很多人都知道出現貧血這種情況也是非常影響身體健康的，因為貧血的一些併發症也是非常多的，貧血了可能很多人都不知道耳朵經常出現這個症狀，大家一定要小心，可能就是因為貧血的一些症狀表現的。
貧血很大一部分的原因的缺鐵。鐵，是人體中很重要的必須元素，也是血紅蛋白組成的必要成分。很多貧血的患者都會缺鐵，在醫學上，缺鐵性貧血已經成為貧血的一個代表症狀了。
注意到缺鐵的症狀，是能一定程度上發現貧血的問題的。缺鐵出了貧血其他地方還會有反應嗎?其實，耳朵可能已經偷偷的告訴過你，身體缺血的症狀了。
當平時沒有什麼耳朵方面的疾病，但是出現耳鳴的時候，就可以考慮是缺血導致的。
缺鐵會導致耳鳴，這個症狀常常被人忽略。耳鳴是一個輕易不引起人們關注的病。因為耳鳴總是斷斷續續的，很少出現長時間持續性的耳鳴。這樣會讓人群以為自己只是短暫性的不適，馬上就會消失，導致了忽略。如果自身是沒有耳朵方面疾病，卻出現了耳鳴，不妨去檢查一下血液的鐵含量，說不定會得答案。
缺鐵性貧血的典型症狀除了耳鳴還有皮膚蒼白，嘴唇顏色淺。身體的皮膚是能反應出人的氣血情況的，而嘴唇因為色素沉積的比較少，會直接反應出身體裡的氣血情況。正常人的嘴唇，無論膚色的深淺，都應該是健康紅潤的色澤。如果出現嘴唇長時間的顏色很淺，或者發白的話，就要考慮自身貧血的問題了。
那麼，有哪些人會患上缺鐵性貧血呢?
受傷導致大出血的人群
身體大出血的時候會失去很多血紅蛋白，很多人的造血幹細胞不能很快速的補充。就會造成貧血的現象。很多有過大出血的外傷經歷的人都會發生貧血的現象，手術後的貧血是很正常的。這種一般是可以通過後期的食補改善的，平時多吃一些動物的肝臟，紅棗之類補血的食物，很快就會得到改善。
長期堅持素食的人群
日常攝入的鐵很多都是來自於肉食。長期堅持吃素雖然會降低血脂，但是也無法充足的攝入鐵元素。鐵元素攝入的太少了，就會發生缺鐵性貧血。建議平時能稍微補充一些肉食，如果已經堅持了很多年的習慣不能改變，可以多吃一些菠菜，菠菜是含鐵比較高的食物，膳食纖維也很豐富。
腸道吸收不好的人群
腸道是人體主要消化吸收的地方，平時幫助我們把吃的食物轉化為熱能，給我們一天提供慢慢的活力。同樣，食物中的鐵也是需要通過腸道的吸收，才能作用於血液中的。如果我們的腸道出現了消化不良，不吸收的問題，就無法把食物中的鐵元素提取出來。長期下來，就會造成缺鐵的症狀，從而導致貧血。
出現貧血的情況下真的是非常有想象力健康的，所以在出現貧血以後，臉上會出現一些發黃發白，而且出現貧血以後，可能很多人都會出現頭痛頭暈，所以當我們的耳朵上面有了這個變化以後一定要小心，可能就是因為貧血而導致的。
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