛋就是好的，鸡蛋中营养全面，特别是能够提供优质蛋白，另外，鸡蛋中含有特有的卵磷脂成分，能够抑制低密度脂蛋白结合血管内壁增生组织引起动脉粥样硬化，所以，对于预防冠心病或其他心脑血管疾病是有一定好处的。
只有营养师知道
冠心病是不能鸡蛋的，特别是蛋黄含有高胆固醇，一旦进入食道，就迅速被吸收影响心血管，并出现心纹痛。当然说的是煮鸡蛋，打散在汤里的蛋花没有明显影响的表现。我是亲身感受者，绝对没错，我现在是不敢吃煮鸡蛋的了，太危险啦。
