“肾虚”的男人会怎么样？
首先，我们一定要知道的是肾虚的男人一定很自卑，做什么都没有底气，说什么都会被当成耳旁风，因为肾虚的男人没有能力。肾虚的男人是怎么样的？
全身没劲、没有食欲感、腰部疼痛、尿液里有泡沫、尿不正常等等，如果出现了这些症状，请提高警惕。今天跟大家说一下，这几种人是最容易肾虚的，希望没有你。
有这4种习惯的男人最容易肾虚，希望没有你
①长期熬夜
现在的男人常常会因为工作、玩手机熬夜，由于没有正常作息，身体的器官得不到足够的休息，会导致出现各种问题，出现功能失调，长期熬夜会使肾精消耗太多，引起肾虚。
②精神紧张
现在的男人需要承受来自工作和家庭的压力，往往会造成精神紧张的转态，容易有暴躁、紧张、忧郁等不良情绪，影响身体内分泌的正常水平。长期生活在精神紧张的环境之下，对身体的伤害非常大，最明显的就是身体免疫力逐渐下降的，出现肾虚、肾脏功能亏损等。
③抽烟喝酒
身体的各个器官都是紧密相连的，抽烟伤肺的同时，会导致肾气衰弱，喝酒伤肝的同时，会影响肾脏健康，同样使肾气衰弱。
④房事频繁
对房事毫不节制，会导致肾气损耗过度，容易精疲力竭、腰酸、早衰等，对肾脏的健康不利，长期下来就会肾虚。
生活中应该注意养肾补阳，一旦肾虚要及时进行调养避免肾气不足伤身。生活中的一些坏习惯都会对肾脏造成伤害，引起肾虚，做好以下2件事，才能更好滋养肾气。
1、常按涌泉穴
2、常喝甚舒花草茶
甚舒花草茶的具体做法：罗汉果、鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、绿茶各3g。全部捣碎后，用小火熬1个小时，倒出汤水饮用即可。可以自己熬煮，也可以选择方便的茶包。
经常按摩涌泉穴，经常喝甚舒花草茶，想要肾不好都难。只要坚持做下去，肾一定会一天比一天强的！
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