坐月子是自古流傳下來的習俗，由於女性生完孩子後耗盡體力，需要通過坐月子的方式來讓身體慢慢地恢復，若是產後沒有坐好月子，很容易患上“月子病”，月子病看似不是大病，也不會危及人的生命，不過一旦患上了“月子病”，一輩子都會遭殃受苦。所以，月子一定要坐好。
一、“月子病”能調理好嗎？
關於產後患上“月子病”後能否調理好的問題，應該是不少女人關心的問題，不過答案或許會令不少女人失望，雖說“月子病”並非不是什麼大病，不過一旦患上後一般是很難調理好的，就拿感染風寒來說，月子期間若是不注意保暖，寒風之氣是會侵入骨髓，一旦進入骨髓，想要調理好基本是很困難的。
二、多長時間能知道自己有沒有患上月子病呢？
女人坐月子的時間一直定義為42天，不過按照身體恢復的進程來看，身體基本恢復的差不多至少也需要56天的時間，而且有沒有患上月子病也不是一下子就能看出來的，若想知道自己有沒有被月子病纏上，那不妨在產後的三個月之後再來觀察，若沒有“月子病”的症狀，多半是月子坐得不錯。
三、如何坐好月子？
女人生完孩子後，體力受損，此時飲食是非常重要的，再加上產後需要母乳餵養，這時候需要吃一些有營養的食物，並且營養要均衡，不過也不宜大補，容易導致營養過剩，不利於產後恢復；月子期間也不宜碰冷水，產後體質虛弱，若是經常碰冷水，溼寒之氣很容易進入體內，因此患上“月子病”；最後還需要注意衛生，產後會有惡露排出，適當的走動有助於惡露更好地排出，再者個人衛生也需要做好，月子期間可以適當的洗頭、洗澡，只要保證身體不受涼。
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