泛焦慮症
是以持續的顯著緊張不安，伴有自主神經功能興奮和過分警覺為特徵的一種慢性焦慮障礙。是指對生活問題產生過分強烈、甚至脫離現實的擔憂。
症狀有：
煩躁不安、疲勞、易怒;
急躁;注意力難以集中;
頭痛、胃痛以及呼吸急促等。
患者常具有特徵性的外貌，如面肌扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張，並且坐立不安，甚至有顫抖，皮膚蒼白，手心、腳心以及腋窩汗水淋漓。
如果不及時就醫的話
約80%的患者症狀可持續3年
如果症狀較嚴重或者伴有激越
現實感喪失以及自殺觀念
泛焦慮症發病病因
1、遺傳：泛焦慮障礙患者的親屬中本病的患病風險率為19.5%。
2、生化： 腦內苯二氮卓受體系統異常可能為泛焦慮的生物學基礎。
3、心理：泛焦慮障礙的特徵不是對威脅的恐懼而是對失去控制的焦慮或恐懼。
泛焦慮症的症狀及軀體表現
1、焦慮和煩惱：表現為對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的擔心。害怕性期待、易激惹、對噪聲敏感、坐立不安、注意力下降、擔心。如果患者不能明確意識到他擔心的對象或內容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈內心體驗者，稱為自由浮動性焦慮。但擔心的也可能只是某一、兩件非現實的威脅，或生活中可能發生於他自身或親友的不幸事件。
這類焦慮和煩惱其程度與現實很不相稱，是焦慮的核心症狀。注意力難以集中，對其日常生活中的事物失去興趣，以致學習和工作受到嚴重影響。
2、運動性不安：表現為搓手頓足，來回走動，緊張不安，不能靜坐，可見眼瞼、面肌或手指震顫，或患者自感戰慄。
有的患者雙眉緊鎖，面肌和肢體肌肉緊張、疼痛、或感到肌肉抽動，經常感到疲乏無力等。
3、軀體表現：(1)消化系統：口乾、吞嚥困難有梗死感、食管內異物感、過度排氣、腸蠕動增多或減少，胃部不適，噁心，腹疼，腹瀉。(2)呼吸系統：胸部壓迫感、吸氣困難、氣促和窒息感、過度呼吸。(3)心血管系統：心悸、心前區不適、心律不齊。(4)泌尿生殖系統：尿頻尿急、勃起障礙、痛經、閉經。(5)神經系統：震顫、刺痛、耳鳴、眩暈、頭痛、肌肉疼痛。(6)睡眠障礙：失眠、夜驚。(7)其他症狀：抑鬱、強迫思維、人格解體。(8)自主神經功能興奮：多汗，面部發紅或蒼白等症狀。
4、過分警覺： 表現為易驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應；注意力難於集中；有時感到腦子一片空白；難以入睡和易驚醒；以及易激惹等。
泛焦慮症的檢測方法
腦電圖提示焦慮患者中存在α波活動的降低、α波頻率增快，以及β波活動的增加。另外，在焦慮狀態中還觀察到δ、θ和慢α形式的慢波活動。
泛焦慮症的飲食保健
建議食用：
1、銀耳蓮子湯：材料：水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗淨銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。
2、棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮沸，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。
3、 海帶綠豆粥：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨，共煮為粥。食用：粥成後，加入適量片糖，隨量食用。
4、桑葉豬肝湯：材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼淨，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調味即可。
多吃新鮮水果和蔬菜，如生菜等。
避免食用：
1、 避免咖啡因、香菸、酒精、藥物。
2、 避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品。
3、 還需遠離糖、白麵粉製品、醃肉、辛辣刺激的調味料等。
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