曾可31717826
其实，大部分孕妈在怀孕以后，都会有一些妊娠反应，最为常见的妊娠反应就是呕吐。不管什么时候，孕妈都会忍不住往厕所跑，孕吐这种滋味是真的不好受。
为什么孕期会孕吐？
据我多方面了解，孕妈怀孕以后，之所以会出现呕吐的现象，主要是与她体内的激素有关，比如孕激素突然增高，或者是胎盘生长素急剧增加等，都会导致孕妈出现呕吐的现象。另外孕妈的情绪不稳，出现精神紧张或者恐惧的时候，都会造成自己的孕吐次数增多。这个时候孕妈妈一定要放松心情，千万别让自己处于高度紧张的状态，这样不利于胎儿的生长发育的。
如果怀的是多胎，或者是葡萄胎的孕妈，在孕期里出现的呕吐次数会比正常孕妈出现孕吐的次数要多，所以孕妈一定要小心谨慎，发现自己呕吐次数增多的话，要及时去医院就诊检查。
该如何缓解孕吐的现象？
如果孕妈妈长期在室内待着的话，也会出现呕吐次数增多，还有就是饿着的时候，闻到特别的气味，或者是在厨房做饭的气味，都会导致孕吐次数增加。我个人建议孕妈要经常到户外多走一走，不仅可以缓解自己的孕吐症状，还让自己精神放松，心情放松，精神好了以后，其实孕吐都是可以缓解的。
平时，孕妈要在自己的口袋里一定要多放点甜品，比如小苏打饼干、小糖果、酸梅等，如果出现呕吐的现象，自己还可以随时随便的地拿出来吃一下，也是缓解孕吐的。
很多孕妈，其实都会担心自己的孕吐次数多，最后出现营养不良的现象。为了提高自己的免疫力，让自己体内的营养充足，孕妈其实可以多吃一些高蛋白的食物，比如坚果、瘦肉、豆制品，可以帮助孕妈摆脱亚健康的身体，让宝宝在健康的环境下发育生长，这样的宝宝是更聪明健康。
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育儿经验课堂
早孕反应多多少少都会有孕吐现象，比较严重的人确实很难忍受，我自己当时可能是反应比较小并没有什么感觉，但是我还是使用了挺多办法进行预防了，现在和大家分享一下。
1.孕吐导致没有胃口
确实胃口会小很多，这时候看着茫茫多的饭菜就是吃不下，怎么办呢？为了宝宝只能埋头苦吃，其实不用的，没有胃口的时候就小吃点，咱们可以少次多餐，我个人感觉无时无刻都能去厨房摸点吃的出来，小吃两口分多次进行，这样能有效的缓解。
2.喝苏打水
喝苏打水这都是含碱性的可以缓解孕吐，可以吃皮蛋等等碱性的无害物质来中和一下胃酸，这是比较快速的缓解办法了，喝完的当下会觉得舒服很多。
3.增加干性食品或者维生素B的摄入
是怀孕期间想要缓解孕吐，注意吃的清爽清。吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，你也可以使用维生素b6。
4.吃水果蔬菜
如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物。
5.远离油腻的食物，多吃酸奶
你自己可以吃的柠檬水，蜂蜜，水，酸奶，香蕉之类的这个酸酸甜甜的来增加你的胃口，不要吃辛辣油腻的食品，远离油脂！
准妈妈指南
目前已经是孕晚期啦，能够坚持到现在真的很不容易。孕初期的时候会有孕吐，经常吃到一半就控制不住，吃下的全部吐掉了。
回忆我自己孕吐的经历，经常是不合胃口或者吃的太多导致的。但是有的孕妈妈胃口就是不好，可能饭菜都觉得不好吃。这个时候，可以考虑少吃点主食，多食用些水果。酸酸甜甜的，吃进去还是很可口的。不过要避免摄入太多高糖分水果，避免妊娠期糖尿病的发生。
菜的话可以选择清淡些的，避免或者减少太油腻食物。糖醋类，酸汤类的都可以考虑下。
我基本上是靠水果渡过了孕初期。我和老公厨艺都不好，经常烧的菜不好吃，能把自己吃吐，也是一种能力吧，哈哈😄
如果家人有厨艺好的，倒是可以换着花样多做些菜品进行尝试呢。
落凡
给我老婆买了好多水果，基本闻到油烟味就感觉要吐的！黑布朗，还有全麦饼干，酸奶的
北漂出差小达人
不知道，我用好多办法都不行。😭😭😭一直吐，
怡琼俊安
我自己一直无这样的反应。但我一直吃中药调理现在4个月
信源电脑-袁
我刚怀我宝宝的时候前一个月没怎么吐 就是吃叶酸吐了 真的那个味道太腥了！然后后两个月就开始吐了！吐的越来越频繁 特别是早上吐 吃了饭吐 吐酸水 我觉得缓解吐的方法 应该少吃多餐 多吃点酸的东西就行了
杨妹记录生活
饮食清淡，不要过于油腻和刺激性的食物，保持一个愉快的心情也是很重要的，祝你早点抱上自己的宝宝，再辛苦也是值得的
