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很多第一次懷孕的孕媽媽可能都不知道什麼是圍產期，別說第一次懷孕的孕媽媽了，很多二胎媽媽都不知道什麼是圍產期。
圍產期是指懷孕28周-產後1周的這個階段，因為在這個時期是比較重要的一個時期，相對於其他時期這個階段也是比較危險的一個時期，在這個階段裡面有的孕媽媽可能會出現一些併發症，而胎寶寶也有可能會出現早產的情況，因此進入圍產期孕媽媽們要做好圍產期的保健工作。
我們常說“十月懷胎，一朝分娩”，懷孕的月份是按28天計算的，也就是40周,37周之後胎兒就算足月了，37周之前分娩的都算是早產。
在孕中晚期孕媽媽假性宮縮都會比較頻繁，因此孕媽媽也要區分好早產和假性宮縮的區別，早產的徵兆主要表現是子宮收縮，並且伴有少量陰道流血或血性分泌物，如果宮縮比較頻繁，一開始是不規律的，逐漸發展為10-15分鐘一次，有明顯的腰痠、腹痛、腰痛的情況，那麼孕媽媽就可能是要早產了，應及時就醫。
進入圍產期，孕媽媽應該怎麼預防早產呢？
- 孕媽媽在孕期要保證營養的攝入，不吸菸不喝酒，不要吃太鹹的食物。
- 孕晚期的時候儘量避免或減少性生活。
- 孕期可以適當的運動，但要避免一些激烈的運動。
- 不要做一些會壓迫到腹部的勞動，比如掃地、拖地、久蹲等，也要避免提重物。
- 多注意休息，不要使自己太過勞累，平時休息的時候可以多采取左側臥位的姿勢。
- 進入圍產期孕媽媽儘量不要出遠門，不要長時間的逛街。
- 按時產檢。
有早產史的孕媽媽到了圍產期也要特別注意，因為有過早產史的孕媽媽，再次懷孕發生早產的幾率也是比較大的。
我是墨媽，二胎媽媽，多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡侵權刪）
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