Shmily047
如今快节奏，高压力的生活，压的我们每个人都透不过气来，年幼时我们那颗清澈透明，没有被世俗浸染的心，仿佛变得越来越越浮躁，找不到方向，不断的挣扎，最后迷失了自我。浮躁的社会，浮躁的我们，应该学会让自己的心静下来，回归自然找回那颗清净的心。
首先 我们要舍弃繁杂，宁静致远。学会有颗佛系的心，看淡红尘，没有欲念，放下贪念，人所有的心烦意乱，脾气暴躁忧虑，焦虑不安等等都是因为心不静导致的，要想心静下来，先把内心积攒过多的垃圾清扫一遍，把不好的东西清扫掉，就像手机电脑有时太卡了，我们就要清理，所以第一步要先学会释怀。
其次 回归自然，多做运动。运动方式也很多，比如跑步，舞蹈，瑜伽等等，选择一项自己喜欢的，多做运动可以排遣平日里的紧张忧虑情绪，多出去走走，看看，如果可以就去旅行，旅行可以洗涤人的心灵，让你视野开阔，闲时走出户外可以晒晒太阳，与家人一起去吃吃饭，聊聊天，可以尽情的倾诉。
再有培养自己的一种兴趣爱好，无论你是喜欢什么，开始动起来，一件有趣的事，可以让你沉迷进去，做的好会让你很有成就感，俗话说一心不能二用，这样分散你的注意力，有时间比如多看看书，做做美食，听听音乐，画画 练练字等，都是很好的放松方式，我最近在自学画画，我觉着画画可以让人静下来，没有杂念，需要很专注。
财富、地位、名利甚至物欲，从我们生下来那一刻就与我们有不可分割的关系，我们要一种万事随缘的心态，命里有时终须有，命里无时莫强求，如果整天和那些名人、杰出家去比较，谁都会心累，静下心来，看淡一切，心才不会累。
零零碎碎00
现在的生活环境真的很难静下心来做事，城市的喧嚣，路上行驶的车辆，楼上楼下邻居们发出的声响，这些都会扰乱身心的。特别是在工作上碰到很大压力的人，情绪会受到很大影响。就像我家楼上的奇葩邻居，听说他家儿子要结婚了，所以要房子装修一下，这几天就敲砸声不断，白天装修很正常，关键这货晚上还敲敲砸砸的，一直到晚上10点多。这几天本来工作压力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，结果在家也没法做，脾气也大了，根本静不下心来啊。还是回到农村远离吵杂声，让自己静下心来忘掉压力。
手工集天下
最近几天，莫名的烦躁。不知道是家里最近事情比较多还是春天来的缘故。
中午推着婴儿车上楼的时候，两部电梯坏了一部，人特别多，大家都在挤，我大喝一声:“不要挤，排好队，妈的”，我居然飚脏话。上来后我特别后悔，自己怎么这么烦躁呢？
不行，我必须使自己的心静下来。等吃完中午饭，小女儿睡着了，我一个人钻进了客厅里的帐篷里面，微微闭上双眼放空自己，一会便睡着了。醒来的时候，女儿还在睡觉。我拿起手机决定把我的心路历程写下来，越写越舒畅！原来能让自己静下心来的不仅有深度睡眠，还有写做！一个舒缓了肉体，一个发泄了灵魂！相得益彰，妙哉！
河南阿杜呀
现代人的生活节奏太快了，有时稍有放松就会被别人比下去，所以每天都会过得忐忑不安，心情烦躁，有时感觉自己被生活压得喘不过来气，于是我请了几天假，带着孩子们出去旅行，旅途中经过一片荷塘，让我切身的感受到了，“接天莲叶无穷碧映日荷花别样红”，顿时心情豁然开朗。
不知不觉来到了海边已近黄昏，海面上帆船点点，远天归鸟盘旋海面，翅膀仿佛探过晚霞，此时正是落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的美景，令人神采飞扬，流连忘返。
脱掉鞋子跟孩子们一起挖螃蟹，堆城堡，一起嬉笑着，打闹着，仿佛回到了我的童年，自己像个孩子似的，这时的我早已忘记城市里面的喧闹，工作的压力，心里面很平静，很快乐。
所以当你心情烦躁，无法让自己平静下来的时候，不妨卸下身上的包袱，出去旅行，也是让自己平静下来的一种方式。
菁益贝贝
在生活中会有各种各样的事情发生，生活能让你品味到酸甜苦辣，这就要看一个人的心态了，在生活中，特别遇到事的时候，就希望自己能理智，能静下来处理，往往人都容易激动，当别人触碰到自己不高兴的或者痛点的时候，情绪会更加的激动，甚至是情绪失控，久久难以平静下来。
在生活中我们想让自己静下来，就要有毅力和信念，无论遇到什么事，第一时间告诉你自己，要冷静，不生气，这样？自己就没有那么生气了，我是试过的。就拿我来说吧，记得有个同事说话特别刻薄，句句带刺，让人听了很不舒服，特想上去扇耳光，顿时醒悟毕竟是公共场合，当他放屁好了，不跟他一般见识，这样想想就没那么气了，就平静下来了。
所以在生活中想要平静下来，就不要顺着别人的思路去想，往你想要的结果去想，这样就可以满满的平静下来，至少没有那么浮躁。
金子视频
生活中多往好的方面想就自然能静下心来。先引用一则故事:
说有一位老太太有两个儿子，一个是做盐生意的，一个是做雨伞生意的。开始时这位老太太天天都愁，人家问她为什么，他说又下雨了，我儿子的盐又没太阳晒了;可到天晴时他又愁他另一个儿子的伞卖不出去了。所以她总是开心不起来。
隔壁的邻居知道她的忧愁就劝她:你老应该天天高兴才对，你想呀，如果是天晴，你儿子的盐就能晒了。但如果是下雨，你另一个儿子的雨伞就能卖掉了。
这虽然是一个哄人开心的故事，但仔细品尝其中的含义确很有哲理。
我们在生活中要静下心来，就要学会往好的方面想。就像我们欠人一万元钱只还了三千。如果你只想着我还欠人家7千元，你肯定压力很大。但是如果你想着我已经还了三千了，那你的心情肯定会轻松许多。
食以油为先
然后我就找到了一个让我静下来的事儿，拼loz小积木 在某东做活动买了四个 买了很久了放在家里 一直忘了拼。一点一点的拼了好几个小时，一层一层慢慢拼上去 很有成就感。家里还有两个 慢慢折腾😊
平常在家里听听音乐，出去爬爬山啊 都挺好的 晚上看场电影 ，或者走走出去转转 找小伙伴一起 ，把工作啊不开心的事情都抛到脑后 不去想它 ，安心玩乐 也挺好的 😊
南京拾搭子一号
其实在人的一生当中，都会存在着许许多多不如意的事情。笑也过，哭也过，我们何乐而不为呢？
每当我们觉得自己没法安静时，那只能说自己还没有找到一种可以让自己邂逅的方法方式。
其实解决的办法有很多很多种途径，而通常不安静的人都是无法集中精力，很容易分心。
我觉得每当我们没有心情的时候，可以开开车到处散散心，看看风景，这也是一种释放压力的好方法，平时我就是这样子做的。
我们也可以想想自己对什么东西感兴趣，然后拿出全部热情，去好好把它做到最完美，然后再来和亲人、朋友们分享自己的劳动成果啊！自己要相信自己，慢慢的我们就会发现自己是越来越有忍耐性，越来越会控制自己的，喜怒哀乐了。
其实注意力的集中，也算是一种考验人特殊的素质和能力，我觉得只要平时我们好好的去磨炼自己的毅志、我们慢慢的还是可以找到许许多多的好方法的。
方法之一：积极运用目标的力量，而这种方法的含义就是给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣，有了这种兴趣，我们就能给自己设置出许许多多的训练目标了。
方法之三：要有对专心素质的自信，千万不要受自己和他人的不良暗示。
方法之四：善于排除内心的干扰，在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。
廷往
我是西夏兵哥，希望我的回答能帮助到题主！
这个问题很难有标准答案，或许有些朋友会建议听听音乐、看看书、出去走走等，但每个人面临的现实和环境不一样，这些方法对你有用，却未必适合其他人，所以参考意义不大。
不过我们可以转变下思路，把这个问题换个角度去思考：生活中影响我们静下心来的因素是什么？按照这个思路来理解，就可以适用所有受这个问题困扰的朋友！
你只需要这样去做：
- 给自己一个小时的时间，深入思考，并梳理清楚使自己无法静下心的干扰因素，一一列出，形成清单；
- 然后按照清单，付之于行动，逐步的去解决问题，相信随着一切困扰和问题的解决，你的生活和内心自然就平静下来了！
其实道理很简单，就看你愿不愿意去行动、去坚持！如果主观上没有这种积极的意识，别人告诉你再多的方法和思路，也是枉然！
所以，行动起来，才是终极法宝，祝好运！
西夏兵哥
最近，急需让自己饿生活静下来。其实，生活静下来，归根结底是静心。因为一些工作原因，最近的情绪真是六月的天，说变就变。于是想方设法的让自己静下来，总结了几点：
1.整理东西，收纳心情。情绪不好的时候，我喜欢把家从头到尾的收拾一遍。平时忙起来也只是自顾自的收拾一番，但此刻，墙角的垃圾，多余的旧物，把所有没用的东西全部打包的时候，像解放的天性一般，从心底油然而生的快感，无法比拟。
2.出去走走。安排一天空余时间，如果周边有好玩的地方，我一定是挎着行囊说走就走，总觉得这样酷酷的，但其实，去陌生的城市，见陌生的场景，本身就是一件令人振奋的事情。如果时间不允许，我也会随便跳上一趟公交车，坐到终点，再返回来。走出去，便可以把心里的阴暗全部晒出来，才是最舒坦的。
3.去做运动。虽然平时很少光顾健身房，但烦心事一发作，什么都不想干，无处发泄，只能去运动。在跑步机上挥汗如雨的时候，那一瞬间，便会觉得无所谓，什么都不是事儿，而流汗比流泪舒服多了。
愿大家都能在困境中调整好心态，重新出发，像太阳般，光芒四射。
