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維生素D是維持身體鈣、磷質的主要元素，可以促進食物中的鈣吸收入血，有利於促進骨骼和牙齒的發育，給寶寶補充適量維生素D是非常必要的，不少新手媽媽比較困惑，新生兒如何補充維生素D呢?
根據身體生長髮育的需求，新生兒每天需補充400單位的維生素D，早產、低出生體重兒生後即應補充維生素D 800～1 000 單位/天，3個月齡後改為400單位/天。不過根據世界衛生組織規定，純母乳餵養的嬰兒，在生後3個月內不需添加任何營養素，其中包括鈣和維生素D。因為母乳中所含的營養成分完全可以滿足4個月內的嬰兒需要。
由於我們國家的飲食結構不同於西方國家，許多產後媽媽自身就缺鈣，所以從懷孕開始一直到哺乳期結束，準媽媽就應注意鈣的補充，多吃一些含鈣多的食物，如牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、瘦肉等。孕期和哺乳期建議補充鈣片，維生素D膠囊，每天要堅持曬太陽，有利於鈣的吸收。如果母乳不缺鈣，哺乳期3個月內不需要給小寶寶補充維生素D。
如果是人工餵養的嬰兒，應在出生後2周就開始補充魚肝油和鈣劑。魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，最開始時每日1次，每次2滴。如果小寶寶食慾、大小便等無異常改變，可逐漸增至每日2次，每次2-3滴，另外也需要結合使用的配方奶粉中維生素D含量，對魚肝油的使用劑量進行調整。嬰幼兒補充維生素D的最大劑量不能超過800國際單位/天，過量補充維生素D會發生中毒反應。如果是早產兒更應及時、足量補充魚肝油滴劑。
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家庭醫生在線
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曬太陽補充維生素D？
不可取！雖然我們都知道，維生素D是通過曬太陽合成的，但是想通過曬太陽獲得足量的維生素D，需要滿足陽光充足、皮膚暴露範圍足夠大、陽光暴露時間足夠長的條件，但是這些條件受當地季節、居住地緯度、環境汙染等方面的影響，所以，並不是曬了太陽就能夠合成人體所需的足量維生素D的。 另外，寶寶的眼睛還處在發育階段，皮膚又比較嬌嫩，如果在太陽下暴曬，很容易造成視網膜損傷以及皮膚曬傷。
靠飲食補充維生素D？
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比較難。魚類、肉類等含維生素D很少，穀物、蔬菜、水果類更是少得可憐，因此，想通過日常飲食補充每日所需的維生素D，更是難上加難！
靠營養補充劑補充維生素D！
每天需補充400IU，早產、低出生體重兒生後即應補充維生素D 800～1 000 單位／天，3月齡後改為400單位/天。
過量中毒？
爸爸媽媽總會擔心，孩子補充維生素D過量會不會中毒。國外有研究證實，每天攝入 維生素D 超過 50000 IU 時才會引起維生素D攝入過量的症狀。
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兒科醫生鮑秀蘭
新生兒補充維生素D要分不同情況
1、純母乳餵養
根據世界衛生組織的規定，純母乳餵養的嬰兒在4個月時不需添加任何營養素的（包括鈣和維生素D），認為母乳中所含的營養成分完全可以滿足4個月內的嬰兒需要。由於我們國家的飲食結構不同於西方國家，許多孕婦及母乳自身就缺鈣，所以我們提倡女性在孕期和哺乳期就應注意鈣的補充，多吃一些含鈣多的食物，如海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬等。牛奶中鈣的含量也是很高的。可以每日堅持喝500克牛奶，也可以補充鈣片，另外要多曬太陽以利鈣的吸收。如果母乳不缺鈣，母乳餵養兒在3個月內可以不吃鈣片，只需要從出生後3周開始補充魚肝油，尤其是寒冷季節出生的嬰兒，更應注意。
2、人工餵養
如果是人工餵養的嬰兒，應在出生後2周就開始補充魚肝油和鈣劑。魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，我們通常使用的是濃魚肝油，開始時可每日1次，每次2滴。根據嬰兒的消化狀況，如果食慾、大小便等無異常改變，可逐漸增至每日2次，每次2~3滴，平均每日5~6滴。維生素D的補充每日不能超過800國際單位，否則長期過量補充維生素D會發生中毒反應。如果是早產兒更應及時、足量補充。補充魚肝油滴劑時，可以用滴管直接滴入嬰兒口中。
由於皮膚的光照合成也是維生素D重要來源，所以生後1個月後可讓嬰兒逐漸戶外陽光照射，即使是冬季也要保證每日一兩小時的戶外時間。多參加戶外活動，增加日光浴，無論是對孕婦、母乳還是嬰兒，都是有好處的。希望我的回答能給你帶來幫助~~
婦產科範燕燕
寶寶在出生後，兒科醫生一般都會建議及時補充維生素D，但媽媽在一起討論時總會出現這種情況：“哎，我們的醫生說的是一出生就要補，你們怎麼都說兩週後才補呢？每天補的劑量怎麼還不一樣？”那麼，要如何為寶寶合理補充維生素D？小柯動畫帶你掌握給寶寶補充維生素D的「正確姿勢」，點擊下方視頻即可觀看。
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小柯健康
維生素D的作用是協助鈣的吸收和推進骨骼鈣化的功用。
特別指出“維生素D=維生素D3+維生素D2≈維生素D3”而中國營養學會《6 月齡內嬰兒母乳餵養指南（2016）》明確指出：嬰兒出生後數日開始每日補充維生素 D3 10 μg（400 IU），這點可以知道寶寶出生還沒有滿月就應該補充維生素D3（下圖），我家小熊貓是出生15天開始補充維生素D3一直到現在1歲9個月（D3是一般吃到孩子2週歲）
小熊貓媽育兒成長記
新生兒如何補充維生素D?
補充維D就是促進鈣吸收，一般從出生後第15天開始，就可以補充維D了（伊可新）還不錯。
還有個辦法就是帶多帶孩子出去曬太陽，春秋季9-10點陽光充足，到了夏季太陽比較烈，外出要帶帽子，避免皮膚曬傷。多曬太陽可以合成維D，促進鈣吸收。
