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指甲上的月牙，我們並不陌生，甚至還會發生，隔段時間，每個指甲上都有月牙，但有時候也並不是每個手指都有，這是怎麼回事？如果一個月牙都沒有，會怎麼樣呢？

指甲上的月牙，學名叫做半月痕，月牙偶爾多一個或少一個，是身體新陳代謝的正常現象，無需擔憂。

半月痕，其實是指甲生長過程中的自然現象，指甲從根部的生產基地，也就是甲基製造出來，然後向外推送。剛生產出的指甲是白色的，後來慢慢變透明。越白的半月痕，是越新的指甲。

月牙的大小，其實和指甲的生長速度有關，在一定程度上反應人體的新陳代謝的速度。

瞭解了月牙是什麼之後，我們還要明白，月牙的多少並不是衡量人體健康狀況的標準之一，月牙最近變化是否劇烈才是。比如甲亢、甲減、年紀增長、營養狀況等，都會影響月牙。

以下幾個原因，則可能導致指甲上沒有月牙。

甲狀腺——短時間內，從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者本來飽滿的月牙們突然全部隱身，就要當心是否是甲狀腺出了問題。甲狀腺機能亢進，會讓身體新陳代謝變得飛快，讓原本沒有月牙的人，突然擁有很多飽滿的月牙。而甲狀腺機能減低，則會讓新陳代謝變得緩慢，指甲生長慢下來甚至趨於停止，月牙越來越小直至消失不見；

身患重病或營養不良——身患重病或營養不良時，甲基得不到充足的營養製造角蛋白細胞，也會讓月牙消失；

年紀增長——隨著年紀增長，身體新陳代謝會越來越慢，月牙也會變得小一些。

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一般情況下，機體的指甲上往往會有月牙的存在，但是由於不同指甲，其甲蓋的生長情況不同，因而不同手指不是都有月牙的存在。但是如果發現自身手指甲上一個月牙都沒有的話，此時又是怎麼一回事呢?

一個月牙都沒有，其實是不正常的情況。在生活中，不正常的月牙類型有幾種。較為常見的是寒底型，即機體的月牙越少越寒，無月牙為則為寒型。這一情況的發生，往往表示人體內的陽氣虛弱而陰寒較旺盛，一般此類型的患者，其臟腑功能往往較為低下，其氣血運行慢，且常表現為疲勞乏力和體質下降等症狀，情況嚴重的，甚至還會出現有痰溼停滯和易生腫瘤的情況。

寒熱交錯型的患者，其月牙的邊界往往模糊不清，且顏色逐漸接近甲體顏色，患者在臨床上的初期表現以月牙邊緣開始不清為主，而到了中期，其月牙則逐漸開始縮小，在疾病後期的時候，其則可能會逐漸減少甚至最終消失。

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有些人把指甲上的月牙稱為人體的“小太陽”，認為指甲上月牙多是身體好的表現，月牙少甚至沒有是身體狀況差的表現，那麼，這種說法到底對不對呢？

要明白這個問題，首先我們應該清楚指甲上月牙的產生機制是什麼？手指上的月牙又稱為“月牙白”、“月牙痕”，月牙白的白色區域是指指甲下面沒有血管通過的部分。

我們的指甲是由甲基產生的，剛開始，甲基產生的細胞被手指的皮膚所覆蓋，這時我們並不能看到。指甲繼續生長，突破皮膚的覆蓋，就變成了能被我們看到的指甲，這部分指甲分為兩部分，一部分是透明的指甲，就是已經角化的指甲，具有保護甲床的重要作用；另一部分就是白色的指甲，也就是我們所說的月牙，其實白色的小月牙就是沒有被完全角化的指甲。之所以會出現月牙狀的白色區域是由於指甲甲床中間部分生長分化速度較快，兩邊生長分化速度較慢，就會出現月牙狀。

月牙的出現和遺傳、新陳代謝的速度等有關，另外，有些人的甲基天生比較靠前，月牙就會很明顯，而甲基天生靠後的話，月牙就會相對較小；對於同一個人來說，某段時間月牙減少可能提示較月牙多時代謝減慢，但是這並不能說明身體狀況就變差，還與運動量、攝入的營養物質等有關。

所以說，身體狀況的好壞僅僅依靠指甲上的月牙的有無來評定是不科學的，我們也不要單純因為指甲上月牙的多少而喜憂，應該結合身體的綜合情況作出判斷。

本期答主：魏俊芳 醫學碩士

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平時稍加註意就會發現，我們的十指指甲下方五分之一處，會出現一條白色弧形的痕跡，被稱之為月牙。指甲月牙是陰陽經脈的界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月牙的發育，會受到營養吸收、環境、身體素質的影響，一般消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，因此，半月痕的狀況，是能顯示出人體健康狀況的。

正常的月牙，也並不是十指都有，通常雙手要有8--10個就說明沒有問題。一般月牙的面積佔指甲五分之一，以奶白色為好，越白則表示精力越壯，相反，半月痕少則表示精力越差，體質越寒，其免疫力就會比較弱。如果半月痕突然晦暗、縮細或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由於夜生活、性生活過多導致精力不足造成的，半月痕消失就很難再長出來，而小孩子在沒有發育之前，是沒有半月痕的。其次，當半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病的預兆。

不正常的月牙主要分為三種類型：

一、寒底型。凡月牙越少越寒，無月牙為則寒型。這表示人體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛，這種人的臟腑功能會比較低下，氣血運行慢，常表現為疲勞乏力、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、體質下降等，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。

二、熱底型。凡是小指有月牙者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人的臟腑功能亢進，可見面紅、煩燥、便秘、易怒、口乾、好動等，甚至血壓高、血糖高、易中風。

三、寒熱交錯型。凡月牙的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。初期以月牙邊緣開始不清為主，中期時月牙開始縮小，後期則逐漸減少並消失。

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指甲沒有月牙，這個你不用過分擔心，它並不能真實地反映你身體的健康狀況，跟你的營養狀況沒有密切關係。

月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地，不停地製造新的角蛋白細胞，保持指甲不停地生長。

剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代的細胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時，上一代的細胞們被越擠越扁，並漸漸死去，開始變硬。

當指甲被擠出肉肉的保護，長到能被你看見的時候，大部分已經被“擠得”褪去白色變得半透明，並且硬如小盾牌，承擔起了保護甲床的重任。甲基的生長速度是中間長得快，兩邊長得慢，但是這些細胞變成半透明所需的時間是一樣的，中間那些長得快、又沒來得及變透明的細胞們，就形成了甲半月。

所以小月牙其實就是沒有完全角質化的指甲，有些人的甲基先天比較靠後或靠前，有時候指甲的生長速度較慢或較快，使得小月牙幻多端。

當然，身體的任何一部分，比如指甲、頭髮、皮膚、耳廓、眼等都與身體的整體健康在關，因為它們是身體的一部分，整體總是通過各個部分來表現自己，小月牙與身體健康有點關係亦不足為奇。但是，它們之間的關係很弱，完全不能根據小月牙對健康與否作出判斷。把小月牙說成是洞察身體健康狀況、營養狀況甚至是性慾高低的密碼，是沒有科學根據的。

更重要的是，如果你真的關心身體健康的話，你得關注肝臟、心臟、腎臟、肺臟、骨骼、肌肉、脂肪等重要部件，小月牙，雞毛蒜皮，不看也罷。

營養海賊團

月牙白跟健康沒有必然的關係。首先則從月牙的為源說起，月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康！

但是，指甲的顏色如果不正常，就需要我們密切關注了，因為有可能是灰指甲！

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醫學微視

指甲“月牙”，指的是手指甲根部生出的那條白色弧形的痕跡，就是“半月痕”。很多人對於這個小東西很是在意，有的人很是耿耿於懷。首先說如果你的指甲上一個月牙都沒有你也不要害怕，不會向網上流傳的那樣出現什麼健康問題。人的體重不同，這方面也是不一樣的，而且指甲上是否有月牙也受到很多因素的影響。比如說遺傳、大環境、休息、壓力等等。近年來，網上流傳這樣一種說法：指甲上的“月牙”能反映人體健康程度，指甲月牙越多越大越健康，精力越充沛。這純屬無稽之談，大家不必太過在意。

有很多坊間流傳的說法把這種小月牙稱之為“小太陽”、“小健康圈”。據說正常狀況下，一個健康人，在30歲時月牙的數量應該有8～10個，40歲時月牙至少有6個，到60歲最少應該有1～2個。通常維持在8～10個是最理想的狀態。健康人的月牙面積大致是指甲的1/5。月牙的顏色以奶白色為好，表示人的精力旺盛，體質好，身心健康。

但是，實際上小月牙與健康並沒有相關性。無論是傳統醫學還是現代醫學都有通過指甲來診斷疾病的說法和相關理論。但是那多是通過指甲的形狀、顏色、色澤等等，比如說指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。 再比如說手指外形像棒槌,指端膨大被稱之為杵狀指。多是因為組織缺氧、代謝障礙及中毒造成指端組織增生所致。常見於呼吸系統疾病、某些心血管系統疾病以及營養障礙性疾病。但是話說回來還真沒有通過月牙來判斷疾病的，至少我沒有學過也沒見過。

張之瀛大夫

中醫說：上工治未病！國醫大師鄧老曾經說過：不是中醫與西醫結合，而是中醫與現代尖端科學結合。中醫學就是尖端科學，兩個尖端科學結合，那就是更高的醫學。

現在來說怎麼從指甲看身體問題：人的指甲甲根位置上分佈著28個穴位，並與陰陽經絡和五臟六腑有著密切關係。因此，指甲就像一面“熒幕”，能清楚地反映出人體健康狀況，還能準確地判斷出人體機能發生病變的情況。

一般情況下，一個外表紅潤光澤、堅韌且略顯弧形、甲板上沒有明顯的縱紋或橫溝的指甲均屬正常性質。反之則為不正常的指甲，可能隱藏著某種病變。

一、白色

1.全白：氣血不足的人指甲多呈現蒼白或慘白色，患者多有貧血或營養不良等症狀，月經過多的經期女性也會有類似的情況。而指甲不僅白，還出現無光華或軟萎現象的，則多是肝或脾有問題的患者。一個患有出血病患者的指甲多為蠟色，而脾胃虛寒的患者指甲蒼白且指甲肉消瘦。

2.點狀白：指甲甲板一旦出現一個或數個白點，這種情況經常出現在缺鈣病患者、體內有寄生蟲者、習慣便秘者、神經質或體力透支者身上。

3.線裝白：一般情況下，在肝硬化、心肌梗塞、鉛中毒、腎炎、低蛋白血癥等患者的指甲上會有兩條橫向延伸的白色線條，並與甲半月弧平行或基本平行。

二、紅色

1.深紅或紫紅：表明心臟供血不好，甚至有可能是腦血栓前兆。

2.鮮紅：表明有皮膚病。如蕁麻疹、溼疹等。

3.粉紅或紅色：指甲端呈現粉紅或紅色，而甲根部的一半是玻璃白色，多為慢性腎衰竭的表現。

4.深紅色：指甲前端出現深紅色條狀，是胃炎、心臟瓣膜病變的表現。

三、黑色

甲板下火指甲邊緣溝顯黑色，說明被綠膿桿菌感染；指甲顯黑色，屬於內分泌疾患；在手部大拇指和腳部大拇指的指甲上出現一片片如雀斑狀的黑色、褐色，同時指甲周圍也出現黑色或褐色，多半是癌症的跡象。

四、黃色

指甲一旦變黃同時變厚，提示患有肝病、胡蘿蔔素血癥等。

五、青色和紫色

如果指甲出現青色或紫色，表明是由腹痛、腹脹引起的急症或先天性心臟病等病症。

六、藍色

指甲直接呈現藍色，多半是白喉、急性腸道傳染性疾病、藥物中毒或過敏性症狀的體現。

名老中醫匯

箏圈大小事

指甲一個月牙都沒有，這一現象可以認為是氣血不足，但是這裡提到的“氣"與中醫所說的氣在叫法上稍有區別。本來中醫講真氣、元氣，內丹修煉功法中也講真炁、丹田之炁，從功能作用上來說二者並無實質上的不同，都是循行在人體經絡中來為機體提供所需能量的。這種氣(炁)被大家一直理解成類同口鼻出入之氣一一空氣的性狀了。

本人通過真修實證內丹修煉這件事情，最終發現循行於人體經絡中的真炁它就是神經衝動，經絡即是在神經組織中建立起來的"反射弧"路徑。每個人隨著自身年齡的增長，大腦神經中樞能為機體各組織器官所提供的能量(即神經衝動)是越來越少，原先接近滿負荷運行的神經傳導線路，隨著所供能量的不足就會發生功能衰退、組織結構萎縮的情況，有的組織甚至還會發生死亡。

組織萎縮甚至於死亡的這種情況在中樞神經組織中的神經節處表現尤為突出，比如在臂叢神經節、骶神經節處。就拿臂叢神經節處來說這種情況一旦發生，原先有效的鏈接被破壞掉後，那也就預示著分佈於手臂中的神經纖維從此就不會再有充足的能量來給提供了。手臂會因此表現出整體或是局部的肌肉萎縮、指甲凹陷等等狀況，但這只是個體現象，兩側的手臂不一定都發生相同的情況。

(網絡配圖)

這種狀況的發生是因為調控手臂的神經幹又不是一條，最終結果由到底是哪一條神經纖維受到損傷來決定，症狀的輕重還要看它受損的程度而定。當人體開通大周天後(指男子)，類似肌肉萎縮、指甲無月牙的這種情況會在二、三年之內被完滿修復。把指甲上長的月牙看成是如同人生中的青少年時期就形象了，此時此刻的它還正處在發育生長階段。

手臂上發生的“氣血不足"現象它還代表不了全身。針對大多數人的機體來講，在大腦神經中樞組織提供能量一定的前題下，手臂處消費的能量如果少了，那其它的組織器官相應的就會多一些。假若同時臉色也發黃了，拋開膚色的原因來說恐怕就真的是“氣血不足"了，沒有強勁的神經衝動來提供給面部的皮膚、肌肉組織，不發黃才怪呢!是否真的是氣血不足還需從整體情況來研判。如果要來解決此事地話，辦法就是習練道家的“靜功"功法，效果非常的明顯。

關鍵字: 健康 月牙 養生