心臟就像一個“水泵”，不停地以5-6升/分的速度把血液輸送到全身。如果“水泵”出現問題，那身體也就會失去原有的運作節奏，不可避免地出現各種問題。今天我們就來聊一聊心衰的話題。

1.什麼是心衰？

心力衰竭也稱心功能不全，是心血管病發展到了嚴重的階段，心臟的泵血功能衰退，就像彈性減退的“皮球”，輸出血量不能夠滿足身體代謝的需要，器官和組織中的血液也不能順利迴流到心臟，這種狀態就叫做心力衰竭。

當心髒負荷加重或心肌損傷時，心臟泵血功能降低，會出現了一系列心臟結構和功能性改變，由此產生一系列缺氧和淤血的表現。心衰是一種嚴重的臨床綜合徵，可能出現呼吸困難、乏力、水腫（尤其下肢）等表現。

2.心衰的症狀有哪些？

▶心衰是一種進展性疾病，容易疲勞、不願活動、食慾下降、注意力不集中；

▶持續乏力疲倦、氣短、心悸、下肢腫脹、持續咳嗽；

▶呼吸困難，夜間不能入睡，不能平躺，咳泡沫痰，心率加快全身浮腫，體重增加。

3.心衰有什麼危害？

△心衰會給自己、家庭和社會帶來嚴重的經濟負擔。

△心衰會直接影響您的社交、限制日常活動，還會帶來抑鬱、焦慮等負面情緒。

△心衰可能需要經常住院，而且心衰的死亡率很高；

△心衰死亡率與癌症相當，約20%的心衰患者在確診後1年內死亡；約50%的心衰患者確診後5年內死亡。

△70歲以上老人中，每10個人可能就有一個人患有心衰。

4.心衰離你有多遠？

心衰其實並不遙遠，如果您有以下疾病（或病史），您可能就是心衰的高風險人群，一旦發現有心衰的症狀就應該去醫院專科就診，不要漏掉以下病史，千萬不可以掉以輕心：

冠心病是心衰最常見的病因；高血壓是心衰的主要危險因素。

如果您有冠心病或者高血壓，平時應該多量血壓，定期做心電圖檢查，多注意心臟保健。

糖尿病，肥胖，代謝綜合症患者，也是心衰的常見病因。

平時多注意清淡飲食，控制體重，少吃多餐，因為飽餐也有可能引起心衰。

還有，如果您有心臟毒性藥物史、風溼熱病史、心肌病家族史等，平時就應該注意有沒有出現心衰的症狀，因為這些都是心衰的高風險因素。

5.心衰的誘因有哪些？

✔感冒受涼

✔心律失常

✔情緒激動精神緊張

✔妊娠或分娩

✔輸液過多過快

✔突然停藥

6.心衰七大信號

①氣短和體力差是心衰常見的症狀。

事實上，很多病人在活動幾分鐘後就會出現上氣不接下氣。這是由於心臟功能降低，導致流通到肌肉和組織的血液減少所致。

②腳和腳踝腫脹也是心衰常見的症狀。這是由於心衰和腎功能減退導致的體液積聚引起的。

③對於持續腫脹，或者體重莫名增加（24小時內增加1-2公斤），就需要及時就醫了。

你知道嗎？心衰患者抑鬱症發病率是正常人的2-3倍！這可能主要源於患者對自身健康的憂慮所致，擔心拖累家人、朋友，另外由於鉅額的治療費用，導致患者經濟壓力巨大。

④研究發現，約50％的心衰患者會經歷中樞性睡眠呼吸暫停，這是一種睡眠障礙，因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發。這種疾病可迅速將患者從深度睡眠中喚醒，使其驚醒，這種感覺一般會在坐起幾分鐘後消失。

⑤心衰患者躺著的時候，因為肺部有液體積聚，會感覺呼吸困難。為了緩解這種症狀，患者往往會選擇多加一個枕頭，支撐身體到一個相對垂直的位置，這樣有助於呼吸並使患者感覺舒適。

⑥心衰常伴有持續的咳嗽和咳喘，這是肺部液體積聚造成的另一個後果。咳嗽的加劇通常是心衰加劇的表現，也是患者需要及時就醫的警示。

⑦心衰患者常會感到渾身犯冷，手腳冰涼。這是因為他們體內大多數血液都流向大腦及其它重要的器官，四肢血供相對不足。這時候可以穿上更保暖的衣服，嘗試短途行走或者進行有規律的按摩加速血液循環。

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