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生孩子后我也一直坚信只要营养足，勤喂多吸，母乳一定够，我也想喂母乳，省钱对孩子身体好。但喂了三个月坚持了快三个月，母乳真的不够，孩子饿的不睡觉。我除了上厕所吃饭，孩子一直挂在我身上吃奶。一放下就哭，晚上也哭，睡一会儿就醒，实在坚持不下了，果断加奶粉。
为了催奶，请催乳师催了三次；每天喝四盒纯牛奶，喝孕妇奶粉；喝各种下奶的汤；狂喝水；别人吃饭用碗，我用盘吃，后来直接用锅吃；人家吃饭一日三餐，我每天至少四餐，餐餐汤汤水水喝很多。可以这么说，除了睡觉上厕所出去，剩下时间全在吃，吃的我恶心地想吐，但奶水还是不够，自己的孩子自己知道，他不是肚子疼，也不是求安慰，就是饿。
我家孩子出生六斤六两，出了月子长了不到一斤，医生都说我们家孩子营养不良，他身体健康没有这病那病，纯粹饿的。
后来果断加奶粉，体重就上去了。所以，我觉得不是所有人奶水充足的，体质原因吧！
也因为母乳时吃太多，现在看见肉鱼就觉得恶心。每天买两块钱肉我和儿子都吃不完。
qzuser202096036
成功追奶的心情分享
交代下背景，本人妊娠糖尿病且过期妊娠，因此催产顺产6斤女娃，生完两小时，宝宝吃到了初乳。
事情似乎进展得很顺利，为什么又要追奶了呢？
说来惭愧，怀孕期间自己从来没有自学过生孩子以后的护理知识，也没有看过任何母乳喂养的指导帖子，说白了就是愣头青，小白，无知，盲目自信，总以为会生就会养，心理上完全没有准备。宝宝刚吸奶时，其实吸到的奶非常少，吮吸力度也很小，但尽管如此，乳腺还没有打开的我仍然疼得龇牙咧嘴，才吸两三次就把乳头上吸出了大水泡（还是在衔乳姿势正确的前提下仍然很疼）一碰就疼，走路都是拎着衣服走的，恨不得弄个玻璃罩子把胸部罩起来，每次喂奶五分钟就疼得想放弃，导致吸奶时间不够，乳腺仍然没有打开。事实上，这个水泡只是一层死皮，这层皮破了以后就没有那么痛了。
出院当天，宝宝起了黄疸，连睡了八个小时没有吃奶，我开始出现了生理性涨奶，前期准备工作不足，手上没有吸奶器，自己用手挤了一个小时也挤不完，挤奶手法也不对，初乳又特别粘稠很难挤，宝宝也不吃，导致我涨得比石头还硬，完全没法碰，而且我还犯了个致命的错误——热敷，涨奶的时候热敷只会加重病情，家里人只能看着干着急，没人有办法，所以紧急请了月嫂。
月嫂来的第一天我就做了两件事，喂奶和挤奶，几乎没睡觉，也忘记了浑身的酸痛和疲惫，一心只想拯救母乳（也许是我的信念感动了老天）。乳房一碰就疼，家里充斥着我的惨叫，要么就是隐忍的“嘶——”，月嫂完全放不开手脚。虽说一直在给宝宝吸，但其实她是吸不到的，因为吮吸力度不够，初乳粘稠，所以宝宝吸两口就睡着，黄疸越来越深，没办法，只能瓶喂奶粉。网上说，一旦喂了奶粉，一旦用了奶瓶，就基本告别全母乳了，所以产后第五天，我心灰意冷，偷偷掉泪，郁闷到了谷底，恨自己不争气，让宝宝输在起跑线，都怪自己怕疼，偷懒？就开始胡思乱想一通。有这些思想起伏很正常，老妈也不在身边，很多东西没法跟婆婆还有老公说，月子里的产妇也不适合说自己的消极情绪，因为别人是不能体会的，说了只有自己添堵。这个时候就考验产妇自己内心是不是强大了，因为别人真的帮不了什么。
我跟月嫂说，你放手弄吧，我绝对眼睛不眨一下。说来神奇，你心里上战胜它了，它就不疼了，再疼，能疼过顺产吗？孩子都生了，还矫情什么呢，坚强点吧，我心里就想着这些，缓过神的时候，乳房已经软下去了。月嫂用土豆片帮我冷敷，消炎的同时让奶水慢点涨上来，夜里睡觉怕局奶，基本都是一动不动睡两三个小时的，醒来四肢还有十指都是僵硬的，加上产后虚弱和酸痛，每走一步都像拖着千斤重的大石头，回头想想自己真的勇敢。
革命事业刚刚打开，我又遭到了新的打击，就是没有奶了，或者说，少得可怜，产后一周，再也没有涨奶的感觉了，出于好奇，我用吸奶器吸了一下，半个小时，10毫升不到，宝宝这个时候奶粉都能喝40了。我不知道怎么形容当时的心情，就觉得，天要塌了。知道我现在怎么想的吗？那个时候的我，真是傻得可怜，没有母乳又怎么样？吃奶粉也可以长大的啊姑娘！吃奶粉也可以不生病的啊。你就这么一根筋走进死胡同了吗？但是当时的我，脑子里除了自己太没用，别的什么都想不到。
书上说，十天以后喝荤汤比较好，可是我等不及了，我要奶，我要奶！于是乎，通草鲫鱼汤，通草猪脚汤，通草泥鳅汤，冬瓜猪骨汤，银耳莲子汤，木瓜煮牛奶，酒酿元宵等等等等，只要传说下奶的东西，我都喝了，体重也长了三四斤。就这么折腾了一个月，偶尔用吸奶器检测下，慢慢增加到三四十，四五十，五六十。还是跟不上宝宝的增长，每次吸完母乳，还要加奶粉。
我当时的心理状态就是，因为奶量的增加欣喜又坚定，又因为仍然不够宝宝吃失落又茫然，非常神经质非常敏感非常纠结，非常傻……
其实混合喂养也没有什么大不了了的，可是月子里的女人是想不通的，你劝她不要伤心不要沮丧也是没有用的，因为她听不进道理的。
熬到了出月子，自己一个人出门散步了，沐浴在冬天的阳光里，心里五味杂陈，除了感叹当妈不易冷暖自知以外，居然不自觉的一直咧着嘴傻笑，翻翻相册里宝宝的照片视频，肉嘟嘟的胳膊，白皙的皮肤，安静的睡颜，一种成就感油然而生，心里喜滋滋的，好像那天的空气特别清新，那天的路人特别友善，那天的自己特别美。
出来逛的时候，刚好碰到同小区的宝妈带着宝宝们在晒太阳，我就加入了他们的阵列，讨论起宝宝，就在大家七嘴八舌中，听到一个宝妈说妈一直喝“蜜幼妈妈下奶茶”，到现在宝宝都一周多了，还没断奶，我似乎看到了希望，回家之后，赶紧的上网购买，没两天快递到了，我迫不及待的赶紧拆开泡着喝，从那以后，所有的事情都在往好的方向发展，有时候夜里能挤出80的奶了，老公带我出去看电影吃大餐，回来还能挤出个100。产后42天检查，我和宝宝都很健康，也到了快和月嫂道别的时候了，之后的日子就要靠自己了。有点紧张有点害怕都是正常的。那个时候宝宝一顿要吃120，而我也能顺利的挤出120了。（这里要说明一点，为什么要挤出来吃，事实上白天是亲喂的，夜里都是瓶喂的，宝宝饿醒了直接吃饱，吃完就睡了，基本等同连续睡眠，所以宝宝夜里睡眠特别好，到两个月的时候就能连续睡八个小时不吃夜奶了，也算是一种策略吧）
现在宝宝快五个月了，没有添加过奶粉，我成功的全母乳了。中间还有两次波折，一次是奶结，吸不出奶，我是在网上买了刮痧板，对着奶结从后往前刮，再配合吸奶器，用了两天的时间疏通了，另一次是三个多月宝宝厌奶期到了，不肯吃奶，我的奶量也跟着少了很多，着实把我紧张了一把，好在我没有强迫她吃奶，两个星期就度过了厌奶期，她不厌奶，我就会跟着长奶，越吸越多。
现在的状态是完全够吃，宝宝调皮了，喜欢奶瓶吃起来又快又爽，不喜欢亲喂了，我只能不厌其烦的吸出来瓶喂，虽然麻烦点，但也有好处，好处就是宝宝没有那么依赖我啦，我可以轻松点了。140的吸奶器的瓶子完全不够，因为我一觉醒来要挤250，宝宝根本吃不了这么多。算是一头合格的奶牛了吧？
所以我总结出来几条经验给水深火热中的新妈妈，以及想成为奶牛的准妈妈们：
1、孕期那么无聊，不如多做做功课，提前看看帖子和别人的经验分享，把准备工作尽量做好，不要盲目自信，身边有宝妈可以取取经，遇到状况时就可以从容淡定，不要被无知打败，少看一些形容阵痛有多痛的帖子，毕竟生产不是结束，而是一个新的开始，你把关注点都放在阵痛上，还有理智对待后续的问题吗？
2、坚定的信念，强大的内心，乐观，自信，豁达这些情绪都很重要，赌气流泪什么的都不可取，不要老是对别人无心的话耿耿于怀，也不要纠结老公不给力不关心，其实你身上的伤痛他不能体会，新生儿的护理他跟你一样一窍不通，不知所措。也许他心里也在干着急又怕说错话伤害到你，不敢碰小孩怕抱得不对惹恼到你呢。用善意的心去感受，所有的一切都是善意的啊！哪有那么多莫名其妙的恶意，不要矫情啦。
3、科学开奶科学衔乳科学按摩，保护好自己的乳房。乳房很脆弱，千万不要暴力揉搓，要有耐心循序渐进，不要心急为了全母乳毁了自己的乳房，另外乳头凹陷可以矫正，实在不行可以瓶喂，不要放弃，正确的衔乳姿势是不会乳头皲裂的，亲喂是亲子都很享受的过程，如果给你带来了痛苦，不妨看看科普贴纠正下错误。
4、最后就是“蜜幼妈妈下奶茶”，以我个人的经验，效果确实不错，听完同小区宝妈分享后，我就买回来亲试，没两天奶量就跟得上宝宝，毫不夸张的说，这在当时真的是我的救命稻草。
这篇文章教学不多，主要是分享下心情，也许给人一种圣母说教的感觉，但是真的是我的真实感受。怀孕是个坎，顺产是个坎，全母乳是个坎，今后还有各种各样的难题，但是这些在原始社会根本不是问题，这些都是人类最自然的本能，是每个女人都可以做到的，所以，不要害怕，坚强点，什么都会过去的，时间会抚平伤痛，身体上的，心理上的。希望这些话可以鼓励到你。
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蜜幼妈妈
为什么现在有些妈妈的母乳都不够孩子吃？
母乳喂养的好处，想必已经不用开心爸爸在这里多说了，无论是对于宝宝的生长发育，还是对于妈妈的健康，都是很有帮助的。而且很多妈妈都下定决心要给宝宝坚持母乳喂养，但想法是好的，但是路程是曲折的。
有相当一部分妈妈在母乳的过程中，发现自己的母乳不够吃，或者周围总是有人在那里说，你看孩子都这么的瘦，一看就是平时吃不好，饿的才是这样呢。接着就是致命三问，每个问题都让妈妈心惊胆战，你的母乳不足吧？没给孩子添奶粉吧？再这样下去的话孩子发育迟缓了啊？
其实，绝大多数妈妈的母乳都是足够孩子吃的，那些看上去孩子有点瘦，容易哭闹，睡觉经常醒来的表现，其实和母乳不足关系并不是很大。
孩子容易哭闹，不一定是母乳不足
一般来说，孩子出现哭闹以及睡眠不好的情况，有下面几种原因：
1、孩子需要安全感。
刚出生的孩子对于安全感的需求是很高的，而且这个时期孩子的安全感大多来自与吸吮。即使是他们已经吃饱了，也是希望能够继续吸吮着妈妈的乳房，躺在妈妈的怀里，感受着妈妈的温度，这样才是他们最有安全感的时候。
2、孩子不舒服
有的时候，妈妈们喂完奶，没有拍嗝或者拍嗝了但是没有拍出来，就让孩子直接睡觉了。其实这样的话，孩子很容易会因为肠胃功能弱，而导致胀气或者肠绞痛症状的发生。不舒服，孩子们自然会哭闹以及睡眠不好了。
3、母乳确实是不像奶粉一样扛饿
母乳是公认的好消化，对于孩子来说，吃下去没多长时间就能够消化吸收完全，就又会感到饿了。饿了的孩子自然会哭闹和睡不好了。
事实上母乳够不够是有标准的![]()
其实，母乳够不够可以从这几个方面来判断的。
比如看看宝宝对于纸尿裤的使用情况，一般来说，对于新生宝宝来说，每天大小便的次数加起来再10次左右，通过换纸尿裤的次数，就可以大致判断母乳是不是足够了。另外，还可以观察一下宝宝的尿液是不是清澈等，这也可以从一个方面来判断宝宝的母乳是不是足够。
比如看看宝宝的生长发育情况。对于新生宝宝来说，每周体重的增加约为100-200g左右，这也是判断母乳是不是充足的一个大致的指标。
比如看看宝宝的吃奶次数。新生宝宝的吃奶是按需喂养，次数大概是每天10次左右。
其实母乳不够孩子吃这本身就是一个伪命题，除了极少数的妈妈，绝大多数的妈妈们的母乳都是足够孩子吃的，只要妈妈们保持一个良好的心态，坚信自己是可以完成母乳喂养的，并且平时营养的摄入足够是完全可以足够宝宝吃的。![]()
开心爸爸的日记
一、真的母乳不足吗？
很多妈妈都觉得自己的奶水不够宝宝喝，有部分妈妈确实存在奶水不足的，但根据我的指导经验，大部分认为自己母乳不足的妈妈未必真的是母乳不足。
为什么这么说呢？因为妈妈缺乏对宝宝、对泌乳的了解。比如，新生儿一天到晚几乎都在吃奶，妈妈以为自己奶水不足，却不知这是由于新生儿需要不断地吸吮才能满足身心发育；又比如，小婴儿肠道功能发育尚未完善，经常哭闹，妈妈认为宝宝是因为在自己乳房上喝不出奶水，而不知这是常见的肠绞痛......
所以，如果你怀疑自己母乳不足，建议找专业哺乳顾问来评估自己的奶水情况。
二、为什么现在有些妈妈的母乳不够孩子吃呢？
我分几点来分享一下个人的观点。
1.产前没有进行足够的母乳喂养知识储备。要解决问题就像看病，重要的是预防。预防母乳不足最好的办法就是提前学习。提前学习你可以了解到乳房是如何产奶的？怎样可以增加奶量？反之怎样会导致回奶？如何预防堵奶？堵奶后能如何处理等等。
2.缺乏对奶粉风险的认识。我们知道母乳喂养的好处，却鲜少有人会告诉你奶粉的风险。肠道坏死症、湿疹、过敏、肥胖症......当你足够了解奶粉的风险了，你才会更加明白母乳喂养的意义，你才能为实现母乳喂养努力更多。
3.商业环境的影响。现代社会，从宝宝能看电视起，就可以看到铺天盖地的奶粉商广告，另 你从小开始认识，宝宝喝奶的画面一定是嘴上含着奶瓶的、奶粉也不错的；到你怀孕时赠送的各种标有奶粉商广告商标的一切母婴产品，甚至在你待产时“及时”地给你带来了免费的待产包，这个包里就含有奶粉试用装.....这些都无不在对你传递着心里暗示。这样的心理暗示会让你觉得即使不能实现母乳喂养，那么奶粉也不错。
4.妈妈缺乏母乳喂养支持。少得可怜的母婴室、室外哺乳众人的异样眼光、三姑六婆质疑母乳的声音、婆婆总觉得自己喂不饱她的孙......这些对母乳妈妈都是一种压力。那么心情压抑，是有可能影响泌乳的。
当然，影响母乳量的因素还有很多，在这里只大概讲了几点。希望每位妈妈当你们觉得自己有可能奶水不足时，首先要考虑的一定是确认是母乳不足，继而追奶，而不是马上给孩子添加奶粉！
喂爱妈妈之家
现在许多妈妈的母乳不够孩子吃我觉得有三方面原因:
1.【母乳妈妈对身材的追求，吃的偏少，造成产奶不足】
不得不说这个社会对女人的要求越来越高了，既要求女人结婚生子又要求女人保持美美的姿态。
很多女人为了保持身材，她们害怕喂奶乳房下垂、害怕身材走样，而母乳喂养必须在保证妈妈有充足的营养状态下才有奶水产出。这样害怕吃多身材不好恢复必然会导致营养摄入不足、奶水不够宝宝吃的现象。
2.【有奶粉可以依赖，奶粉的宣传力度太大】
现在的奶粉广告做的真是非常好，甚至给很多人造成误区觉得奶粉营养比母乳好。要知道【母乳是一直被模仿，从未被超越】。
【人之所以被依赖，是因为有可以依赖的对象】，母乳喂养同样如此 ，放在30年前，母乳不足也很难买到奶粉，只好喂孩子吃面汤、米汤之类。所以母乳妈妈就只有多喂、勤喂同时加强自身营养来保证孩子的口粮。
而现在【很多妈妈觉得奶水不足可以吃奶粉】有了这个依赖，就不再拼尽全力争取母乳喂养。
3.【家人和妈妈自己没有坚定的母乳喂养信念】
自从当了妈，身边很多朋友看到喂奶的情景都会说“你的奶水这么清，宝宝怎么吃的饱?”
“胸这么小，哪里有奶水?”……
等等这些问题不断打击着母乳妈妈的信心，加上缺少家人和朋友的支持和鼓励，母乳妈妈很快没有了能够喂饱孩子的信心。
无论是单胎的宝宝，还是双胞胎宝宝的妈妈，他们只要能够生下一个或者是多胎的宝宝，就已经储备充足的奶水。只要妈妈营养摄入充足、坚定信念、坚持多喂、勤喂，都会够宝宝吃的。不要被奶粉广告和身边人的质疑而动摇了信念。
上述是我的的观点，希望可以帮助到你。大家有什么意见欢迎留言评论。图片来自网络
Avivi遨翔云端
我是派球育儿经，一名两宝的妈妈。
说实话，中国妈妈的母乳喂养率是比较低的，能坚持喂养到一周岁的更是少之又少，更多的是以奶粉代替母乳，或者是混合型喂养，那造成这种情况的原因是什么呢？
一 宝妈们爱美，急于恢复身材
怀孕期间一般孕妈妈们都会为了给腹中的胎儿全面的营养，加上胃口增加，摄取的营养丰富导致长胖了很多。
生产过后看着自己原先的好身材变成一堆赘肉，便下定决心要减肥恢复以前的身材。
节食、运动健身，这就会导致母乳量大大降低，为了不饿到孩子，只能添加奶粉。
我弟媳就是其中一个例子，纯母乳不到两个月，每天的主食摄取比较少，奶量不多的情况下就加了奶粉，后来不到四个月直接断奶人工喂养了。
二 上班压力大，吮吸次数少
我同学原先一直都是纯母乳，但是四个月产假结束后就只能去上班了。每天出门前喂一次宝宝母乳，到了单位后用吸奶器进行吸奶，到晚上下班后再继续喂奶。
但是上班后工作压力比较大，而且老加班，晚上宝宝起夜频繁导致睡的不好。慢慢地奶量也降低了，她老公也比较心疼她，说还是喝奶粉吧，晚上让婆婆帮忙带一下，她就能休息好，不然白天还得开车怕不安全。
三 家里人老说奶不够
都说母乳喂养的路上最大的敌人就是婆婆，这句话真的深有体会。
我两个孩子都是母乳喂养。孩子刚出生的那几天没有来奶，孩子一哭婆婆就赶紧调奶粉。我想让让孩子多吮吸，她会说你都没奶让孩子吸什么吸，吸空气吗！
等我母乳充足后，孩子一哭就又会说：“是不是孩子没吃饱，是不是你奶不够啊，赶紧加奶粉！”
搞得我好像后妈一样，拦着她不给孩子喝奶粉。心情不好，你说奶能分泌旺盛吗？
后来让我老公去沟通，婆婆负责煮饭打扫卫生，孩子我自己带着，逐渐又实现纯母乳喂养。
母乳喂养是对孩子最好的，也是妈妈对孩子的爱，但是母乳喂养需要全家人鼓励与支持。
派球育儿经
乳汁分泌受很多因素影响，很多妈妈们存在乳汁不足的现象，大概原因有以下几种。
1 内分泌作用
如果母乳开奶过迟，婴儿未能及时吸吮乳头，使产后自然形成的泌乳信号得不到加强，未能形成良好的系统反馈，则引起乳汁分泌减少。
2 情绪因素
精神因素包括情绪紧张、焦虑、忧郁、睡眠等因素都可直接或间接地通过神经反射抑制催乳素和缩宫素的分泌，影响乳汁的合成与分泌。
3 饮食因素
哺乳妇女的饮食也会影响母乳的分泌，营养不足会影响产妇乳汁的化生。
4 疾病因素
某些疾病造成食欲差、营养不良、精神紧张、休息不好导致泌乳量减少；或者因病用药，被迫终止哺乳；乳头凹陷婴幼儿无法吸乳。
产后缺乳的病因方面中西医各有多方面的阐述，中医的病因病机主要包括气血虚弱、肝气郁滞、痰气闭阻；西医病因主要包括内分泌、情绪、疾病、饮食的影响。
最后祝大家身体健康，生活愉快。如果您想要了解更多关于乳房保护的知识，可以戳头像关注“金杏乳腺健康周刊”头条号，或者微信搜索关注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到医生的专业解答哦~
金杏乳腺健康周刊
自古以来，母乳都是宝宝最安全健康的食品。现如今，宝宝出生后，嗷嗷待哺，许多宝妈却发现自己的母乳不够宝宝吃，这是为什么呢？
宝妈的奶水不足与许多因素有关，（1）遗传因素，一般，如果母亲的奶水足，自己的女儿的奶水也会足，反之亦然，当然，也存在不确定性，因为会发生基因变异的问题。（2）环境因素，现在，社会发展了，汽车尾气、化学污染、空气污染严重，对妇女的身体有一定的影响，潜在影响到产妇的奶水。（3）饮食原因，现在社会饮食隐患重重，各种不健康食品防不甚防，对女性的身体存在一定的影响。（4）宝妈自身因素，如体质差、营养不足、患有乳腺疾病、乳头有缺陷、压力、情绪等影响到奶水不足。以及（5）哺乳方式不合适，宝宝吮吸次数少，如抱宝宝的时候，头部要抬高一些，与屁股呈一定角度，喂养宝宝的时候，要尽量让宝宝嘴张大，含住乳头及乳晕部位，然后让宝宝舒服的吮吸，多次吮吸，这样有助于乳汁的分泌。
此外，宝宝出生后，宝妈一定要多喝汤汤水水的食物，如小米粥、鲫鱼汤、鸡汤等，有助于奶水的分泌。我生孩子后，每天至少喝2次小米粥，每天都吃带汤的荷包蛋，隔三差五喝鸡汤，奶水很足。宝妈们一定要保持心情舒畅，坚定信心，爱心满满，找到原因，解决问题，奶水一定够宝宝吃的。祝安康！
红良育儿
对于宝宝来说，最完美的食物是母乳，不管是新手妈妈，还是二胎妈妈，为什么会母乳不足呢？我是二胎妈妈，我俩孩子在三个月前，奶水是足的，但随着孩子的长大奶水就少了，我个人认为是这样子的，小孩三个月了我想保持身材，我吃的又少，又要上班，晚上又要带孩子，做家务。有点精疲力尽，跟个人的情绪隐形有关。这个是我的个人经历！
咖啡猫来自大陆
不是现在有些，以前也有啊，我爸爸是吃羊奶长大的，那时候我奶奶真的没有。我妈生我哥那会儿，病房里其他妈妈都开始喂奶了，我妈就是没有，越着急越没有，回家放松心情睡了一觉，奶多到吃不完。我一个表哥，据我妈说，生的时候难产，妈妈伤元气下奶慢，孩子还被擦马牙擦破了，满嘴溃疡根本不想费力吸，最后纯奶粉长大的
也就是说，可能妈妈就是没奶，天生的或者产后虚弱都会对奶水有影响，可能心情不好导致奶少，放松心情休息好，奶水自然就够了，也可能种种原因导致宝宝吮吸不够，大脑收到信号，小主子就吃了这么多，以后就产这么对就行，如果吮吸够了，甚至都吸空了还吸，大脑会觉得小主子没吃饱，接着产奶
