在物質貧窮的年代，孩子最大的問題是什麼？營養不良。
那麼，在現代物質豐盛的年代，孩子最大的問題又是什麼呢？脾虛。
很多孩子的問題，比如愛生病，感冒發燒，挑食厭食，消化不良，面黃肌瘦個子小或者虛胖，其實背後都是同一個原因：脾虛。
小兒由於發育還不完全，本身脾胃較弱。但在生活富裕的當下，孩子錦衣玉食，每天零食不斷，家長還巴不得每天把最好的都給孩子吃，但由於孩子脾胃弱，消化不了，就容易導致積食，從而脾胃更加虛弱。
- 脾虛不能很好運化營養，抵抗力低下，所以孩子愛生病，動不動感冒發燒；
- 脾虛吸收不好，容易營養不良，所以孩子怎麼吃都面黃肌瘦不長個；
- 脾虛消化不好，常常積食，所以孩子腸胃不適，挑食厭食；
- 脾虛的孩子還有個明顯症狀：便溏，也就是大便長期不成形。
小兒脾虛怎麼調理？八珍糕專門健脾胃
孩子吃太好，導致脾胃虛弱，這在古代，什麼人家最容易中招？
皇家。
皇子們是最有條件錦衣玉食的群體，於是現在孩子的脾虛、積食，皇子們提前千百年就遭遇了。
明代御醫陳實功，著名中醫學家，為皇子們研發了一個方子，記載在他的著作《外科正宗》中，這就是後來大名鼎鼎的八珍糕。
八珍糕由八味材料組成：茯苓，白扁豆，蓮子肉，薏米，懷山藥，芡實，山楂，麥芽。
做法：以上八種材料等分，可以都用30克，研成粉末。加入200克糯米麵，或200克粳米麵，再加入適量白糖，加水和麵，蒸成糕。每塊15克，一天吃一塊即可。
這個方子，被很多中醫大力推崇，在央視《百家講壇》中，中醫專家羅大倫特別推薦，後來在著作《陰陽一調百病消》中，再次推薦了這個健脾胃糕點。
羅大倫在《百家講壇》講八珍糕
在很多地方，比如浙江西塘，八珍糕還成了當地的傳統糕點。
在八珍糕這個方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；山楂和麥芽是消食化積的；茯苓和薏苡仁是祛溼的；芡實是收澀的，整個方子平和無偏。
這些材料基本都是藥食兩用的，非常安全，但大家記住，一定不能生服，要做熟了吃。
八珍糕的發明者，明朝大醫陳功實說，一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以後，他就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
所以不只是孩子，脾胃虛弱的成年吃八珍糕也是很好的。
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