辣么妈丽丽
如何调理孩子的脾胃？
很多新手妈妈，在照顾幼小的孩子饮食上伤透了神，为什么这样说，因为幼小的孩子刚刚可以吃饭，妈妈们卯足了劲做各种食物喂宝宝，可是，可是，孩子吃了以后，不但没有达到预期的效果，甚至出现了消化不良，拉肚子的现象，这是怎么回事呢？
1、 刚能全面进食的孩子，肠胃很弱，只能吃点米粥，米糊，烂面条，而且一周岁以内的宝宝不建议吃调料，包括盐。你不用担心宝宝觉得没有味道，不好吃，食物本身的味道就可以了，调料会增加孩子的肝脏脾胃负担，要孩子年纪尚小，肝脏脾胃都还没有发育好。
2、 不能给孩子吃难消化的食物
比如肉类，之前有遇到宝妈给只有1周岁多的孩子喂肉沫面疙瘩，面疙瘩孩子都消化不了，更不要说肉，孩子的脾胃弱的很，从小把脾胃吃坏了，长大啥好吃的都吃不了。
3、 少吃多餐
孩子的脾胃不但弱还很小，不要为了省事，让孩子一口气吃很多，有的孩子撑到最后就呕吐，孩子小，不会表达，饭量的大小要跟据孩子的进食情况来判断，通常孩子刚吃的时候很香，后面不太想进食了就可以不用喂了，正常，在一日三餐的空隙再加三餐辅食即可。
4、 孩子餐一定要软烂
有看到家长朋友给孩子喂刚蒸好的米饭，米粒硬的都一粒一粒的，孩子吃了怎么会舒服？要知道有些过硬的食物，我们大人吃了都会消化不良，更何况是尚在发育中的孩子，有些孩子乳齿还没长全，食物咀嚼靠幼嫩的牙床，伤害口腔不说，会疼的。
5、 要注意腹部的保暖
很多年轻家长都很时尚，对孩子的穿衣打扮更是非常注重，打扮好看固然重要，可是保暖也很必要，什么露肩的，露膝的，露脚裸的，没觉得好看在哪，反而会让孩子容易着凉感冒，脾胃受凉更是一时半伙调理不好，衣服穿正常点的就好，质量多选棉质透气的，小点的孩子或是睡觉爱踢被子的孩子建议带个围兜，能护住肚子不受凉。
总之，孩子的脾胃三分是天生，七分后天养，脾胃养好了，孩子吃的东西营养都能吸收，身体自然棒棒的！
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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入春后，做到“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！
周一给我家乐乐开家长会时，和他同桌的妈妈聊了会天，同桌妈妈说：我家孩子近期是三天两头的生病，迟迟不见好，平时也不爱吃饭，睡眠质量也不好，都成了医院的常客了。医生检查的结果也大多相同，一直说孩子脾胃虚，吸收消化不好。最近这几天晚上睡觉咳，早上也咳，快愁死个人了。
婆婆带娃，入春后，有“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！
一、不吃酸甜食物
酸甜的食物其实有很多，像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物很容易增加孩子肠胃负担，滞留孩子体内，产生积食，助湿助热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺，导致孩子咳嗽不停。
牛奶含有的营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙，但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品，味道好喝，却没有营养价值，反而含有各种添加剂成分。
天气逐渐变暖，你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的，尤其是从冰箱取出的水果、饮料。相比较而言，脾胃更喜欢温性食物，凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃，造成消化系统的紊乱。
不知道什么原因，腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾。但是它们在腌制过程中，会添加各种调味品，而且食物本身的营养价值都被破坏了，对孩子来讲，百害而无一利。
中医上讲：脾胃和积食互为因果关系，孩子积食，脾胃则受损；反之，孩子脾胃虚，运化差，则易积食。因此，没事多给孩子补充双低聚乳清，从内部调理孩子脾胃。双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白，能够维持孩子肠胃酸碱环境的平衡，促进消化，减轻孩子脾胃负担，增强其运化能力，完善孩子的免疫系统，减少孩子生病的频率。
家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊，没事多给孩子捏一捏，捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦。
馨雨倾尘
根据您的描述，孩子厌食，挑食，这可能是导致孩子偏瘦的原因吧，小孩子还是应该要正常吃饭。脾胃不好，首先可以去医院检查下，服用一些药物，但药补不如食补。还是建议您从饮食和运动上进行调理。
饮食方面
首先，戒掉孩子吃零食。家长不要总是给孩子买好多零食，你不买了，家里没了，他自然就不吃了。或者可以控制吃零食的时间。可以饭后半小时后再吃。一般孩子吃饱了自然就吃不下多少了。可以把零食换成不同的水果，让孩子没有选择。
其次，在家可以按照幼儿园的吃饭点。上下午各加一次水果之类的。饭前一个多小时不要吃东西了。家长也不要在孩子面前吃了，可以告诉孩子，父母也是这样做到的。
第三，夏天天热了，也要控制孩子吃雪糕的量。或者就是放学时吃一颗，不要批好多放冰箱里了。还是那句话，家里没有他就不吃了。还有，给孩子喝温水，也是对孩子的胃好。
运动方面
多带孩子出去玩玩，孩子跑跑跳跳的玩很正常，锻炼了身体，也增强了免疫力。运动过后尽量喝白开水，不要喝饮料。饿了就吃饭，不要吃些快餐之类的垃圾食品。
坚持下来，体质慢慢的就会有改善了。
调理需要慢慢来，需要家长的支持和帮助，也要家长有决心。
