小孩子有白头发或者容易脱发，大家想到最多的是“肾虚”，其实这个说法只是讲对了一半，还有一个“祸源”是脾虚。
肾是先天之本
肾在中医来讲是藏有先天之精的，属于孩子的先天之本。肾里面的先天之精可以变化成营养物质来充养孩子的骨骼和毛发。孩子如果先天不足，则营养的源泉就会断流，身体长得也不会很好和毛发发白或脱发。典型的例子就是“白化病”的病人，全身毛发都是白色的。
先天之本是与生俱来，要保养好它就要在胎儿时期补充足够孩子生长发育的营养物质。
脾是后天之本
脾是后天之本，因为我们吃进去的所有食物都要经过脾的运化，一旦脾出了问题，积食就成了大问题。
家长的这些行为破坏孩子的脾功能：
1、过量的喂食孩子。每个孩子的胃容量都是有限的，超过了这个量就会加重脾的负担，长期的高负荷工作，会使脾受到损害。
2、滥用抗生素。抗生素滥用问题几乎是习以为常。孩子感冒了，吃点抗生素；孩子咳嗽了，吃点抗生素；孩子拉肚子了，吃点抗生素......抗生素是非常寒凉的，对脾功能的打击也是非常的大。
3、贪凉饮冷。冰箱和空调的普及使得孩子养成了贪凉饮冷的习惯。内外寒冷夹攻脾，脾功能能不受伤吗！
后天可以补先天，关键要健脾
后天之本-脾运化的营养物质可以滋养肾中的先天之精，所以我们要做的是健脾。
1、调整饮食习惯，遵循：吃热、吃软、吃少的喂养原则。
2、防积食，有积食的时候用三仙汤助消化：炒山楂5克、炒麦芽5克，炒谷芽5克。
3、消化好时要健脾，健脾可以用：白术、茯苓、淮山、薏米、莲子之类煮药膳汤。
最后：预防和治疗孩子白发、脱发，要从肾、脾入手，更重要的是健脾。
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