灰琐
瘦脸首先要看你存在什么问题？
1、脂肪多。这种情况可以考虑做面部吸脂手术。一般在面部只有一个针眼，恢复后不明显。
2、骨头大。这种情况就需要考虑磨骨手术，需要提醒的是骨头手术是四级手术，需要我在三甲医院才能做。
3、咬肌大。针对咬肌比较大得情况，可以考虑打瘦脸针来解决，一般连续打三次效果就比较稳定了。
一次间隔三个月到半年，事情而定。
4、颊脂垫。很多人会去一部分颊脂垫，但是一般不做这类手术，年龄大了比较容易凹陷。
5、混合型。大部分人可能是以上几种情况结合的情况，那就是这几种方法综合治疗，达到瘦脸的目的。
整形医生王太玲
感谢提问！
脸大第一个因素就是咬肌太大，第二个因素就是骨头大。骨头是不可更改的因素，可以通过整形来矫正，一般没人这样搞。
技巧1. 把嘴巴闭着使劲吹气，要开不开的状态坚持10秒钟，然后迅速的瘪起嘴唇，也要坚持一小会。久而久之脸部的赘肉会小很多。
技巧2. 在家无聊没事的时候或者看电视的时候对着镜子做脸部运动，发出啊 、哦 、咦、额这样的声音会带动你脸上肌肉运动起到瘦脸的效果。你也可以对着镜子练一会普通话或演讲稿之类的。
技巧3. 可以通过咀嚼发，可以吃一点膳食纤维丰富的食物练习自己的咬肌，慢慢来不要心急，这是一个漫长都过程，要保持运动，不要脸没瘦自己先胖了。
技巧4. 可以通过泡热水澡消除脸上的赘肉，水温控制在38-40度左右为宜，同时配合以上的方法来消除脸上赘肉效果最佳。
技巧5. 使劲张开上下嘴唇，保持短时间不运动，然后放松下吧，重复动作几次，切忌这个动作容易拉伤肌肉，不要过度免得伤到自己。量力而行！
技巧6. 保持微笑，笑口常开好彩自然来。微笑能带动脸部大部分肌肉，反复练习可以有效消除脸上赘肉。不是有一句老话吗:“笑一笑，十年少”。一点都没错！
以上方法结合自己实际情况来做哦，小心不要受死。不要相信网上的瘦脸神奇。大多数都要副作用得不偿失的。
夜店小王子丶哒
脸小有四个方法：可以剪头发修脸型（要找一个厉害的美发师）；去打瘦针（后遗症多多，怕怕）；运用阴影粉化妆修饰脸型，秒变小V脸。而作为珠宝搭配师，第四种方法就是建议你选一副耳环，耳环可是能修饰脸型显瘦的好宝贝！ 秒显瘦瘦脸（机智脸），尤其是圆脸MM。
怎么选呢？无论是妆容（尤其腮红）还是小配饰，最好都避免各种圆形出现在脸上/脸附近，避免圆上加圆。
1、比如：长条状、下垂式的耳环是最能修饰圆脸脸型的。
2、线形耳环。如果平常很低调，害怕长耳环太过华丽的小仙女，可以戴一些线条简洁、尾部有拉长造型的耳环，一样可以对脸型起到修饰效果！
3、当然，不同的脸型要稍微有一点微调。大家只掌握一点，除了长脸慎选长条状、下垂式耳环外，其它脸型基本都合适。当然，国字脸的耳饰长度不要刚好在她的下颌最宽那个位置即可。不然会显得吊坠上的最闪亮的宝石更突出，反而显得脸更方了。
有更好的建议，欢迎讨论。爱珠宝的孔小二乐于优化内容，分享给更多的人。
爱珠宝的孔小二
第二，想瘦脸，首先需要明确自己的脸大到底是什么原因。才能针对性处理。一般来说，造成脸大的原因有三类:其一，肥胖，就是脂肪多。其二，肥大，就是因为个人饮食习惯造成的咬肌肥大。其三，骨大，这个是天生的骨头肥大，比如下颌骨肥大，颧骨颧弓突出。
第三，常见的瘦脸方法有这样一些:其一，减肥，这种效果不大，难以坚持。其二，通过某些瘦脸神器瘦脸，效果一般。其三，医疗美容方法，这个方法是目前真正有效的瘦脸方法。
第四，医疗美容方法瘦脸。其一，针对脂肪多的肥胖类型的脸，可以用脸部吸脂，常见的比如激光溶脂。其二，针对脂肪多的肥胖类型的脸，也可以通过线雕来瘦脸。其三，针对咬肌肥大的肌肉肥大类型的脸，可以通过注射肉毒毒素的办法来瘦脸，效果一般维持半年，首次注射建议第四个月注射第二次，以叠加效果。其四，针对骨大类型的脸，唯一的办法就是磨骨手术，比如祛下颌角，颧骨降低，颧弓缩小，这个手术对医院的资质和医生的资质都很高，不是一般医疗机构能做的。上述通过医疗美容方法来瘦脸有一个原则或者说前提，就是必须到正规的医疗机构里做，千万不要到非法机构去做。
更多了解请关注，请关注头条号毛塔村。谢谢。
毛塔村
别的不清楚，但是力量训练后平板支撑真的瘦脸，或者倒V字撑，血液往脸上跑，加快了面部血液循环，虽然没有局部减脂，但是你每天都让此部位先预热，这个部位消耗的脂肪就多一些，相对来说就是快速瘦脸的方法，另外，腹部也是如此哦，先激活腹肌来几组腹部锻炼，然后力量加有氧，有助于杀死腹部顽固脂肪，对于体脂太高的人没特别大得用，但是体脂到了20以下就可以用部位预先激活受热法，来提高此部位的代谢，达到多消耗先消耗的目的，希望对有疑问的您有所帮助
正能量知识传播
朱朱粉
亲吻天花板，我经常做
北纬卡西湖
脸大是因为肉多的话，抱歉，只能减肥了！
溶脂针好疼的呦！
还有一个原因是咬合造成的，咬肌过大！
如果想打瘦脸针，很容易加速面部下垂呦！
see33425937
可以通过按摩手法瘦脸，瘦脸仪，每天坚持，不紧可以瘦脸，还能使皮肤紧致
