新一年,新計劃。
至於為什麼是10多年學渣的過程我就不細說了。
總結了自己的學習方式。
如果很想學習,又不知道怎麼去學習,沒有動力,可以作為參考。
分為四大類:時間管理 情緒管理 目標&願望 自我反思。
一 .
時間管理
最直白的意思就是規劃好自己的時間,在有效的時間內學習更多且能被吸收的知識。真的想學,有心學,你會好好安排時間的。
給自己定的要求:
1. 雙休日7點起床,杜絕睡懶覺。
2. 晚上除非很有靈感,否則12點前休息。
3. 可以超早起,但不要晚睡。(除很有靈感,我是個養身girl)
4. 逼下自己凌晨4點半起床。(但一定要有事可做,反之就是假裝努力毫無意義不如睡覺)
5. 利用好碎片時間。(像彭姐說的,別人玩手機和你玩手機的內容不一樣,此刻有兄弟嗎)
6. 在完成某個小目標時,可以給自己一些獎勵,例如:晚起。
二 .
情緒管理
原來的日子,我對自己總是“放棄式”懷疑 ,情緒疲勞,做任何事情總是提不起興趣,反正也是做不好不如不做。
可以去YouTube或者B站上看看一些學習博主的視頻,真的很解壓,也會被別人積極面對生活的樣子所打動所被改變。
推薦幾個我很喜歡的:黃顛顛喲 Junn傑俊 Elenalin-青青
被種草了很多文具,記筆記的方法,學英文的方法,挺解壓的,如果你也處在什麼都學不進去的時段,可以去看看她們的視頻,順帶放鬆放鬆。
給自己定的要求:
1. 創造學習的儀式感,先把桌面打掃乾淨,需要用到的學習工具放在自己能夠得到的地方,深呼一口氣,心裡默默給自己打氣。
2. 學習前半小時儘量別看手機,想辦法讓自己的
心靜下來,杜絕打開淘寶,每次學習前要不是看下有沒發貨,要麼就想搜件衣服,導致明明8點開始的,拖到9點半......噢對了,還有愛豆微博不能點開。3. 千萬別自我否定,例如我這一章的單詞怎麼都啃不下來,那可以慢慢來,別自我放棄,努力了可能沒結果,但放棄了你就是一無所獲。
4. 常常鼓勵自己,加油你最棒棒了,下次會更好的,每一次失敗都是對未來的肯定。加油,愛豆在演唱會等你,等等....
三 .
目標&願望
2019目標:
1. 寫五首歌詞。
2. 每天寫文章發佈自媒體平臺。
3. 構思自己的小說。(大綱)
4. 學習英文。(直到能和外國人無障礙)
5. 每天抽出一點時間鍛鍊身體。
6. 嘗試拍些視頻。
7. 規劃將來就業方向。
8. 讀10本書。
願望:
1. 能夠將小說籠統的構思出來,定初稿。
2. 自己寫的文章能夠掙些生活費。
3. 希望有人找我約稿。
4. 想當編導。
四 .
自我反思
每一次進步,每一次沒完成目標,每一次過度自信後,都要進行自我反思。
重新審視自己對知識的理解,這樣學習是否對自己有益,長期進行下去的得與失,完成目標後的下一步計劃又是什麼。
不厭其煩的隔斷式進行自我檢討。
2019,我們一起學習,一起進步,一起變更好。
加油!
圖 / 網絡
文 / 李海妙
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