在臨床上，尿毒症不是獨立的一種疾病，而是慢性腎衰竭發展到了終末期的臨床表現。當腎臟功能出現了不可逆的減退後，就容易出現多種不良症狀。此時，腎臟的代謝發生紊亂後就會威脅到人們的生命安全。一般來說，嚴重的尿毒症需要更換腎臟才能改善。因此，我們平時要養成良好的習慣，預防尿毒症的出現。
想要預防尿毒症，需要做好哪些事？
1、少吃高鹽食物
進食過多的高鹽食物，容易導致腎臟的代謝負擔加重。如果本身出現了腎臟疾病，需要患者嚴格限制鈉鹽的攝入量，少吃醃製的食物。像常見的火腿，鹹魚等都含有大量的鹽分，而且可能在製作過程中會生成亞硝酸鹽，如果經常進食，還可能增加患癌風險。
2、避免出現憋尿的行為
如果經常存在憋尿的習慣，可能會加速腎臟的病變。因為過度憋尿或者經常憋尿時，尿液在膀胱中無法及時釋放出來，容易對人體膀胱，泌尿系統等造成影響。當腎小管對尿液中有害物質進行重吸收時，就可能導致腎臟受到損傷，進而引發嚴重的腎臟疾病。如果出現了腎功能衰竭，那麼離尿毒症就不遠了。
當出現腎臟方面的疾病後需要及時治療，無論是腎結石還是腎炎，都需要採取有效的方式來改善病情。如果平時發現自己的腰部痠痛，或者有蛋白尿症狀出現，多半是腎臟出現疾病了。此時，需要針對具體的腎臟疾病展開治療，防止腎臟功能進一步受損演變成尿毒症。
4、積極參與運動
據瞭解，經常投身到運動中來的人，其患病的概率會大大降低。因為正常合理的運動能夠提高機體免疫能力，對人體泌尿系統功能的改善也有幫助。在運動的幫助下，腎臟的代謝能力也會增強，可以起到強腎的作用，從而防止腎臟出現病變。
5、每天充足飲水
健康專家指出，人每天需要保證有2000毫升左右的飲水量。只有充足飲水才能促進身體的循環，避免血液粘稠度升高帶來健康問題。另外，補充足夠的水分還能夠維持水鹽平衡，防止缺水出現腎結石或者泌尿系統方面的疾病。
總而言之，養成以上幾個生活中的好習慣，可以保護好我們的腎臟，從而預防尿毒症的發生。當然，身體有出現不適，最好是及時到醫院檢查就診，以免患有疾病而不自知。
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