黄欣欣QYJ
每两周去一次，这样坚持了接近三年啦，回头想象此中的艰辛真的难以形容。
并不是坚持健身有多难，或者多苦，主要是中间有一个阶段真的进了健身房就心烦，看到健身设备就想吐的程度，特别是刚开始学习健身阶段，因为新鲜感特别强，那段时间积极性特别高，两三个月过后随着新鲜感褪去后，进入了一种类似工作打卡的状态，而且还是属于那种极其不愿意从事的工作类型，我想应该很多健身爱好者，都经历过以上这两种状态吧。从新鲜感特强的初级阶段，到疲惫期或者可以描述为厌倦期排斥期的中极阶段，这个阶段真的是非常排斥，而且会觉得健身毫无意义和成就感，我也专门跟建身爱好者沟通交流过，这个阶段一般也需要三两个月，我粗略回忆统计了下，这个厌倦期我大约得有四十多天，就是特别不愿去健身房，不愿去碰健身设备，感觉整个人好像被掏空了一样。
一旦经历了上述两个时期，并成功调整心态，激发潜能坚持下来后，才会经历持续的平稳的，正常的健身阶段，这个阶段会感觉到并充分体会到健身给身心带来的双重愉悦，会惊喜的发现，健身已经完全融入了自己的生活，成为日常生活的一部分，就和吃饭，睡觉，走路一样，不再是新鲜感或新的烦恼。
所以小编觉得无论做什么事情，特别是从事健身这项运动，一定要坚持，一定要有恒心，有毅力，调节好心态和状态，持之以恒，才能成功！
情感花润
在大学的时候去的次数还是蛮多的，小伙伴一起练起来也比较兴奋！
毕业参加工作之后虽然这办了健身卡，但明显的人懒惰了许多，加上工作繁忙、形单影只～去的次数真是不多了。
为了时不时的出出汗只能去打打篮球啥的～😂
目的不同了，现在不去健身房，更多的是跑跑步、打打球～😏
强风之名
上班族，自从家里安置了跑步机，近一年了。
为什么不去健身房了？首先是距离，真的距离问题（滑稽），如果健身房开在家楼下，我肯定不会买跑步机！
对于我们这类上班族，一天工作8小时下来，就想回到家躺着，懒人系列，再跑到1公里远的健身房运动，那时想着刚开始还行吧，后面肯定跟不上啊，因为那不是在跟自己身体找罪受吗？（捂脸）
下班回家，就在家里陪陪家人聊聊天，吃吃水果，跑跑步，岂不美滋滋？
说实话哈，健身房的环境比较嘈杂，起初去过好多次，环境感觉有气氛，就是声音太杂了，这是通病。
问过教练：有没有安静的地方呢？
教练：要不要给你开个包间？
什么？去户外运动？夜跑？
那是不可能的，安全第一不是吗？特别对于我这种有强迫症，走在路上，要注意天上（瓷砖掉落）地上（电线），马路来往车辆的，根本没法运动……
小胖谈跑步机椭圆机
两年多来，我坚持每周一三五去健身房，二四六日社交，缺一天觉得欠了什么似的，基本不缺席。因为坚持，所以效果明显。
爱语文的老师刘
年青时没有健身房，几个人自做哑铃，杠铃，双杠，卧推架。九十年代有健身房进行正规训练。现在年岁大了，有几个简易的噐械配合有氧进行简单的活动。
用户1737910946068
有一段时间没去了
橙色晨曦
一周三到四次，天天坚持
菁菁晶晶瑾瑾
昨天才去了，遇到一个健身时间差不多，但是比我练的好的兄弟，一发狠我又多练了一个小时
凛冽219063454
我已经有10多天没有去健身放了，，，天呢 整个人的精神都不好了
回忆禁区1
告诉你，我从来未曾去过健身房！
