親愛的，外面沒有別人，只有自己。
----張德芬
01
你的配偶是你的潛意識
我們都稱配偶為另一半，是因為在日常生活中，我們定義自己為半個人：如果我們是女性，就自動壓抑了自己男性的特質；如果是男性，就壓抑了自己女性的特質；或者相反。於是，我們就開始尋找可以和自己互補的人，和他們組建家庭。
但是，在婚前，大家都極力展現自己美好的一面。婚後，當真實的對方暴露在自己眼前時，就爭吵不斷。
儘管衝突不斷，卻怎麼都分不開。與其說是跟配偶衝突，不如說是和自己的潛意識衝突：從潛意識裡面，無法接納自己的那個模樣。
只有接納自己的那個特質了，夫妻關係才能和諧。
02
你的子女是你的潛意識
望子成龍，望女成鳳，幾乎是所有父母的願望，有需求就有市場，所以才有各種各樣的培訓班、輔導班、興趣班，壓得孩子喘不過氣來。正如電影《起跑線》上說：“與其說是孩子的起跑線，不如說是家長的。”
這種行為，說白了就是把孩子當作自己的替身，替自己完成自己沒有完成的使命。
但是，現實是：我們絕大部分人只是一個平凡的普通人。孩子也一樣，當孩子表現得非常普通時，就觸動了我們那顆不甘平庸的心，無法原諒孩子的平庸，甚至不惜犧牲親子關係，就為了逼孩子能更優秀一點，這樣往往事與願違。
接納自己平凡的樣子，才能放過孩子。
03
你的父母是你的潛意識
許多人很討厭自己的父母，提到原生家庭，就是一副受害者的模樣，彷彿自己現在的境地全部都拜父母所賜。
金無足赤，人無完人。人都是環境的產物。父母也受他們特定的年代和生活環境的影響，不可能和自己一樣的認知。
認為自己是對的，父母不對，才會試圖改造父母，說明自己的潛意識害怕錯誤，並對錯誤無法容忍、無法原諒。
其實每個人都會犯錯，自己只有接受了這個事實，才能和父母和解。
04
你的兄弟姐妹是你的潛意識
一龍生九子，九子各不同。同一對父母生的孩子，性格差異可能非常大。這是因為每個人都只“繼承”了一部分，而壓抑了另一部分。如果把兄弟姐妹合在一起，就會比較接近“家族性格”。
由於每個人都只繼承了一部分，壓抑的部分就體現在別人身上，所以兄弟姐妹互動為潛意識。
如果兄弟姐妹關係和睦，說明每個人都接納自己沒有（其實是壓抑）而對方有的部分，接納差異。如果兄弟姐妹水火不容，說明每個人都不接納自己的潛意識。
05
你的同事是你的潛意識
工作中，我們會發現，有的同事自己就是沒有來由的不喜歡，不論他做什麼，自己就是看不慣；雖然領導非常和藹可親，但是自己就是唯唯諾諾，不敢接近。
職場其實是原生家庭關係的延續：你對某位同事的厭惡，源於你對自己兄弟姐妹的嫉妒；你對領導的唯唯諾諾，來自你對父母的小心翼翼。
如果要在職場上如魚得水，還得深刻覺察自己的潛意識，對那些負面關係進行徹底梳理，和它們說再見，才能輕裝前行。
我們身邊的人都是自己的潛意識，都是自己的鏡子，照出了我們本來的模樣。與其說是周圍的人給我們不痛快，讓我們討厭，不如說是我們自己討厭自己、不接納自己。
此時，我們唯一能做的就是和自己和解，接受自己本來的樣子。當我們不再抗拒，就會發現外在一切都變了。
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