袁平792
血液浓稠油腻说明你平时的饮食习惯是口味重、特别油腻，在加上你的生活习惯也比较差，导致肝功能下降，无法充分的化解血液里面的垃圾毒素，所以长此以往，导致血液垃圾越来越多，血液就会越来越粘稠。
那么，就需要从生活习惯和饮食习惯上去改变，同时也要适当的保养自己的身体，吃一些能够帮助清理血液垃圾和恢复脏器功能的养生食品，这样子就可以达到双管齐下的作用。
人是由细胞构成的，细胞的原材料就是营养，就是咱们一日三餐吃得食物，吃什么样的食物，就决定我们的身体是向健康方向走，还是向疾病方向走，所以一个人的饮食习惯就会决定你得什么样的疾病。
当血液浓稠油腻的时候，我们能够改变的，并且自己可以很快做得到的就是改变自己的饮食习惯，比如以前喜欢吃高盐、高糖、油腻的食物，吃青菜比较少，那就改成多吃蔬菜水果，少粘腻辛辣的食物，因为过量粘腻辛辣的食物会伤害肝脏，肝脏是咱们人体最大的化工厂，肝一出问题，所有的疾病就来了，血液粘稠油腻就不用说了。
所以饮食以清淡为主，可以多吃竹笋、芹菜、空心菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、紫菜等等很多，多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，反正主要目的就是减少肝脏负担、帮助清理血液垃圾。
好习惯让你健康一生，坏习惯让你痛苦一生，一个人日常的行为90%都是由习惯去支配的，所以习惯的好坏，对健康的影响非常大。血液粘稠油腻了，那么平时就要少抽烟、少熬夜、少喝酒、少吃垃圾食品、多喝弱碱性的水、多运动等等，因为坏的生活习惯会加重脏腑的负担，削弱脏腑的抵抗力和自愈力，就会让你离疾病的方向越来越近。
当生活习惯和饮食习惯自己能够把控的住的时候，为了不让已经造成的伤害近一步往疾病方向去发展，我们还得借助一些好的功能性保健食品，去帮我们降低脏腑的负担，恢复脏腑的功能，比如：降血脂的、保肝护肝的、清理血液垃圾的、清理肠道毒素的、抗氧化的等等。这样通过生活习惯和饮食习惯的改变，在结合着这些功能性的产品去辅助调理，就可以让身体越来越健康。
所以，通过上面三方面的去改变，再保持一颗积极乐观、和平的心态，相信你血液粘稠油腻的症状就会得到很大的改善。饭要一口一口的吃，路要一步一步的走，同样身体的健康也要一日一日的去恢复。
