卢金潮
我觉得最有效的学习方法是分解任务，刻意练习。无论是需要动手的学习内容，还是需要动脑的学习内容，这个方法都非常有效。关于动脑的和动手的学习内容，我分别举一个我自己的例子。
当年高考的时候，我的数学很差，所以高三我复读了一年。第一年的高三，我的同桌是一个复读的男生，他的其他科目成绩都非常好，只有数学非常差。所以，每天中午大家午休睡觉的时候，这位男同学就拿出一本历年高考数学题来练习。那一本练习题非常厚，当我第一次看到他那一本书的时候，就说，你肯定做不完，有这么厚呢。
但是，那一年，那位男同学每天中午都做那本书上的历年高考数学题，没有一天间断的。一开始的时候，我们还嘲笑他简直是做题机器，但是第一个学期过去了，他的考试成绩真的有大幅度提高，我们都不说话了。
高考的时候，他的其他科目成绩还保持以前的高水准，数学成绩也考到了130，这个时候，我们都确认他的方法是有效的。
那一年我的数学考得很差，总分150，我只考了73，其他科目都很不错，只能复读一年，专门把数学补起来。
复读的那一年，我用了那位男同学的方法，就是刷习题，每天中午午休时做数学题。其实题目也就是那么多，每一种题型都有固定的解决方法。同一类型的题，练习30遍，逐渐就摸清楚规律了，都是有套路的。真正进了考场，出现的题型也差不多，按照平时刷题的感觉来就行了。成绩出来，考了122。
考完还发生了一件很搞笑的事。
当时，考完出考场，在学校门口遇到了我们的数学老师。他问今年的题难不难，我说：感觉比往年的题稍微难一些，题目里面挖了陷阱。我老师说：问了几个应届生，他们说题目很简单，很快就做完了。老师说：糟了，他们根本没看懂题目。
以上是关于动脑的学习，分解题型，刻意练习，效果是很好的。
关于动手的学习，我想谈谈我学小提琴的例子。当我开始学小提琴的时候，周围的人都说，这是童子功，你就拉倒吧。但是，很幸运，我遇到了一位好老师，他教我分解动作，排查问题，练习分解练习。
比如，练习左手按弦的动作，我因为手指没力，按弦的时候有明显的迟疑。我的老师教我，左手专门练落指，可以不在琴上练，可以敲击桌面练习。每天我都会花10分钟练习左手敲击桌面，特别是小手指。两个月过去了，终于可以做到干脆的落指。
分解任务，刻意练习，是学习任何事情都通用的实用学习法。
木鱼说职场
曾少贤
心理学上有一个名词叫做——「酝酿效应」。
指的是，有时候学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论多么努力，还是不能解决问题。
在反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期。
由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
你可以对30个核心问题反复探索，然后沉浸思考。
这里要强调的是“反复探索”——这是一个必经的步骤。因此，想要让酝酿效应对30个未解的问题产生更多的积极作用，我们就要在「沉浸思考」的步骤投入更多的“探索”个思考。
这些问题被记忆以及反复思考之后，它们的未完成状态就保留在我们的大脑里，你可以享受酝酿效应带给你意外的惊喜。
即便这样，还是会有不能够解决的问题，它们会留在我们的大脑里。
这些难以解决的问题这次让我们去阅读的不再是书本，而会是——生活。
一旦说“生活”，就显的玄了些。
换句话说吧，我们脑袋里这些挥之不去的问题，让我们在坐公交的时候也会有意无意陷入思考的状况，你看到的路边的烧烤摊、麻辣串，街上的碰瓷的、闹分手的，这些都会成为你的观察和思考的对象。
因为这些问题还固执的停留在你意识或者潜意识里，因此你的大脑CPU被充分调动了起来。
利用好「酝酿效应」，我们的学习就可以更加高效了。
另外，你还听说过那些名人做梦解决问题的故事吗？
这就是「酝酿效应」在发挥作用。
白诗诗
读高中的时候，我跟朋友一起进修了高级班的课程。因为他们都比我聪明，而且他们花在学习上的精力都比我花的精力多得多，面对比你聪明还比你勤奋的对手，你只能另辟蹊径。于是我自己钻研开发出了许多很棒的高效学习策略。但是即使你有了这些策略，大部分时候你也还是需要在学习上投入时间和精力。
我在高中时候是个拖延症患者，懒癌发作，病入膏肓。那时候我是真的真的不想花时间学习，所以就创造了能够高效学习的方法。后来我在大学修心理学，学校要求必须开展一个关于学习、心理和记忆的研讨会。
所以我总结出了自己的学习方法，下面是我用起来最有效的5个方法，供你们参考，拿走不谢，哈：
1. 利用睡眠。在大学的研讨会上，老师告诉我们，心理学家一直在研究睡眠，并且在快速眼动睡眠上取得了一些突破。
研究表明，睡前学习，或者学习之后打个盹儿，能够有效地利用睡眠帮助你学习，提高你的学习效率。尤其是在学那些不理解的知识的时候，效果更好。不过必须注意一件事：在睡觉和学习的中间，不能进行任何其他活动。插播其他的内容的话，学习效果会变差，因为看电视、玩视频游戏、上网、甚至是玩手机都会让你停止思考刚才学的东西，这样的话大脑很可能无法继续处理你刚才所学到的知识。反复思考、巩固的最佳时机被白白浪费。
2. 提前起步，一点一点学。我知道你不想在考试前几个星期甚至几个月就开始复习，想在考试前临时抱佛脚，希望在学习上花的时间越少越好。但事实是，要想拿高分，获得有含金量的学位证书，找到你中意的工作，就必须提前开始复习。
3. 不断提醒自己。这个方法这是我开始意识到个人发展是学习动力的时候学到的。你的学习动力会经常提醒你，你最大的目标是什么。这个目标可以是像金凯瑞给自己开一张一千万美元的支票那样，并努力兑现它；也可以把你的目标写在便利贴上，贴在你电脑屏幕上。
4. 现学现卖教别人，记下你无法讲解清楚的问题。教别人是测试自己掌握了多少知识最好的方法。要注意，这个方法中最重要的是要把对方当成没有任何背景知识的学生。
所以，如果是教跟你同专业的朋友，要把他们当成甚至连这门课是什么都不知道的学生，把你学到的知识解释给他们听。例如，如果你要给他们讲解某个生物学概念是什么，就要当作他们从来没有上过生物课。
这样你就会非常注意细节，更能挑战你的能力。有时候你会被很简单的知识点难倒，是因为你没有自己想象中的那么理解这个知识点，所以重温基础知识也很重要。
通过教别人，你不仅能记住更多知识，还能用更多的方式形成你的知识网络。万一考试的时候用一种方式想不起来某个知识点，还可以通过其他方式联想起来。
如果你都当老师能授课了，那你还有什么不懂的呢。
5. 阅读，问问题，再阅读。在大学期间，甚至是高中期间，大部分教授和教师都会基于特定的一、两本书来制定自己的教学计划。你可以通过对这一、两本书的充分阅读来加强理解。
以上就是对我来说最有效的学习方法，我鼓励你们试试。虽然要花点时间阅读这些技巧，但有可能对你的学习非常有帮助哦！这些新技能你学会了吗？哈。
要练出人鱼线的风风
高效的学习方法非常的多，但不一定适合每一个人。同样的学习方法可能别人使用效果非常的好，但是你使用可能效果就很一般。
我在做音乐学习法研究的时候就发现，这种学习方法对部分学生效果特别好，但也有部分学生效果平平，没有太大的帮助。后来对这些学生的天赋测评发现那些学习效果特别好的音乐天赋都非常不错，而那些效果不理想的音乐天赋都很一般。每个人的天赋都是不一样的，只有跟自己的天赋相一致的学习方法和学习策略，才是最高效的学习方法和学习策略。这也就是我们常说的用天赋来学习，而不是用本能来学习。
所以我们现在做学习策略都要先对学生的天赋进行科学的测评，然后根据学生的天赋再来寻找跟它相匹配的学习方法，制定科学的学习策略。
学习力教育视点观察
我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。
核心观点
做顾问，每天面对不同的客户，没有人是拥有各行各业的专业知识的，唯有学习能力能解决这个问题，我认为，高效学习，也是有方法论的，首先要解决思想问题，即学习的动力，然后解决记忆力、注意力、阅读能力的问题，最后，有计划有目标的进行学习。
快速提升你的记忆力：重点、8种方法提高记忆力
注意力不集中怎么办：提高抗干扰能力=自我提示+自我记录+自我奖惩
不可忽视的阅读能力：重点，厚薄读书法、思维导图笔记
学习计划决定学习效率：没有计划，学习如无头苍蝇-四处乱撞，学习没有跟踪，到头一场空。
一、学习动力问题
人人都喜欢偷懒，所以，对待学习一样，尤其是如果没有方法、学习的知识比较枯燥时更是如此，我们可以为自己设立学习奖励计划，比如完成一个学习任务、达到一个学习目标，就奖励一下自己，大吃一顿或出去旅游都是不错的选择。
学习动力，可以从两个方向进行设计，（1）正向，完成某个任务，会获得奖励，比如PPT做得好，会得到老板的奖励，会有机会在全公司进行展示的机会。 （2）反向，不学习，可能会失去某些东西，比如不学习，可能会丢了饭碗。
二、记忆力、注意力、阅读能力的问题
（1）快速提升你的记忆力
分享8种提高记忆力的方法：
在理解的基础上记忆
降低知识的遗忘率
通过比较加深记忆
利用遗忘规律来帮助记忆
知识串联记忆法
简化概括记忆法
联想记忆法
分组归类记忆法
（2）注意力不集中怎么办
重点是警惕干扰注意力的因素，方法有：
排除外界干扰
提高抗干扰能力：自我提示+自我记录+自我奖惩
选择适宜的学习场所
（3）不可忽视的阅读能力
重点：厚薄读书法、思维导图笔记
三、学习计划的问题
没有计划，学习如无头苍蝇-四处乱撞，学习没有跟踪，到头一场空。
小福利
分享我最喜欢的学习工具-思维导图，复杂问题一张图理清楚，繁杂的知识一张图搞定，获取方式：
（2）私信发：思维导图大礼包
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结合学姐学习经验，和大家分享一下：考前应该如何高效复习
最关键的一个步骤就是制定计划！分三步。
第一步：
就是确定好自己，每天早上几点起床晚上几点睡觉，哪一段时间用来复习。
第二步：
就是按照考试时间，分配自己每一门课的复习时间，分配的标准哪一门课最容易提分，就多花一点时间来复习。
第三步：
就是按照自己制定的计划，严格地执行下来，如果你做好了今天该做的事呢，那就给自己一些奖励，如果你没完成今天的计划，应该给自己设定一些惩罚。
第二个很重要的步骤：就是要从重点开始复习
对于高中生来说，你们的重点就是自己的错题本，因为错题本上的错题本身，就是你在学习过程当中最薄弱的地方。
接下来分别说一下，男生女生复习中，应该注意的关键词！
首先是：男生
第一步，卸掉你手机上和电脑上的所有游戏；第二步，离开你的狐朋狗友！
我这里指的狐朋狗友，没有贬低的意思，特指的是对学习不上心的人。如果你想提高成绩，复习时，请暂时屏蔽爱玩爱分心的小伙伴！注意不是让你和朋友真的分开，而是学习时，要自己学习！
其次是：女生
首先第一步就是：收起你自己buling buling的化妆品，漂亮衣服和小饰品！尽可能缩短每一天早晨出门的时间，节省掉纠结穿什么，怎么打扮的心思。
第二步，复习期间不要刷手机，复习的时候设置成飞行模式或者勿扰模式。什么姐妹之间的聊天，娱乐明星的八卦淘宝天猫，这些东西通通暂时先关掉。
学习是个严格自律的过程，越要高效，就越需要自律哦！
大家加油！！
分享学姐学习视频，希望可以帮助大家更直观，高效地提升成绩哦！
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同学请坐
一、前言
关于高效学习方法，几乎是每个想要进阶的人都会关注的话题，我们都希望能够快速掌握知识，并且将其灵活运用。
我们有时候会看到这样一种现象：同样一篇文章，一本书，别人就是比我们看得快，不仅看得快，还能记得住，而且能够快速提炼文字精髓，输出自己的思考；
同样做一件事，别人就是比我们学得快，学得好，在相同时间段内，产生肉眼可见的成长距离。
我们应该承认，学习这件事一定有方法，学霸与普通人之间的差距，究其根本也就是学习能力的差距。
如果我们能早点知晓一些高效学习方法，对我们接下来的学习过程，不说赶上学霸，超越自己是完全有可能的。
二、关于高效学习
高效学习一般来说，包括以下几个方面：
1、记忆能力
2、理解能力
3、输出能力
4、应用能力
首先我们说说记忆能力。
在学习的时候，最重要的是能所记住学习内容，这一步没有做到，几乎相当于没学。
那有什么能够快速提高记忆力的方法呢？
可以根据自己的实际情况，选择性尝试以下几种：
接下来说说理解能力。
我们在学习的时候，要跟着学习对象的思路走，并且最好能与之产生互动，在内容与现实的关联之中理解事物的本质。
如何才能快速建立联系，加深对内容的理解呢？
可以采用以下几种方法：
再说说输出能力。
输出这个环节，其实是加深记忆和加深理解的最好方法。
当我们学习完一门课程，看完一本书，和一个优秀人物交流之后，肯定有很多感受，很多想要表达的东西。
这个时候就可以将我们学习到的知识整理一下，变成作品输出给他人。
输出时的最好方法是采用“费曼原理”：即用最简单的话，向一个完全是小白对象分享，如果他们能听懂，说明我们学习和理解到位。
以下是一些可以采用的输出方式：
最后我们来说说应用能力。
学习是一个闭环，并不是知道了，理解了，输出了就一定是自己的，要真正能够实践和利用起来才达到高效学习的精髓。
我们可以在考试时、生活中、工作中刻意练习学到的方法，并且不断反思复盘，最后形成自己的方法论，用于指引未来更长远的道路。
如何提高应用能力呢？
以下是一些可以操作的方法：
以上是我对于这个问题的解答，希望对大家有用。
文末福利放送——
如何获取整版思维导图？
2、评论留言“高效学习法”
我会一一私信给你哦~
关注【洛羽telisa】，每日分享高效学习、时间管理、目标管理方法论，帮助您提高日常生活和工作学习效率。洛神的小羽毛
学习方法确实因人而异，所以我这里讲一些适用于大多数人的学习方法。
一、学会深究，严格要求自己。
很多学生学习都是浅学，得过且过，以完成作业为目标！学习是不断累积，难度逐步上升的事，每天的不懂日积月累会造成最后的无奈，基本无力挽回。所以每一节课的知识点如果有不明白的，需要及时提问，这样会为后续的学习打好基础。关键在于打破自己的心里壁垒，大方向老师或者同学求教。
深究的另一方面，一定要抓好错题本。错题本身就暴露了你的学习缺漏，整理错题，是攻克知识盲点的过程，如果你不想手抄，可以下载免手抄的【予见错题本】APP，整理起来比较高效，可以反复无答案练习。
二、学会复习，必能温故知新。
复习就是重复拿出来看，很多知识当时觉得看明白了，后续可能就忘了，想必大家深有体会。复习能够温故而知新，因为你的认识力与理解力在第二次复习的时候就会完全不一样。错题也一样，错题本必须不定期拿出来复习。
三、学会归纳，系统掌握知识。
无论哪个科目，章节直接都有着承上启下的联系。你要清晰的掌握学习了哪些章节，各自的学习重点以及知识内容是什么。有必要可以自己用思维导图把章节知识点列出来，在脑海中明确每个学期都学习了哪些内容，这样你做题的时候，就很容易调动所有知识点。
以上就是我分享的高效学习方法，如果你有异议，欢迎评论区留言。
省略号足矣
每个人的基础不同，用同样的学习方法，效果也是不一样的，只有找到了适合自己的学习方法，学习成绩才能得到更大的提升。因此，我们来看看、去试试这些学习方法吧。
一、学习环境：
孩子是很容易被周围环境或者人影响，被吸引走的。不然，为什么会设有专门的图书馆，而不是固定的在教室、宿舍、家里看书学习呢？
所以，老师需要维护教室的学习氛围，家长也要提供给孩子一个 安静 祥和的学习空间。
二、学习笔记
记下老师讲的提纲以及重点内容，以便课后复习。
虽然一节课只有45分钟，老师讲的内容再多，你也能记得住。但是，一天的课程，一周的课程，你能全部都记住么？考试也不是看你这一周学了什么，而是看你一个月、一学期、一年来学了什么，记住了多少。所以，要想长久的记住，当然是用记笔记的方法来记重点。在听课的时候，脑海里已经有初步的记忆了，记笔记时加深，一周，或者考试前，看笔记再巩固一下，这样的学习效果，肯定比单纯的听课来的更好一些。
笔记需记七大内容： 1.老师列出的提纲。2.老师强调的要点。3.课本上没有而老师补充的内容。4.结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。5.记疑点。6.记方法。7.记总结。
三、学习习惯
好的学习方法，一定要养成学习习惯。
这周你用这个学习方法，下周你就换了另外一个学习方法。你可以这样尝试不同的学习方法，但是不能一直尝试。找到适合的学习方法后，就要养成学习习惯。方法不用、乱用、混着用，学习效果也会跟着有变动，影响学习成绩。
背诵的习惯：先念两遍，然后尝试去背，但不要求熟背；晚上睡觉时复习一遍；之后录音，听录音，或者把自己背会的录下来，有停顿的地方，也就是自己不熟练的，要单独在多看几遍，加深记忆。学习新知识的习惯：开课前一天，提前看课本进入学习状态。
四、阅读习惯
孩子的阅读习惯是从小开始养成的，是一种潜移默化的结果。最初家长可以买些书给孩子，让孩子主动自愿的阅读，或者家长陪孩子在一个环境里，一起安静的看书，孩子也就跟着慢慢喜欢上看书读书，当孩子和其他小朋友玩的时候能知道很多其他同龄小朋友所不知道的，这些成就感也会让孩子爱上阅读。养成良好的阅读习惯。
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