彩虹色的空氣
特別累的話，是身體累，還是心累，還是身心俱疲。
身體累的話，這個還好，是比較好調節的，給自己放個假，或者在單位的話，應該請個假。畢竟身體是自己的。
如果是心累的話，這個就要是什麼原因讓你產生這麼大的壓力，導致心累。這個也就是我們常說的:心病還是需要心藥醫，解鈴還須繫鈴人。
心累的人，也往往伴隨著身累。心是支柱，是精神支撐。心累就會讓身體沒有動力而萎靡不振。
心累在某種程度上也是一種心理疾病，甚至需要看心理醫生。
世界這麼大，如此豐富多彩，來這個世界走一遭，無關緊要的就放下吧。心寬了，心情就舒暢了。
環球博覽匯
CT小魚粒
山雨欲來風滿樓，碧水此去可知憂。
只令紅塵且過去，再無花信解春風。
人都是要經得起平淡的，經得起寂寞的。感情被辜負時，理想被湮滅時，身心俱疲時，人都會感覺到累。
孤獨地向前，踏著雕刻的時光，一點一點成長。凡事能站在別人的角度為他人著想，這個就是成長，這個就是慈悲。
生而為人，無可選擇，只能迎接生活給我的一切，擔負起生而為人的責任與光榮。會很累且又知生活很難。只有真的理解人的價值，才能在這個世界上做出不一樣的奇蹟。只有真的參透人生意義，才能讓原本辛苦的痛苦的絕望的，變得充滿激情熱血和活力。這就是一種修行。
也會嚮往海角天涯，且又只許得下，地老天荒。從前的分秒必爭，到如今的不忍大聲，自有緣法渡此詰，唯做佛徒念梵經。
常思憶，舊時濡沫相犀，共笑顏軟語，痴纏著迷。念卿安好，故山高水長，天涯咫尺尤入心，絕無忘懷。
殘陽悽豔如畫，紅霞滿天飛舞，清風漸入昏暗的世界。掬一捧黃花，它有刺眼的低語，不被凡世嘈雜，等待著懂得人去感應。
蘇門答臘heart
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生活中,有太多的壓力,壓得人喘不過氣來,.有一句話說:人不管活到幾歲,都要有一顆童稚的心,才能長保青春和活力,用孩子的眼睛來看見世上的美好.
不管心累，還是身累，看淡了，很多事情就可以過去了。放下了，生活就輕鬆多了。
很多人，通過旅行，吃喜歡吃的東西，買買買，冥想，深呼吸，聽你最喜歡的歌、看你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情。
快樂是自己找的，沒有人會送給你，生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。對自己要有信興，不要對什麼事都在意，要寬鬆一點對待人和事，不要讓身邊的事影響你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你會活的很精彩的！有時，換個角度思考，也許就沒有那麼累了。
旁觀知情
我試過很多方法，比如運動，看治癒的視頻電影，自己一個人出去散心等等，都會有一定的效果，我覺得對於我來說，最多的就是看治癒的電影和電視，這裡我推薦一些。
動漫《夏目友人帳》，《追風箏的人》，韓國電影《我愛你》《哥哥，我愛你》
《和聲》《對不起，我愛你，謝謝你》
電視劇《請回答1988》
Lemon1996
不管是哪一種累我都只忠於這一種調節方式。
每次只要加班到八九點我幾乎都是拖著身心俱疲的身子回家來的。好在大部分時間我的孩子們都睡了，看著她們酣睡的小臉這才讓我有了一點點寬慰。
退出她們的房間我都會來到自己房間然後躺屍似的橫倒在自己床上，眼睛盯著天花板讓腦袋空白幾分鐘。右手摸了摸身旁的手機，打開QQ音樂然後起身用滾燙的開水沖泡一包速溶咖啡，再一邊洗澡一邊聽著輕快的音樂，還一邊跟著節奏扭動自己的身體。待美人出浴後便迫不及待的將那杯咖啡喝了一大口又立馬吞下，經常是苦的我又吐舌頭又搖頭還皺眉。奇怪的是感覺煩惱都被苦跑了。然後我就加點糖嘗一口~不甜！又加點糖嘗一口~不夠甜！再加點糖嘗一口~哇喔，就是這種感覺！把快樂都給我甜出來了。哈哈😄！
不一會兒，我有了睡意，洗了茶杯之後躺床上就閉上眼睛喃喃自語道：誰說喝了咖啡睡不著的，難道我買到了假的咖啡☕？然後~就不記得然後了。
菇涼美極便是妖
人感覺累了 有時候並不是身體的累 而是心裡的累吧 身體累了 可以休息休息 但是感覺心很累 沒有精神 就不是光休息能解決的了 心裡覺得累或許多半是因為經歷了什麼 壓抑了什麼 才導致的 有時候很無聊也會感到累 當心裡累的時候呢 就好好睡一覺 或者 在一個安靜的景色好的地方 靜靜的發呆 聽著歌 慢慢的就會好點吧 我就是這樣做的 你可以試試 呼吸一下新鮮的空氣 多接觸大自然 心情也會好很多 O(∩_∩)O~ 自己有什麼問題自己最清楚 不能拖 不能太過壓抑 要解決 要面對 相信自己哦 樂觀堅持。。。。
分方便
精神累，想多了，好好睡一覺，身體累，運動量大了，好好睡一覺。如果不行，那就放下現在的事情，走出去現在的房間，感覺到累是不是因為呆在一個地方，重複做一件事，壓力把自己困住了，那就放下一切，有人陪就做伴去，沒人陪就自己去，出去看看外面的花花草草，山山水水，花紅柳綠，呼吸幾口外面的空氣，蹦蹦跳跳，走一走，想一想生活的美好，對未來充滿希望！吃自己喜歡的！玩自己愛玩的！多輕鬆！
黑色乄羽毛
吃巧克力；
聽輕音樂，薩克斯最好；
逛街、逛商場；
黃昏時分去野外散步；
睡十二個小時；
跟好友聊天兒；
上網，看今日頭條。
William401007
多讀書，多看報，少吃零食多睡覺，早睡早起很重要，蹦了跳了真可愛
