以前我覺得我是典型的亞健康狀態，去醫院檢查指標沒有什麼大問題，但是總是感覺很累，怎麼睡也睡不夠。試過各種號稱可以改善亞健康的保健品，也曾經到醫院找過醫生把脈開藥。一直沒有什麼改善。直到去年，決心要改變這種狀態。
前兩天在一個公眾號上面看到一篇關於祛溼的軟文，大概的意思是不管是什麼原因的溼氣，只要貼上那個足貼，都可以祛除溼氣。說是貼一天足貼會變潮，會把溼氣吸出來。說實話，以前我確實也買過這種足貼，是不是智商稅我不知道，不過貼了第二天確實那個足貼的變得黏糊糊的。不過貼了沒兩次就放在那裡吃灰塵了。有用沒用我也不知道，也不好評價。
看到軟文廣告之前，剛好有個同事來問我有什麼方法祛溼，本來想推這個公號過去的，後來想想還是算了。我是從去年七月決定要好好去一下溼氣的。我的頭髮非常容易出油，臉的t字區也非常油，人經常覺得很累，睡不醒那種。做事情很費精力。就是經常力不從心那種，我也知道我自己溼氣重，也去中醫院掛了最貴的主任醫師把脈過，不過，貌似改善不大。所以，這次我就不去醫院了。
經常聽兩廣的人說去喝祛溼茶，這味涼茶我從小到大喝不少，後來又有人跟我說，體寒體虛的人不要喝太多涼茶。我怎麼知道我到底寒不寒，虛不虛？反正出了廣西去其他地方讀大學之後，也沒有什麼機會喝涼茶了，所以大學之後，就很少喝涼茶了，感覺喝不喝也不差多少。
出來工作之後，聽說紅豆薏米祛溼很好，我又煲過一段時間來吃，結果我的症狀也沒有什麼有效的改善。保健按摩我也沒有少去，睡眠質量也沒見有多少改善。就是可以緩解一下肩頸和腰椎的問題。我覺得我是典型的亞健康狀態。很多年都是這樣的狀態。
到底是溼氣是啥？我網上查了一下，得到如下解釋：溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。我從去年的7月份喝了一段時間的中藥調理，祛溼。效果挺明顯的，喝了第四天藥之後，我覺得我沒有那麼累了，就是明顯精神好了很多。然後調理了一段時間之後我就停藥了。畢竟沒有誰愛喝中藥的。而且在中醫院工作的友女說，看到我氣色明顯比之前好了，臉也沒有那麼油了。她還跟我說，如果可以，把藥方拍給她研究一下。或者讓我記一下，我說我那裡記得住那麼多味中藥，別太看得起我。
到了今年7月份左右，我們家豬隊友跟我說，看我頭髮又開始出油了，跟我說又該去去溼了。我是覺得這溼氣是沒完沒了了吧，又來？但是確實精神沒有之前的好了。也停了蠻久的時間沒有調理了。肉眼可見頭髮油了，以前我一直以為是因為我是油性發質，混合型皮膚，所以我一直以為頭髮和皮膚油是正常的，直到成功祛溼之後，我才發現，不是這樣的。每次賣護膚品的姑娘都會引導我去購買適合混合型皮膚的護膚品。我終於脫油成功了，終於不再油光滿面的見人了。
所以當隊友叫我祛溼的時候，我果斷的同意了。經過一輪祛溼排毒然後進補之後，這兩三個月狀態又開始恢復去年的時候了。其實關於經常喝點中藥這個問題，有一天晚上和朋友一起去燒烤攤的時候也探討了，就是這樣到底好不好，然後朋友和豬隊友比較一致的觀點就是，中醫講究固本培元。所以關於持續的吃中藥的調理身體這個問題，個人是認為見仁見智吧。畢竟我沒有深入研究過，中醫這個學科，太博大精深了。反正我吃了一段時間的中藥，覺得身體舒服康健就可以了。如果可以管住嘴巴，那效果應該會更加好。
反正溼氣這個東西，反反覆覆，不同的原因形成，我也做好了過一段時間就去一輪溼氣的準備了。畢竟身體健康的感覺太好了。人其實就像車子一樣，開了一定的里程，就該去保養一下，這樣，車子才能保持好的性能。安全才能得到有效的保障。而且飲食方面也要注意。也要保持適量的運動。其實關鍵還是要有個健康的生活習慣。
