很多人对于“异地恋”都存在偏见，每当他们看到身边的情侣处于异地恋的状态时，总会语重心长，苦口婆心地说：
“异地恋可不长久哦，想想办法，早一点结束异地不好吗？”言下之意，似乎只要结束异地了，恋爱就不会再出现问题。其实真相并非如此，有研究表明，在对恋爱关系中满意度、亲密度、信任度和忠诚度进行分析发现，异地恋和非异地恋爱并没有差别。比起非异地恋，异地恋并不会有更高的分手率，在普渡大学的一项研究中，异地恋的分手率和非异地恋的分手率分别为27%和30%，没有显著差异，甚至异地恋的分手率还要略低一些。
看完上面的研究我们可以确定一点，异地恋和非异地恋之间，其实分手概率是差不多的，我们对于异地恋的不看好，其实更多是我们对它的偏见。所以，导致分手的原因并不是异地恋本身，而是你是不是适合异地恋？其实当我们试着去了解异地恋的时候，会发现那些在异地恋中修成正果的人，有很多都有着共同的特点，也许就是因为这些特点，让他们成为了一个可以经历“异地恋”的人。
01
较强的独立性
如果你是一个依赖性比较强的人，那么请不要轻尝试异地恋，因为异地恋根本无法满足你的需要。异地恋需要保有的心态是，有对方在的时候你们可以去做共同的事情，如果对方不在，那一个人也会过得非常充实。两人的时候会很享受彼此之间的温暖，一个人的时候也会因为一个人的自由而开心。其实，爱情的本身就不应该是绝对的占有，应该是有彼此的空间和自由，爱与自由本身就不是一个绝对矛盾的事情。
02
彼此的信任
你能够100%信任对方吗？你也能够让对方100%信任你吗？在开始异地之前，请你务必回答上面的问题，当你的答案是肯定时候，你才能够开始异地恋。很多异地恋最终不欢而散的起因就是彼此之间的怀疑，有的怀疑是凭空的猜测，有的怀疑是你感受到对方行为的异样所做出的推测，无论那种原因，一旦怀疑产生，它会逐渐吞噬你们的感情。
03
善于沟通
“你不说我怎么知道？”“你不问我怎么和你说？”我听到过太多的异地情侣有这样的抱怨，有的情侣甚至只是因为这两个问题最终分手了。当你在责怪别人不问的时候，你是否也在反思自己为什么不主动说呢？空间距离的拉开，必然会让你们无法共享彼此每时每刻的状态，只有主动表达，积极询问，这样才会让彼此的心情和状态及时的同步，这样的沟通才能够解决问题。
04
控制好你的情绪
当你因为工作上的一个小小的失误被上司劈头盖脸的骂了一顿回到办公室时，看到他在和你分享刚刚赢下篮球赛的喜悦。此时你会怎么办？会更加生气还是会否迅速收拾好自己的情绪去分享他的喜悦？此时的你需要理性的面对当下的情况，不要因为心情糟透了而忽略甚至反感他的喜悦。努力去做情绪的主人，不要被情绪所控而影响到你们之间的感情。
05
相对较高的情商
异地恋的这件事情是一件考验能力的事情。在恋爱的过程中，如果你的情商很低，别说异地恋了，即使是非异地恋也有可能维持不下去。拥有较高的情商你会努力创造各种方式满足对方的需求、理解彼此的各种情况，会主动站在对方的角度思考每一个问题。彼此较高的情商不仅仅体现在能够充分的信任对方，还体现在对于感情的专一、不过分的依赖与占有，以及给对方相对的自由。
06
适时的制造浪漫
两个人在一起久了很容易出现感情平淡的状态，偶尔的一些浪漫举动可以让你们相对平淡的感情拥有一些起伏和激情。学会制造浪漫是双方维持感情的一项必备技能，适时的浪漫可以成为异地情侣之间感情的催化剂，也能让彼此的生活充满色彩。 其实真正的浪漫不是这个行为的本身，而是这个行为背后给你们的感情带来的无限可能。
其实，异地恋本身不是问题，而是你是否适合异地恋。如果你身上具有上面所说的这些特质，那么异地恋对于你来说并不是一件难事。所以别再害怕异地恋，异地恋并没有那么可怕，你的幸福永远掌握在你自己的手里。
本文由摆渡君心理咨询师黄杨所著，指导老师雍辉（元芳）
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