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胎兒期最大的地方是什麼？是頭，最早發育的地方是什麼？是頭。發育最要注意的是哪個地方？還是頭。
頭裡面是什麼，是大腦，是總指揮中心。
大腦的發育特點
胎兒期發育最快的就是神經和大腦，孕早期為什麼不能亂吃藥，要知道腦壞了，就全部要不得了。所以吃藥的畸形是神經的畸形影響重大。
我們在照B超的話，一眼看過去就是孩子的大腦袋，說明孩子的大腦發育是比較早的。
而最好順產的胎位也是頭位，因為頭大，頭在下面先出來，身體也容易出來。
孕期營養與胎兒大腦發育
胎兒在子宮裡，所以有營養來源於媽媽，所以媽媽吃什麼和胎兒的大腦發育關係重大。
1、備孕以及孕早期甚至在整個孕期一定要注意葉酸的攝入
我們建議在孕早期和備孕期至少每天400毫克，400毫克的葉酸的攝入能夠預防胎兒神經管畸形，大大減少無腦兒的發生。
2、重要脂肪的攝入
大腦的重要組織成分是脂肪，主要有卵磷脂，DHA等這些脂肪。
DHA含量高的食物就是海魚，每個星期吃1~2次的海魚，如果說沒有辦法吃海魚，那麼淡水魚我們也要吃，至少是一個星期4次以上的淡水魚。
而亞麻酸可以轉化為DHA，日常可以吃亞麻籽油。
卵磷脂存在雞蛋當中，建議孕媽媽在孕期的時候每天吃一個雞蛋，特別是蛋黃一定要吃。
3、防止缺鐵和缺碘
鐵和碘都是胎兒大腦發育不可缺少的營養素，所以一定要足量的攝入。
鐵在動物的肝臟含量會比較多一些，所以在孕期每個星期吃一次到兩次的動物肝臟還是比較重要的。
碘主要是存在於我們的海產品中，所以我們每個星期吃1~2次海帶，這個對於孩子的大腦發育是非常有幫助的。
孕期營養均衡很重要
按照2016版最新的中國孕期婦女平衡膳食寶塔來吃才是標準的吃法。
建議食譜
1、叉燒帶魚
1.帶魚處理乾淨切段後加入鹽、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉醃製20分鐘
2.將醃製的湯汁倒掉後把幹澱粉拍到帶魚身上
3.平粘鍋中倒油，熱鍋涼油煎帶魚至八成熟
4.將叉燒醬與1茶匙生抽混合均勻，加入適量的水澱粉即可調成叉燒汁
5.將調好的叉燒汁倒入煎好的帶魚中
6.待湯汁濃稠裹在帶魚上即可出鍋，灑上小香蔥點綴
2、海帶豆腐湯
發胖。原料：海帶200克，豆腐200克，蔥花、薑末、香菜末適量。
調料：高湯兩碗，油10克，鹽、胡椒粉適量。
做法：
1、將海帶用溫水泡發後，洗淨切片；豆腐切成小方丁，入沸水中燙一下，然後撈出。
2、將薑末、蔥花入熱油鍋內煸香，投入海帶、豆腐，加高湯燒沸，改文火燉煮，最後加鹽和香菜以及胡椒粉調味即可。
話題：你孕期經常吃什麼？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。菁媽育兒
孕期吃什麼可以讓胎兒聰明？主要吃這三大類
懷孕初期吃富含碘的食物
根據薩里大學發表在權威雜誌<>（電子版）一篇論文表示，孕初期孕媽如果缺乏碘，可能會生出智力低下、閱讀理解能力差的寶寶。因此懷孕12週一定要積極攝取碘。富含碘的食物有海藻、海帶、海苔還有紫菜等。
此外，孕初期葉酸也是必須補充的，這裡不展開說了。
吃富含α-亞麻酸的食物
α-亞麻酸（進入體內會轉化成DHA)可以預防或抑制過敏，降低血壓，提高免疫力及促進腦細胞生長，提高智力及學習能力的作用。青花魚、小型金槍魚、沙丁魚、鯖魚、秋刀魚、竹莢魚等小型深海魚含有豐富的α-亞麻酸，其中要數青花魚含量最高。此外，亞麻籽油、芝麻、牛油果、核桃也含有大量α-亞麻酸，平常當零食備著吃，美味又能助力胎兒大腦發育，何樂而不為？
每天吃1個雞蛋一杯豆漿
雞蛋跟豆漿都含有大量的磷脂。磷脂不僅是大腦形成的重要脂質，是信號傳遞的媒介，也是促進胎兒健康發育的重要脂質。每天吃1-2個雞蛋，喝杯豆漿能補充足夠的磷脂，促進胎兒大腦發育。如果來不及弄豆漿，也可以吃些豆製品，如納豆、豆腐等。
美媽很帥
通常我們誇獎孩子聰明，都是說他大腦好用。要想讓孩子的大腦好用，智商高,除了遺傳的因素外，注意環境等
懷孕的時候要講究營養均衡，飲食豐富，不可偏食，因為長期單一飲食將會導致營養不良症的發生，影響胎兒大腦發育。
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第一：注意供給優質蛋白，孕期每天要比沒懷孕時，多供給10克的蛋白質。
第二：補充維生素，懷孕前三個月要補充葉酸，如果缺少葉酸會影響胎兒腦神經發育
第三：多吃蔬菜和水果，特別多吃 深色蔬菜。
第四：多吃堅果類食物。每天吃一小把堅果有助於寶寶的大腦發育。
第五：以下幾種食譜可促進大腦的發育
孕早期食譜
1:奶油玉米筍（可在懷孕3個月時候吃）
原料
玉米筍400克,鮮牛奶100克,熟豬油50克,糖8克,精鹽3克,味精5克,麵粉、水澱粉、奶油各適量。
製作
1.把玉米筍切成透龍花刀,放入開水鍋內略燙撈出,控幹水分。放入麵粉炒開,添少許湯,加入鮮牛奶等調料及燙好的玉米筍。
2.用小火扒制入味後,湯快盡時,用水澱粉勾芡,芡熟淋入奶油,出鍋裝盤即可。炒麵粉要用小火翻炒,麵粉炒開即可,不要炒得變色。
功效
玉米筍含維生素C非常豐富,而且還含有豐富的蛋白質和脂肪,以及大量穀氨酸,有營養、強身、健腦、通便之功效,有利胚胎的神經系統發育,防止孕婦便秘。
2:糖醋黃魚
原料
新鮮黃魚1條,青豆30克,胡蘿ト18克,鮮筍20克,水澱粉,醬油、糖醋、料酒、蔥各適量
製作
1.將胡蘿ト、鮮筍洗淨,切成小丁,與青豆一起放入沸水中燙,蔥切末,黃魚去鱗、內臟及鰓,用清水洗淨,改花刀醃製。
2.放入油鍋中,炸至金黃色時撈出,加入調料,用水澱粉勾芡,把汁澆在魚身上即可。
功效
孕婦多食有利強身健體和胎兒的神經系統發育
3:瓜片肉絲
原料
西瓜皮400克,瘦豬肉150克,紅辣椒1個,水澱粉,花生油,蔥、姜、精鹽、料酒、糖各適量
製作
1.將瘦豬肉洗淨,切成細絲,然後放在水澱粉內拌勻;辣椒去蒂和籽,洗淨切成細絲;將蔥、姜洗淨,切成細絲備用。
2.將西瓜皮洗淨,片成薄片,再切成細絲,放入小盆內。撒上少許精鹽拌勻,醃10分鐘後將瓜皮絲擠去水分。油燒熱,放入肉絲及調料翻炒即可
功效
本菜色美味鮮,脆嫩爽口。是孕早期孕婦的佳餚,有利胚胎中樞神經系統的發育。
孕中期，孕婦要多吃葷素菜，如魚，肉，肝，及豆類食物，有利於大腦發育。特別是豆類產品是重要的健腦食品。
1:斷桃仁牛尾湯川
原料
川斷、胡桃肉各50克,牛尾1條
製作
1.牛尾去毛洗淨,新段,放入開水鍋中汆約5分鐘,撈起用清水洗淨。
2.將川斷、胡桃肉洗淨。
3.把全部用料一齊放鍋內,加清水適量,大火煮沸後,小火煲2小時調味即可。
功效
胡桃肉中含有豐富的不飽和脂腦
酸、微量元素等,是很好的健腦食品。
2:牛奶燉豆腐
原料：
鮮牛奶1杯,豆腐1塊,油3克,精鹽1小匙,味精1小匙。
製作
1.將洗淨的豆腐切成2釐米見方的塊,下入沸水中焯燙透,撈出後瀝淨水分備用。
2.不鏽鋼鍋上火燒熱,同時加入色拉油、精鹽,稍加煎煮,然後添湯,下入豆腐塊,燒開後撇去湯麵所留浮沫,再放入牛奶、味精,轉小火不加蓋再燉片刻至入味,出鍋裝碗即可。
功效
豆腐不僅含鈣豐富,可保證胎兒正常生長髮育的需要,還有大豆卵磷脂有益神經、血管、大腦的生長髮育。
郭郭親子
寶寶聰明跟遺傳，孕期營養，出生後營養，生活環境，教育環境等都有關係。
所以，孕期營養跟胎兒的智商是有關係的。
胎兒大腦發育的關鍵期在孕第四周，孕第二十週和孕六個月，這三個時期孕婦可以多吃一些促進胎兒大腦發育的食物。
孕婦需要攝入不飽和脂肪酸，氨基酸，DHA，蛋白質，鐵，鋅等腦部發育需要的營養。
魚類：
魚中含有豐富的DHA，它是一種不飽和脂肪酸，有助於胎兒大腦神經系統的發育。大部分海魚都富含DHA，每週可以攝入3到5次魚類。
堅果類：
包括核桃，開心果，松仁，腰果等。大部分堅果類富含不飽和脂肪酸，可以促進胎兒的大腦發育。但堅果類熱量比較高，不宜多吃。
黑芝麻：
富含蛋白質，還含有鈣鐵磷等礦物質，孕媽媽食入以後，有助於胎兒的大腦發育。
大棗：
大棗中富含葉酸。葉酸可以促進胎兒神經系統的發育，預防胎兒畸形。腦中也含有鋅元素，可以促進大腦發育。
另外，蘋果，雞蛋，黑木耳，海帶，毛豆，肉類，牛奶，新鮮的蔬菜，水果等等，對大腦發育也會有很大的幫助。
孕媽媽在攝入這些營養時，也要注意保持營養均衡。
我是七蒙育兒，多平臺原創撰稿人，經驗豐富的育兒達人，我會持續分享更多的育兒知識，歡迎大家關注我。七蒙育兒
【想讓胎兒營養足，將來出生更聰明！孕期試試這樣做】
孕媽懷孕後是一人吃兩人補，所以這個飲食營養就變的極為重要，每個父母都希望自己的寶寶健康又聰明，那在孕期裡吃什麼會更好呢，都會有這樣那樣的疑問，這裡簡單的說一下：
孕早期要注意補充DHA營養，這是促進大腦發育的重要營養；
推薦食物：黑魚、黃刺魚、鱸魚、鯧魚；在做法上，以蒸、煮為宜。
孕中期時重點補充蛋白質以及鈣、鐵、鋅等；
推薦食物：牛奶、雞肉、牛肉，動物肉類是蛋白質要比植物的高，吸收也會更好。
到了孕晚期依然是以優質蛋白為主，補鈣也不能停。
推薦食物：牛奶、各類魚蝦、豆製品、花生米、核桃、雞蛋
飯飯媽媽育兒
生個聰明可愛的寶寶，是很多爸爸媽媽的共同的心願，孩子聰明除了有一定的遺傳因素外，如果孕媽媽在孕期攝入有利於胎寶寶大腦發育的食物，那麼更讓你的寶寶錦上添花。
含有脂質,DHL,蛋白質，葡萄糖，維生素、鈣、磷的食物都可以促進胎兒大腦發育；孕媽媽可以有意識地攝取。下面的食物都有利於胎寶寶大腦發育，我們來看一下：
1.糧穀類：小米、玉米等
2.乾果類：核桃、芝麻、花生、松子仁、南瓜子、栗子、杏仁等
3.蔬菜類：黃花菜、香菇等
4.水產品禽類：深海魚、海螺、牡蠣、蝦、魚子、蝦子、海帶、鴨、鵪鶉、雞等
琦想媽媽
在回答這個問題前，我們先要搞清楚一個問題，沒有什麼東西吃了可以保證胎兒一定聰明，胎兒是否聰明，前提是沒有遺傳性疾病，孕期和產程經過順利，如果非要講飲食上的，重點也就是合理飲食，孕中晚期，添加一些優質蛋白和富含不飽和脂肪酸的食物。
至於保健產品，DHA現在是主流思想，鋪天蓋地的廣告，科普，衝擊著只有補充了DHA，寶寶才會變的聰明，看見寶寶吃了DHA產品會變聰明，寶媽們當然不會吝嗇囊中之物，買，買，買。可是呢，只是交了智商稅而言，就、像小罐茶一樣，一種炒作而已。DHA沒有科普，廣告中說的那麼神奇，雖然在幼兒時期補充證明可以促進胎兒大腦發育。但是胎兒期就不好說了。引用某專家的一句話，難不成我們那一輩（沒吃DHA）都是不聰明的嗎，我跟弟弟都上了名醫（當時家庭並不富裕）。
扯遠了，扯遠了，關於DHA，主要今天有個病人詢問我，有感而發，下面講點有用的，孕期吃什麼可以讓胎兒聰明，其實也沒什麼，建議孕中晚期，可以適量的增加優質蛋白（蝦，雞蛋，肉類，奶製品等），不飽和脂肪酸（深海魚類，建議一週兩餐），也可以適量補充堅果，新鮮水果和蔬菜，沒必要吃那的東西，如海參，燕窩等，如果有能力那也是可以的。重點是適量，合理飲食。
總結，孕期沒有什麼吃了就可以讓胎兒聰明的東西，都是虛頭。關鍵兩點，適量，合理的飲食就夠了。
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促進胎兒大腦發育的食物像堅果類的，核桃開心果芝麻腰果都挺好的，還有深海魚和蝦含有豐富的dha可以促進大腦發育，另外雞蛋，豆製品，奶製品，綠色蔬菜，蘋果等等都對胎兒智力有益處，所以孕婦只要飲食全面均衡，不挑食不偏食，才能吸收各種營養，讓寶寶更聰明。
青青38236
現在孩子都聰明。合理飲食，胎兒健康就可以。沒必要特意補什麼的。
愛打呼嚕的小葫蘆
核桃含有豐富的ω-3脂肪酸，正是寶貝大腦和視覺功能發育所必須的營養成分。榛子的營養價值也豐富，榛子中鈣、磷、鐵含量都高於其他堅果。最好多種堅果一起補充，比我吃的歐太太孕媽堅果含有9種堅果和果乾，味道不錯，我每天都吃。
