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天氣說
今日立夏！
按說入夏的標誌之一
就是氣溫升高
然而一股冷空氣卻於昨夜抵達我市
降溫並伴隨狂風呼嘯……
5日夜間，市氣象臺發佈大風藍色預警信號，受一股冷空氣影響，24小時內我市平均風力4-5級，部分地區陣風7級，並可能持續出現大風天氣。5日夜裡至7日我市平均氣溫將下降4～6℃。
這股冷空氣不僅影響淮北！
安徽省氣象臺2019年5月6日06時發佈冷空氣消息和全省天氣預報：目前有一股冷空氣正在自北向南影響我省，受其影響，全省平均風力3～4級，陣風7級左右。冷空氣過後全省平均氣溫將下降4～6℃。
截至6日下午14點38分
全省掛出預警信息的縣市共57個！
不過，“涼涼”的日子
很快就將過去！
8日起，全市氣溫將逐步回升，預計10日前後，我市最高氣溫將升至30℃左右。
咱們的短袖、防曬衣、
遮陽帽又可以重出江湖了
入夏時節，身體一定要調理好
為下半年的健康體質打好基礎
來聽聽中醫專家是怎麼說的
↓↓↓
➤ 立夏時節，人們要順應夏季晝長夜短的特點，及時調節自己的生活節奏，保證充足睡眠，以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力，讓身體平和過渡到夏季。
➤ 此時人體的免疫力低下，在日常飲食中，應增加一些牛奶、豆漿，在補充液體的同時，增加蛋白質。
➤ 應該注重適量運動，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。不可過度出汗，運動後要適當飲溫水，補充體液。在飲食調理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主。
以上養生要點
你get到了沒~
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媒體支持：淮北日報社
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