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為什麼有人說紅茶傷腎？
健康苦行僧，開講啦！
紅茶是不錯的養生茶，具有溫中祛寒，開胃暖胃的功效，平時筆者也喜歡喝一些紅茶，喝起來味道很醇厚，而且那種漂亮的紅亮也很吸引人，那麼紅茶會傷腎嗎？我覺得要談傷腎不該把紅茶單獨拿出來說，應該針對的是全部茶飲，喝茶會傷腎嗎？
喝茶可能對腎臟甚至對全身都有好處，但也有可能會對腎臟有很大的壞處，這到底應該怎麼理解呢？喝茶是利尿的，這樣能夠抑制腎小管的再吸收，造成尿量過大，能夠幫助身體排出一些有害物質，比如：尿酸，乳酸，過量的鹽分等，並且能夠幫助緩解腎炎造成的水腫，這是喝茶的好處。
那麼喝茶為什麼又會傷腎呢
一：喝濃茶容易損害腎臟
筆者查閱相關資料，很多國內外的權威機構都通過種種實驗證明了，濃茶中含有的過量的氟確實會加重腎臟的負擔，如果您經常一次性加入很多茶葉，或者剛泡完茶過了很長的時間才會飲用，就一定要慎重考慮這個問題了，隔夜茶更不能喝哦
二：酒後喝茶是大忌
茶能夠解酒嗎？茶類不能解酒，但能夠緩解一些酒後的不適，這可能會給別人帶來一些誤解吧，喝茶會利尿，會對腎臟造成一定的傷害的
三：空腹飲茶也不可
空腹飲茶會給腸胃一次較大的刺激，並且心率也會提升，心慌的感覺，再加上茶飲對人體的振奮作用，也會對腎臟帶來一定的影響
對於以上內容的補充
1：其實飲茶方式的不對就很容易出現各種各樣的問題，但茶飲養生是非常不錯的養生方式
2：花草茶對人體是有很好的保健作用的，比如：調理脾氣的金銀花，理氣和血的玫瑰花，清熱解毒的荷葉決明子茶，去除油膩的陳皮茶，促進燃脂的普洱茶等，只不過我們需要注意合理的飲茶方式罷了
3：對了茶飲有利尿的作用，平時不宜作為運動後的水分補充
4：不要以茶送藥入口，會影響藥物的吸收利用，比如會與類抗生素，氟化恩等產生反應
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健康行僧
所有說飲茶傷腎，都是偽命題。拋去飲茶量、拋去個人體質因素，只談利弊，一定是錯誤的。
為什麼會有飲紅茶傷腎這種說法？
紅茶傷害腎臟的根源在於它含有微量金屬元素，若是我們每天攝入的過量的微量金屬元素，就會對我們的腎臟造成極大傷害。
而在茶類中，紅茶含微量金屬元素量遠比綠茶，烏龍茶，普洱茶更高，因此對於紅茶的每日攝入量需要我們嚴格要求，從健康的角度來說紅茶的攝入量不宜過量，4—5杯為宜，以免導致身體受損。
飲紅茶的好處
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
紅茶可以提神消疲、消炎殺菌、解毒、養胃護胃、舒張血管等好處。
紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
飲紅茶的禁忌
飯後三十分鐘內儘量別喝茶
在飯後飲茶，會降低胃酸濃度，導致消化能力的降低，甚至引起消化不良，食慾不振等症狀。
飯後的血液循環相對較慢，而若飲用紅茶微量金屬元素就會在腎臟過長的時間停留，從而加重腎臟的損傷不利於健康，因此在飯後30分鐘內，不要飲茶。
睡前兩小時內儘量別喝茶
茶水中含有較為大量的咖啡鹼成分，也是苦味的來源。
若在睡前大量的飲用紅茶就容易因咖啡鹼導致睡前的興奮狀態，直接導致出現失眠，睡眠困難，亢奮等異常狀態，不利於我們的正常休眠。
小米尋茶
任何茶 喝不對都傷腎
炎帝79
水喝多了也傷腎，離開劑量談療效都是耍流氓。
