扉曳殇
普洱茶中含有的咖啡因可以帮助身体燃烧脂肪，茶多酚则可以协助脂肪的分解和消化，所以对于瘦身减肥有很好的作用。
恬和茶业
玫瑰花和菊花茶比较适合女性
在中医当中，玫瑰花具有行气解郁，和血止痛的功效，对于女性来说，玫瑰花不仅可以疏肝解郁，其还具有美容和调节内分泌的作用，所以，对于女性来说，春季饮用玫瑰花茶，可获益不少。
玫瑰花的冲泡方法：一般选择陶器或是玻璃的茶具，冲泡前，需将茶杯先行温热，这样有助于充分散发茶香。
2.茉莉花茶
和玫瑰花一样，茉莉花也具有理气止痛和解郁的功效，此外，现代研究表明，茉莉花茶具有安神的功效，常喝茉莉花茶可以让人情绪更加稳定，同时，茉莉花还有清新口气和辅助减肥的作用，对于春季准备开始露肉的季节，女性朋友再适宜饮用不过了。
茉莉花的冲泡方法：一般选择玻璃茶具，取2到3克的花茶放于茶杯内，然后用90℃左右的开水冲泡，盖上杯盖闷泡3分钟左右，掀开杯盖，芬芳气味便可扑鼻而来。
東东
女性应该喝茶，特别是纯茶类，即用真正的茶树上的鲜叶经过加工而成的饮料。喝茶可以充分满足女性的两大养生诉求：一是高效补水。俗话说，女人是水做的，相对于男性来讲，多数女性更有主动喝水、补充身体水分的意识，以利美容养颜。喝茶即是喝水，而且和水比起来，茶水有色有香有滋味，还有一些营养物质，让人更愿意也更容易多多饮用。二是纯茶茶汤热量为0，喝多少也是0，这样可以帮助我们控制每天饮食上的热量摄入，特别是减少高糖类饮料的摄入，对皮肤、对保持身材、对生理功能的协调都大有好处。
那么，女性应该如何选择适合自己的茶品呢？提供几个思路：
1、按香气来选
茶的香气有很多种，鲜香、清香、花香、果香、焦糖香、松烟香、陈香……多数女性对香气是比较敏感的，可以根据自己的喜好来选择。注意，嗅闻茶叶香气时，一定是把茶叶开汤冲泡以后，去闻茶叶或者茶汤的香气，而不是闻干茶的香气。
2、按汤色来选
不同的茶类，制作工艺不同，茶汤颜色也不一样，从黄绿色、金黄色、杏黄色、琥珀色到酒红色都有，根据当时的心情和衣着搭配来选，也是个不错的方法！
3、按滋味来选
有的茶苦涩度高，提神劲道，如武夷肉桂、凤凰单丛等乌龙茶，或者普洱生茶，当你需要兴奋发散的时候，就选择这一类的。有的茶温和甜润，如老白茶、红茶、普洱熟茶等，当你需要安宁内敛时，是个很好的选择。
4、按冲泡的难易程度来分
有的茶不苦不涩，怎么泡都还可口，如白茶和普洱熟茶，所以，当你比较忙碌或疲惫，不想费心泡茶时，可以选择；有的茶内质丰富但需要驾驭能力，需要用心泡茶，比如普洱生茶、武夷岩茶、凤凰单丛、明前绿茶等等，你不妨在需要静心凝思、或提升泡茶技术时选择。
特别提醒大家的是，时下社会上比较流行的什么按季节、按体质、按茶的温凉性质来选茶的方法，其实都没有特别严谨、有力的科学数据支持，听听无妨，但，真的别当真！喝茶本应随心所欲，自己喜欢的，就是最好最适合的。
于老师说茶
茶可以抑制自由基的氧化反应。因为衰老与细胞抗氧化因子降低有关，所以抗氧化作用与抗衰老关系密切。是女性朋友们保健、养颜的健康饮品。
要按体质、茶性来喝茶
根据茶多酚氧化程度的高低，可以把茶叶分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶、红茶。这六类茶的茶性不同，对人体的影响也不同。而根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，所以要根据自己的体质来选择合适的茶。
绿茶：性凉，体质偏热、胃火旺的人适饮。绿茶有很好的防辐射效果，也适合常在电脑前工作的人。但孕妇和胃寒的人不宜饮用。
黄茶：性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，而黄茶醇厚。
红茶、黑茶：性温和，可以暖胃暖身，助消化、去油腻，适合普遍女性
乌龙茶：性平，香高味甜，适合广大人群，但脾胃有病症者不宜多饮。
白茶、生普：新茶较寒凉，有年份的老茶则茶性温和。且老白茶的黄铜类物质含量高，抗氧化、抗衰老、消炎、祛火的功效极佳。
女性经期、孕期、哺乳期不宜喝茶
经期：茶叶中含有30％以上的茶多酚·它会阻碍肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀不能起到补血的作用。
孕妇：饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。
哺乳期：因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭。
懂茶帝
生活中，不少女性朋友喜欢喝茶。花草茶更被女性所青睐。茶喝对了，能促进人体新陈代谢,增强人体免疫力,有益于身体健康。那要怎么喝茶才算是喝对了呢？
玫瑰花茶：用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
洛神花茶：不光能加快血液新陈代谢和造血的能力，还具有美容，瘦身，降压等功效，对于女性来月事后补血有着很好的作用。
艾蒿茶：出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。
红枣红糖姜茶：这其实是中医药方，效果不是太突出，关于女人暖宫排毒有着很好的效果，又还可以驱寒暖胃，还可以预防感冒。女人来月事喝的话，还可以补血，加点玫瑰花还可以美容护肤。
普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
罗汉果茶：罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
与此同时，要提醒大家的是，喝花草茶要注意以下几点哦。
中医认为，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；薄荷开胃、助消化，可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而，需要注意的是，由于玫瑰花有活血的功能，孕妇忌用。
传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。如有疑问，不妨向医生询问。
以上介绍了常见花草茶的功效，希望对大家有所帮助。
舟舟慢食光
我觉得可以分成两个要素，女生平时喝茶第一首先要注意自己身体的特征，比如说有些女生身体可能比较寒，胃可能不是很好，所以就不太推荐喝很多的绿茶，另外一种呢就是随着实际来喝就是春天和春天的茶，秋天和秋天的茶，这个不分男女对身体都有好处，长期饮茶对于女生来说比较推荐红茶类，还有岩茶类这种烘焙过的茶，相对来说对胃的刺激性比较小，而且也是属于暖身的一类茶，而且岩茶他的这个味道变化比较丰富，所以其实长期品味的话你也不会觉得枯燥。另外，老的生普或者是熟的普洱茶也是非常推荐的，而且还可以有美容养颜瘦身的作用。
郁岫阁茶谈
女性喝茶可以选择武夷山的高山小种野生红茶。
武夷山高山小种野生红茶性柔、美容养颜、温胃、暖宫，对于女性喝这款茶叶极好。
野生红茶是纯自然的生态茶叶、生产在高山空气清新的环境中，在丰富的负离子中、有天然氧吧的称号环境中生长出来。
好的环境长出好的茶树、加上技术好的制茶师傅、自然制作出好的茶叶、好茶养人，更养女人，爱美之心、人皆有之、女性更加爱美。以喝茶调理身体、愉悦自己身心健康、放松心情，所以喝武夷山高山小种野生红茶，也是女性养生的一个很好方式！
武夷山独行侠
女性喝茶首选红碎茶，茶汤颜色艳红明亮，口感细腻饱满香甜，非常养人，这种红茶还可以配上鲜奶、糖、柠檬等进行调制，口感更加丰富。
红碎茶在全天各种时段都可以喝，可以当早餐茶和下午茶，冲泡简单也是我推荐的原因之一。
推荐的原因之二，就是价格实惠，到任何地方都可以买的，上当受骗的概率很低。比如立顿红茶、祁门红茶等就是红碎茶的知名品牌企业。
好了，话不多说，今天就到这里吧，欢迎茶友留言互动。
爱茶的蜗牛大叔
感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题，做个人解答。
以茶养人
这是一个非常正确的理念，这个概念中普文认为我们必须遵循几个要素。
1.采用以生态为第一要素的，没有生态，施肥，打药茶，你喝了好吗？谈什么养生。
2.根据自身状况来选择一些合适自己长期饮用的茶。
3.有时候养生的茶，并不合适你的喜好，但是坚持就会有效果。
4.长期饮茶需要注意一些事项，尽量少饮工艺与发酵程度深的茶。
5.烟熏以培火温度高的茶，尽量少饮。
女性喝茶怎么选？
女性喝茶根据自身情况选，普文认为以下可供大家参考。
1.白茶（苦涩低，相对对人体最为有益，工艺比较简单与保存茶的特性比较足）
2.绿茶（这是对人体有益的程度高）
3.普洱茶生茶（这是比较特殊茶，选择生态为第一，对人体调节特别明显，但是相对浓度大，可降低投茶量也可快速出汤）
4.红茶（切记别喝高香茶，这是人体不太有益的，容易引起失眠与上火）
很多人肯定追问，普洱茶生茶为什么建议女性喝，而不是熟茶。普洱茶生茶对人体作用肯定对人体更有益，每个人长期饮茶养成习惯后，餐后饮茶的习惯长期坚持，能对人体起到很关键左右，减肥肯定有效，只是你要长期饮用，不是一天打鱼，两天晒网，那是几乎无效果的。
真茶君—普文
真茶君—普文
第一，喝干净卫生的茶。选不到原生态的茶，最少选有机栽培的茶。
第二，喝喜欢喝的茶。茶叶的奇妙之处还在于身体对茶的反应，每一类茶的产地加工工艺不同完成特点不同，也造就了每种茶对应的接受人群的身体状况不同。如果很喜欢喝哪一类的茶，就证明身体对那一类茶的接受度高，意味着身体有需求。
第三，喝各种各样的的茶。选茶，泡茶的实践过程除了对各种茶的茶性有所了解外，还能接触到比较多的茶，营养身体，增长知识。
第四，与合得来有生活品味的人一起喝茶。喝什么？怎么喝？都不是喝茶的关键，最关键的是和谁一起喝！！
