第8号當铺1号摊

春末夏初，家菜园边的桑叶开始迎风招展了，桑椹果刚长出来，像一只只小绿虫。

被誉为“神仙草”的桑叶营养丰富，嫩叶子可以做菜吃，晒干了可以当茶喝。

桑叶茶具有调节三高的作用，可以调节血脂，血糖，血压。肥胖的人、糖尿病人、高血压人群，都适合泡喝，可以辅助治疗。

桑叶茶还可以祛斑美容，润肠通便。

要注意的是，桑叶茶有清热的作用，所以得了风寒感冒的人，不适合饮用。桑叶性凉，所以脾胃虚寒怕吃凉的人也不适合饮用，还有孕妇要禁用，以免影响胎儿发育。

山妹子阿翠

《神农本草经》将桑叶称之为“神仙草”， 苦甘寒，归肝肺经，主要有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、平抑肝阳的功效。

泡水喝常用于以下疾病：

1、风温感冒 本品轻清发散，疏散风热，泡水喝既可预防感冒，又可用于风热感冒及温病初起所致的发热、咽痒、咳嗽等症，可与薄荷共同泡水。

2、肺热咳嗽 本品苦寒清泄肺热，甘寒凉润肺燥，可用于肺热或肺燥导致咳嗽痰多或干咳少痰等症，可与麦冬泡水同用。

3、肝阳上亢 本品入肝经，可平降肝阳，用于肝阳上亢所致的头痛眩晕、头重脚轻、烦躁易怒等，可与菊花泡水同用。

4、目赤昏花 本品有清肝明目的作用，可用于风热及肝火上炎引起的目赤肿痛、眼睛干涩等，可与决明子泡水同用。

另外，查阅中医文献发现桑叶泡水的应用还有两个：一是止汗，《本草撮要》记载：“以之代茶，常服止汗”；二是止渴，《本草纲目》记载：“煎汁代茗，能止消渴”。

现代药理研究认为桑叶能够降血糖、降血脂、降血压、抗炎、抗肿瘤、延缓衰老，平时经常泡水喝能够提高免疫力，减少疾病的发生，但需要注意的是桑叶性苦寒，脾胃虚弱的病人慎服。

男科王传航教授

桑树是一种很常用的植物，它的叶子不仅可以养蚕，还可以泡水喝，更可以做菜，今天我就为大家介绍下桑叶泡水喝的功效：

1、美容作用。桑叶有很好的美容效果，特别是对于粉刺和褐斑。鲜桑叶捣烂，敷于疮中，半小时后洗净，可有效调节痤疮。也可调理黄褐斑，用桑叶煮沸后，除去杂质，干燥后，可用来泡茶，对黄褐斑可起到一定的调理作用。

2、清肝明目。桑叶不仅能用于眼部红肿引起的风热，还能用于清肝火热、眼部炎症、肝火炎症、红肿疼痛，可与菊花、决明子、车前草等一起使用。至于肝阴不足、眼花等，桑叶还可与女贞子、枸杞、黑芝麻等同用。

3、清肺润燥。用于肺热燥咳：该品苦寒清泻肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于肺燥热伤肺，干咳痰少，清淡可配杏仁、沙参、贝母、桑杏汤等。

4、降低血压。桑叶中槲皮素能增加离体及在位蛙心的收缩力和输出量，降低心率。

5、抗微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌和大肠杆菌有一定的抑制作用。此外，还可以杀死钩端螺旋体病。

平安健康科普

桑叶不仅是家蚕的食物，而且还是一味中草药。自古以来就被医家广泛用于治疗各种疾病。医家记载：其味肝、苦，性寒。入肝、肺经。有祛风清热，清肺润燥、凉血明目、平抑肝阳的功效。

随着时代的发展，人们越来越注重养生，桑叶也被用于人们生活中的养生茶饮。

桑叶泡水有哪些养生功效？

降血糖

桑叶有降血糖的功效，早在《本草纲目》中就有记载桑叶可用于止消渴病（消渴病即现代糖尿病），随现代研究发现桑叶中的桑酮碱可以明显降低糖尿病的血糖。

降血压、血脂

桑叶不仅有降血糖的作用，还可以降血压血脂。而且桑叶是唯一同时具备降三高的植物。

治盗汗

喝桑叶泡水是可以治疗夜间盗汗，在《丹溪心法》中提出“桑叶，米饮调服，最止盗汗。”而且在《本草备药》中也有提出“桑叶焙干为末，空心米饮下二钱（6克），数日而愈。代茶止消渴”，可见早在古代就用桑叶茶来治疗糖尿病了。

清肝明目、止痛

因桑叶性寒又入肝经肺经，可清肝火明目，平肝阳止痛。特别适合长期工作在电脑前，又烦躁易怒的上司服用。

风热感冒

桑叶甘寒质轻，能清肺热、润肺燥，可治疗风温初起引发的咳嗽，发热，咽痒。如果诊断自己为风温感冒，可配合桑叶泡水调服，使病情快速好转。

凉血止血

因桑叶味甘可益血，寒则凉血，甘寒相合则达到凉血止血的目的。

当然，桑叶泡水还可以治疗咽喉肿痛，头晕目眩，口渴，肛脱，具有利尿，抗炎，抗菌等作用。平时采用桑叶5-9克泡水即可，一般选用干品为最佳。

桑叶性寒，阴寒证者慎服。其止血功效，经期者慎服。脾胃虚寒者慎服。量大可导致身体诸多不适。

健安生活

桑叶，又叫蚕叶、铁扇子，是桑科植物桑的干燥叶，全国各地皆有分布。

我们对它知道的最多的就是，桑叶是蚕宝宝的日常食物，其实，桑叶还是一味不错的中药，而且作为中药使用的历史还很悠久，最早见于《神农本草经》。近代，有人又开发出了桑叶食疗的价值。所以，桑叶也算是一种药食同源的植物。

桑叶味：苦、甘；性：寒、有小毒（也有的说无毒）；归：肺、肝经；功能：疏散风热、清肺润燥、清肝明目、凉血止血；用于： 风热感冒；风温初起，发热头晕、汗出恶风，咳嗽胸痛；肺热燥咳、咽干；风热或肝阳上扰所致目赤、目眩、肿痛 ；血热吐衄。

现代医学证明，桑叶有降血糖、降血脂、降血压、降胆固醇、抗炎、抗病毒、促进人体新陈代谢和微循环的作用。对于高血压、高血脂、高血糖、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肝炎等症的治疗及放化疗术后的康复均有不错的辅助作用。

近年来的

脾胃虚寒者忌服。

不宜过量服用，内服一般正常人6-10克/每日即可，服用量过大时间过久有可能会产生中毒反应，出现恶心、呕吐、腹泻、便血、皮疹、烦躁、神智改变、出血性肠炎，甚至会导致死亡。

用桑叶之前，还是应咨询医生，看是否能用，用多久，不可自行盲目服用。

淡如九月

悟空好，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用，也有辅助降糖降压降脂的作用，有一定的食疗价值，但桑叶泡水喝适合哪些体质的人以及可以服用多长时间都需要在中医大夫指导下应用，如若应用不当，也会中毒或引起其他不适！

张艳华大夫

桑叶树全身都是宝，桑枝、桑树根、桑叶均可作为中葯药材，有清热解毒消炎泻火之功效，桑叶泡水可以有效的降底三高，是三高人群最佳的凉茶饮品，桑叶树所结的果子名叫桑椹，是养肾、益肾、补肾很不错的食物，晒干加枸杞子一起泡水喝效果更佳。

页川木木1

桑叶，洗净晒干，搓碎，最好是霜降后采收，其性，苦甘寒，清热，祛风，明目。感冒发热，头痛，咳嗽，痰浓，配合白菊花，连翘，薄荷，苦杏仁，蝉衣，等用三至五钱煎服，咽喉红肿，牙痛，三至五钱煎服，风火赤眼可与野菊花八钱至一两煎汤，一部分熏洗，一部分内服。头晕眼花，身体虚弱者可配合黑芝麻，煎服。如果单用可泡水喝，药效同上，只不过泡水喝药力弱，需要长喝。\n

益母草8一生态与文化

桑叶茶可以预防感冒

有一年在学校上课 周围人都感冒 马上要考试了 特别害怕自己也感冒

我自己平时喜欢喝茶水 那段时间家里寄来一点桑叶茶 我天天泡水喝 后来考试结束 我也没有感冒 如是以前 肯定是扛不住的

其它的功效就不知道了 但是预防流感感冒 提升自身抵抗力 真心不错

我胃寒 泡水时喜欢加一些温性的东西

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