十月懷胎，孕媽媽是幸福的，也是緊張的，因為就像西天取經一樣，要想生一個健康的寶寶，孕媽媽還需要經歷重重考驗。單就小小的牙齒而言，孕媽媽就比普通人更容易出現口腔問題！
一、孕媽媽為什麼 更容易出現口腔問題？
首先，孕媽媽的內分泌會發生改變，孕激素水平升高，雌激素水平下降，牙齦的易感性增強，容易發生妊娠期齦炎，有些孕媽媽還可能發生妊娠性牙齦瘤。表現為牙齦充血、腫脹，或原來的牙齦紅腫更嚴重、出血現象也明顯加重，嚴重的會有牙齦自發性出血，甚至影響進食。
另外，由於妊娠期嘔吐等原因，使唾液呈酸性，更易造成牙面酸蝕與脫鈣；同時，孕媽媽飲食習慣的改變，以及偏食，喜吃甜食和酸味食物，飲食種類、數量和次數的增加，均使牙齒處於容易患齲的環境中；加之，在妊娠期體力下降，行動不便，更易忽視口腔衛生保健，放鬆口腔衛生維護，口腔衛生狀況會變差，無意之中就給致齲菌的生長、繁殖創造了機會，從而使本來沒有齲病、牙齦炎的女性在妊娠期也易患牙病，孕前已有牙病的在孕後病情加重。
為預防這種情況的出現，提醒各位孕媽媽，在計劃懷孕前，一定要做一次全面的口腔檢查！如有口腔疾病，要先治療，減少隱患，擁有一個健康的口腔為孕育孩子做好準備。
二、同時，要做好孕期的口腔護理
▷首先，建立良好的飲食習慣。少吃甜、酸、軟、黏的容易導致齲齒等牙病的精製食品，多吃富含礦物質、維生素等營養成分的天然食品，多吃富含纖維素並有一定硬度的食物，有利於促進唾液分泌、清潔牙面，還有按摩牙齦的作用。每餐儘量多吃一些，避免因進食量不足很快飢餓而頻繁進食，在兩餐間選擇一些蛋類、奶酪或牛奶來補充體力。
▷其次，建立良好的口腔衛生習慣，堅持每日早晚認真刷牙，使用含氟牙膏，餐後及時漱口，每天至少睡前使用一次牙線清潔牙間隙。對齲齒較多的孕媽媽，可局部使用氟化物預防齲齒，如用含氟牙膏、含氟漱口液等。
希望每個孕媽媽都能安安穩穩、順順利利地闖過重重難關，快快樂樂地生出一個健康的寶寶！
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