痘痘裡面擠出來的白色東西其實就是粉刺栓。
粉刺栓主要是由皮屑、皮脂等組成的。此外，有些痘痘，擠出來的並非是固體，而是白色的液體，那麼，這種白色的東西是什麼？其實，是皮脂腺分泌物，屬於脂肪酸。
關於痘痘擠不擠
當肌膚受到過大的外力時，肌膚的組織會受損變形或產生淤血或是引發炎性殘留形成色素沉著形成痘疤痘斑。從中醫的角度來看沒，這通常是由淤積產生的，要注意活血化瘀，防範色素沉澱產生痘斑。另外如果形成痘疤切記不可以揭開結痂，讓該讓其自然癒合脫落後及早進行治療。所以力度很重要，能多溫柔就多溫柔。
還有就是看你的痘痘情況咯，比較小，而且熟透了的痘痘，是可以擠的。我臉上會長一些很小的痘痘，輕輕一刮就沒了，而且不留痕跡。沒熟的就別作死了，還有情況很嚴重的，別雪上加霜了，請去看醫生。若已經確定痘痘成熟之後，可用食指纏繞衛生紙，卷的越厚壓力越大。只要輕輕往痘子一壓，痘痘裡的膿血就會排出。如果你擠壓許久還沒破，表示這是膿包型的，這時候需要用消毒後的擠痘針，輕輕刺壓在你的痘痘上再擠。全過程要記住兩個字，溫 柔 ! 一 定 要 溫 柔 ！! ! 出了什麼事答主可是不負責的。還有一點通過觀察大家會發下，通常擠壓過後，毛孔處都會有留一下根白的的物質，這是痘痘的殘留物質，因此需要用夾子或鑷子夾住頭部後拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。
良好的作息：這個也要因人而異。如果我說每個人十點前要睡覺啦，早上六點起來，每天睡足幾個鍾，身體才好，這純粹是瞎扯淡。有些人十二點後睡，身體也很好，有些人只需要睡六個小時就感覺精力充沛。難道你睡六個鍾睡夠了，一定要聽別人的健康建議，睡足八個鍾嗎？多睡也是不好的涅。判斷你的作息是否比較適合你，最簡單的方法就是看你醒來過後的精神面貌如何，是否感覺整個人都很清爽和精神。一旦養成習慣，不要輕易去打破作息時間的規律，不然身體很容易出毛病的。
不少人認為只要把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好，這樣的想法是錯誤的。人的臉部含有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入造成感染而加重痘痘情況加重，留下痘印、疤、坑等。
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