王世融
人不吃飯會怎麼樣？會餓死。絕食和不吃飯沒有任何區別，只不過時間長短而已，七天之後你的體重會下降，你自己也會發現瘦下來了，但同時你的身體也是非常虛弱的，你願意以犧牲身體健康為前提的基礎上換來瘦一些體重嘛？如果願意，那就當我沒說！
一旦你恢復飲食，你的身體肥胖的速度會超乎你想象的，比之前更胖更虛，你讓自己的身體進入了一個不好的圈圈裡。這是最要命的，而且嚴重的話還會影響工作生活，以及生命的健康，強烈建議不可取。
真的要減肥，就老老實實的去運動，去調整飲食，去調整睡眠，調整好的心態這才是最好的減肥模式！世界公認。
肥胖不是一天起來得，憑什麼就要短時間下去呢，你答應，脂肪還不答應呢。別想著別人怎麼麼說一個月瘦了多少。我明確告訴你，不可取，尊重自然生長規律好嘛，尊重規律才是會讓你走最少得彎路。
你要真正的讓自己變好，在身體打造上，準備一年，持續規律性的去運動一年。好好的練，好好的吃，好好的睡這是最關鍵得，沒有速成班。你要堅持不了，那你就得接受肥胖的自己，沒有辦法！
職業私人教練江教
這個方法不可取的，本人親歷我是不吃主食只吃白水煮菜晚上不吃，是瘦了但是要命的在後面，皮膚是那種鬆垮的見到我的人都這麼說臉色不好看，在就是例假推遲，掉頭髮，頭暈的要命，可千萬別絕食，可以少吃點，慢慢來，在說你也不胖
我是劉大佩
首先我覺得你這樣的身高，116根本就不胖，真沒有減肥的必要。
如果真想減肥，可以試試輕斷食，我朋友嘗試後有效，據說輕了近十斤。
不過，建議還是調整飲食，適量運動，把零食都戒掉，多吃水果，少吃肉，少在外面吃飯，自己可以做點。堅持運動，哪怕一點只做一個動作，長期堅持也會有效。
壹加壹c
不要命了吧
你現在就挺好，別瞎折騰
別聽那些輕斷食，以為自己神仙啊
只喝水不吃飯
人活著每天需要氣大元素
水，碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素等
你斷食七天，這幾天身體需要的這七大元素從哪裡補充呢
我是健康瘦了20斤的霞姐，如果真的想瘦，可以跟我吃營養餐，全營養健康瘦
霞姐帶你瘦
不可以。這樣身體健康會出問題。即使僥倖熬過來了，你一旦恢復正常飲食，那些減去的大多是水分，又會極快的速度長回來，你不可能永遠用這樣的七天斷食法減肥，所以瘦只是短暫的。建議你還是用健康的方法減重，每天把飲食量減三分之一，配合運動減肥。
心飛雪飛
116斤，168，還減肥。。。。
東方飛來鳥
我169，快130斤了，我也沒想要減肥，只要不是特別胖，健健康康的，不是挺好嗎？
淡若清風2260584214
可以試試我用這減肥產品，不是吃的減肥藥，我兩個月瘦了26斤，減肥期間水果，蔬菜，肉。主食都能吃
淡然269204716
168cm，116斤，巳經屬於排骨偏瘦級別了，再減離生病不遠了，有些危險。我就168cm，125斤(除去衣物)，標準體重，不偏食不節食只運動，長期在此左右。
風雨相隨23606902
想啥滴就啥滴吧，反正以後後遺症又不是我承受，低血糖暈倒我也不在旁邊😂😂😂
