卓友翰
忍不住懟別人這是一種情商低的表現，情商低的人往往容易衝動，不理智。所以控制不住自己的情感。事後冷靜下來又有些後悔，覺得不應該那麼做。這其實也是一種正常的現象。人無完人，總是會在某些方面存在缺陷。認識到的自己的不好之處說明你有內省，知錯能改善莫大焉。至於怎麼改變？一：從控制自己的情緒開始。當自己氣上來的時候深呼吸3次，讓自己冷靜下來。二：學會忍讓。忍讓也是緩解矛盾的潤滑劑。三：通過學習來修身養性，慢慢掌握一套比較適合自己的話語，既能很好的表達自己的觀點想法，又不會傷害到別人。四：多一份尊重與理解。
旮旯裡的藝術僧
其實我也有這麼一個習慣，每次聊天中都會不經意的就懟了他人。有時候是一種開玩笑，但是別人聽了之後可能多少也是會有點不舒服。我們當做是一種熟人間的閒聊，可就怕有心之人聽進了內心了。
我也正在改，改的過程中發現了一些有效的方法吧。
1、言多必失
網上有一句很經典的話：會說話的人讓人笑，不會說話的人讓人惱。
說話是一種本能，會說話則是一種修養。“好聽”的話會悅人悅己，“難聽”的話則傷人傷己，把話說得漂亮是一個人最大的體面，也是頂級的智慧。
年齡在增加，經歷的事情多了也就漸漸的能理解其中的意思了。遇事彆著急表達自己內心想的，捋一捋想法，合適了再開口吧，好話不會因為你遲一點說而變得不好的，不好的話遲一點說也就可以避免了。
試著去當一位傾聽者，別人會更喜歡，耐住了性子、尊得了他人。當你品得其中的味道，你會喜歡上這種感覺的，然後也就漸漸的減少了懟人的習慣了。
2、三思而後行
如果是微信上、或者短信上的聊天，養成一種習慣，不要著急著編輯、著急著發送。偶爾都會聽到好友把消息發錯群了，或者發錯表情包了，其實當你遇事緩慢點都能避免的。編輯好文字再看下還是挺好的，習慣養成了就會習慣的。
3、回首往昔
可能道理都懂，但是就是改不過來。所以在這邊再給你加一劑催化劑。回首一下過去，曾幾何時你因為懟了他人而導致了不好的結果，你想想是否有改的必要的。如果回憶不足以讓你覺得後悔，那你也就沒必要改了。
我也還是一位自我改正的“患者”，希望自己哪天能改正過來，避免不必要的傷害。
願與君共勉
有好的方法的也希望一起分享…
糾結患者浩子大叔
首先對別人是不對的，這一點你已經認識到了，說明你並非發自骨子裡的恨，可以說是性格衝動型發脾氣，這個就要從個人的人生觀方面考慮了。
首先看事物不能單單從表面出發，所謂讓子彈飛一會兒，也許會有新的發現。
其次多學會換位思考，遇事先站在對方的角度想想，如果是我們這樣做會是什麼結果，如果我們被別人這樣懟會是什麼心理。如此也許同樣的事只需換個說話的方式即可得到不一樣的結果。
豫奮韓者
的確有時話到嘴邊不得不說！可說完又後悔了，其實最好的方法就是遇到某些尖銳的話題時儘量少發表意見！如果必須要說話的時候注意多思考再發言
深圳寶媽日記
改不掉的。這樣的人就適合自己過。因為身邊的人時間長了都受不了你這樣的性格。好像全世界都要順著你遷就你。然後你還這不滿意那又不喜歡的。我碰到這樣的我基本上都不理的哪怕是朋友。要知道沒有什麼關係能沒有底線的去包容。歌詞:每個人都有自己的脾氣。
你能做的就是別人對你好。要多念別人的好。不要總是嫌別人給的少。付出再多又理所當然。然後又忍不住懟別人。
梧桐樹6119
這樣的性格脾氣會沒朋友的喔！易衝動型性格，做人做事首先要站在對方的角度去考慮，當你說出了這句話的時候你要考慮到別人的感受，別說話不經過大腦；學會忍讓、寬容、體諒別人，這樣就可以了，有時間的話多讀一讀方和圓！
月系半
吃得不夠飽，多一點時間留給吃，少說話。
