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舌頭有齒痕認為是氣虛，其實就是脾氣虛。通常來說，舌頭有齒痕就是脾氣虛，症狀就是懶言氣少，肢體消瘦，精神不振。
舌苔有齒痕，是因為脾虛導致水分運輸不暢通，聚集在舌頭處，引起舌頭腫脹擠壓牙齒，便形成了齒痕。
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脾氣虛就是脾氣不足，用通俗的話來說就是水泵電力不足，供應不上。引起脾氣虛的原因通常就是熬夜，暴飲暴食和經常吃寒涼食物，尤其是冰鎮的飲料和啤酒，是導致脾氣虛最大的問題。
脾氣虛應該多吃什麼食物
脾氣虛的人應該多吃蘋果，山楂，荔枝和橙子。像蘋果可以生津止渴健脾養胃，而山楂可以治療暴飲暴食後的消化不良。荔枝可以健脾，用於經常打嗝的患者。
脾氣虛燉點什麼吃
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脾氣虛的患者日常生活中可以多吃山藥，土豆，地瓜，可以採用燉雞湯加入山藥的方法，這樣對身體既有滋補，又可以健脾。
也可以燉牛肉，牛肉也有健脾的功效，經常吃補腎又壯力。
脾氣虛的人，最主要還是日常生活上的調養，不能吃涼的辣的刺激性強的。早睡早起多運動，像苦瓜，黃瓜，冬瓜和茄子，都不應該吃太多，傷脾。
脾氣虛不是一日養成的，所以治療起來也很漫長，要有決心，不然影響身體健康乃至壽命。
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你舌頭上有齒痕。是脾虛！之所以有齒痕是因為：體內溼氣重，脾胃不能運化水氣，溼氣受阻於舌或舌體肥大引起的。你除了有齒痕，估計還有便溏、感覺乏力的情況。
引起脾虛，體內有溼氣的原因是：
1、運動量少：平時不愛運動；
2、飲食不節制：吃的太多、太辣、吃的過於油膩和太涼的食物引起的；
3、平時思慮過多；
4、淋雨、或經常洗頭沒吹乾就休息了：導致體內產生溼氣；
脾虛既可以通過中成藥調理，也可以通過食療調理。你的問題是：燉點什麼好？下面是食療和平時綜合調理脾虛的方法：
1、用赤小豆（比紅豆小）、薏米仁炒熟後泡兩小時再煮粥喝，不要放米，煮出來的是清湯，喝這個湯可以祛溼；
2、山藥加米煮成稀粥喝：山藥調脾胃，補氣虛；
3、平時多吃紅棗、桂圓；
4、多運動，多出汗，這也是排出體內溼氣的方法；
5、平時不要吃太涼、太辣、太油膩的食物；
6、保持心情愉快，任何事情不要想太多；
7、平時不要淋雨，洗頭後吹乾頭髮再休息；
8、多按摩足三里；
牙齒有齒痕，就是：脾虛，體內有溼氣。主要方法就是：健脾祛溼！通過食療再加上平時生活中的調理，脾虛的症狀慢慢就會改善的！
美文美膚
舌頭有齒痕，說明體內溼氣比較重，可以買點祛溼茶來喝。自己煮也可以，紅豆薏米水，也能祛溼的，上某寶，買一個小燉鍋，煮起來很方便，我家就買了一個天際牌的燉鍋，不貴，差不多八十多好像，也蠻好用的，我是買來減肥用的，專門煮我的雜糧飯吃，也建議你買一個，希望我的回答對你有幫助🙏
小8的遠嫁生活
有齒痕，最大的可能為脾虛，少吃過於油膩的食物，可考慮薏米，紅豆，茯苓等熬粥，注意飲食清淡。補氣的食物有大棗，櫻桃，菱角，白蘿蔔，桂圓等。
健康知道徐凌雪
艾灸調理了解一下，簡單安全實用，艾過，方知艾之情，艾之意
