1、關節腫痛方——緩解初期的痛風
材料：生蔥500克，老薑500克，同搗爛絞汁，另用好醋150克煮滾後將蔥薑汁和入，貼於關節疼痛之處。
作用：用能祛寒溼、通利血脈，對風寒、痛風引起的關節腫痛有一定的緩解效果。
2、筋骨疼痛方——消腫、減輕中期痛風的疼痛
材料：艾絨200克，生蔥500克，加水適量煎沸後，乘溫洗患處。
作用：有疏通關節、消腫止痛的功效。筋骨疼痛者常洗之能減輕病痛。
3、白朮+薏苡仁——祛溼、利尿，降尿酸
材料：白朮30克，薏苡仁60克，水三碗煎存一碗，一次溫服。
作用：能健脾化溼，適用於久病風溼腰疼，連服數劑，能夠緩解疼痛感，但是並不能徹底的根治。
【謹記3點，高尿酸、痛風無緣找上你！】
1、多喝水多運動
喝水能最直接的稀釋尿酸，促進尿酸快速排出體外，加強腎臟的代謝功能。
適當的運動能促進身體新陳代謝，也能在排汗中排出尿酸，但是不能做劇烈運動，損傷關節，更容易招致痛風。
2、多休息不熬夜
熬夜和勞累會造成身體代謝混亂，造成尿酸代謝緩慢。長期熬夜，身體不僅會導致尿酸升高，還會導致肝臟排毒功能減弱，而且容易導致失眠，作息時間顛倒。
3、忌口
飲食方面不要多吃高嘌呤食物，其中海鮮，內臟，火鍋，濃湯，燉肉，菇類，豆類等食物要嚴格忌口，這些食物多吃一口就會離痛風更近一步。其他食物如酒類，甜飲料等也要及時戒掉。
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