文│阿鵬少爺
很多經常艾灸的朋友，常問我：艾灸多久才算打通了經絡呢？
這個問題還真不好給出定論，畢竟每個人的體質不一樣，經絡堵塞的情況也不盡相同，所以，見效的具體時間是沒有定論的，但是檢測方法卻是可以標準化的。
艾灸一段時間後，想知道經絡到底有沒有通暢，以下4個檢測方法，大家不妨看看：
身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便、明顯地感覺出來而不痛。
通則不痛，通則不痛！
有明顯的過血現象
有些朋友不明白什麼叫過血現象？
用一隻手攥住另一隻手的手腕，一定要攥緊。約1分鐘後，就會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當手鬆開後，會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色。這種現象就稱為過血。說明經絡是通暢的。
手腕過血現象
很多朋友都有手腳冰涼的症狀，這是氣血兩虧，引起血液無法達到肢體末端。
那如何檢測腿部的經絡是否打通呢？
按壓股動脈
這個檢測不像攥手腕這麼好把握，需要找人幫忙按住股動脈，這主要是測試人體足三陰經和三陽經的情況。大約1分鐘，然後猛的鬆開手，看看血液能否衝到腳指尖，最好的情況是能衝到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前後腿一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種情況，都需要繼續用艾灸來疏通經絡。
搓八髎腳會發熱
測試督脈及膀胱經有沒有疏通好，可通過搓八髎來判斷。八髎其實是八個穴位的統稱，即（上次、中、下髎），分佈在左右兩條膀胱經上，先來看看八髎的位置。
八髎穴
八髎位於骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位。
搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦，速度以1分鐘60-80下的頻率刺激膀胱經和督脈，這只是一種熱感，而不是過血的感覺。
大部分人搓八髎都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的就是腳能熱。腳感覺到熱，那證明膀胱經是通暢的了。
躺下肚子有凹陷
有句話叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。
經絡通暢的好肚子是什麼樣的呢？
1、手捏著不痛
2、躺下肚子要凹
平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子經絡才通暢。打通肚子這段的經絡，主要靠的是刮痧和按摩。
如果以上四點都能達到的話，那可以說明艾灸已經將身體的經絡打通了。
如何運用艾灸快速打通經絡？
艾灸祛溼散寒溫補快，虛寒溼凝淤塞瘤癌，統統全走開！
艾灸：具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。
取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身體哪裡感覺寒涼,這些部位就應該是施灸的穴位)，這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，祛寒溼，補氣血。
關元過去也叫玄關，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元氣關在體內不洩漏的意思，歷來為修煉家所重視。
足三里穴是個強身健體的大穴，此穴多氣多血，主人後天之氣；
命門：命，人之根本也。門，出入的門戶也。本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本。
上述穴位有效結合,可以驅寒邪,補正氣。通經絡。在艾灸的過程中，會有一些返病的現象和一些艾灸的反應，比如口乾舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、發燒等現象，輕則不用處理，多喝水，如果上火嚴重，可以艾灸太溪穴去火。
調理寒冷疾病出現的最大返病現象就是有的人會越灸越冷，這應該是寒邪通過艾灸的熱力反映在體表的一種表現。尤其是感覺自己寒邪重的人,這樣的表現會比較突出，甚至持續很長時間。
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